🔴 تدابیر پس از حمام 🔹 #آب_سرد ننوشید، زیرا بدلیل گرمای #حمام، بدن گرم شده و سلول‌های بدن به نوعی تشنه‌اند و سریع آب سردی را که هم‌دمای بدن نیست، جذب می‌کنند که موجب کاهش #حرارت_غریزی بدن می‌شود. 🔹 یکدفعه از حمام خارج نشوید و خود را سرد و گرم نکنید، زیرا بدلیل حرارت و رطوبت حمام، منافذ پوست باز شده و هوای سرد سریع جذب بدن می‌شود، بخصوص در فصل زمستان. در #تابستان نیز پس از حمام خود را در معرض مستقیم #باد_کولر قرار ندهید. 🔹 بلافاصله پس از خروج از حمام، #غذا میل نکنید، زیرا بدلیل گرمای حمام، حرارت از درون بدن به سمت ظاهر و سطح بدن می‌آید و بدلیل نبودن حرارت درونی در باطن بدن، #هضم ضعیف می‌شود. برای رفع این مشکل #خواب_کوتاه و سبکی پس از حمام برای رجوع حرارت به باطل بدن، توصیه می‌شود، پس از کمی خواب، غذا میل کنید تا حرارتی که با خواب به تن برگشته، به هضم غذا کمک کند. 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود، زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند. افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @tebbetabiee

🔴 خواص خیارسبز ♻️ یکی دیگر از میوه‌های پرطرفدار در فصل بهار و تابستان مخصوصا نزد کودکان #خیار است. طبیعت: سرد و تر در کافی حضرت امام حسین علیه السلام به نقل از رسول اکرم صل الله علیه و آله میفرمایند خیار را با #نمک بخورید. در سنتهای دیرینه توصیه به خوردن خیار با #خرما نیز شده است که از شدت سردی آن می‌کاهد و برای درمان #لاغری سوداوی کاربرد دارد. ✳️ خواص: 🔸 مسکن #عطش و صفرا بوده، جالی و پاک کننده است. موجب #تصفیه_خون و پاکسازی رسوبات اوره و اسیداوریک و نیز #درمان_نقرس میگردد. آب جوشانده پوستش باعث درمان #یرقان و پاکسازی کبد است. 🔸 ملین و ادرارآور بوده، در درمان #سوزش_ادرار، سنگ کلیه و مثانه کاربرد دارد. 🔸 خواص درمانی تخم آن قویتر است و پاک کننده عروق از مواد لزج میباشد. 🔸 #مضرات: نفاخ و دیرهضم و گاهی محرک تبهای مزمن است. 🔸 #مصلح: نمک، کشمش و رازیانه در سردمزاجان و سکنجبین در گرم‌مزاجان‌ می باشد. نکته مهم: هرگز خیار گلخانه ای نخورید. کلا محصولات گلخانه ای که رنگ آفتاب را ندیده اند نخورید که به شدت سرطانزا هستند. @tebbetabiee

❌❌❌❌ ❗️ افرادی که ضعف، کم‌خونی،⛽️ خستگی‌ زودرس دارند به هیچ وجه نباید رژیم بگیرند❗️ 🛵 رژیم همیشه به معنی کم‌خوری نیست بلکه اصلاح آداب غذا خوردن مهم هست 🛵 دمنوش چای سبز هیچ کمکی به لاغری نمی‌کند 🙂 🛵 نقش کپسول‌ها و دمنوش‌های لاغری در کاهش وزن خیلی کم هست 🙃 🛵 خلط پشت حلق می‌تواند سبب افزایش اشتها شود 🛵 تحرک و ورزش باید آهسته و پیوسته باشد 🛵 خواب خوب به لاغر شدن کمک می‌کند (یعنی به موقع خوابیدن و بیدار شدن) 🛵 استرس، غم می‌تواند در افزایش وزن نقش ایفا کند ✍ پس ببینید قدم اول درمان چاقی، رژیم نیست ⬅️ بلکه اصلاح سبک زندگی و درمان یبوست، نزله، اصلاح مزاج رفع کم‌خونی و تقویت اعصاب هست نه داروهای لاغری... #رژیم #چاقی #لاغری @tebbetabiee

🔹صبح ها خرمابخورید ! #کم_خونی #لاغری #چاقی 🧆🌴کسی که بامعده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کم‌خونی میشود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود. اگر خرما را با آب یا خیار همزمان مصرف کنید باعث افزایش وزن مفید میشود @tebbetabiee

🩺#افزایش_وزن #درمان_لاغری بیش از حد #علت👇🏻 #خشکی_مزاج، #غلبه_سودا، حرارت بیش از حد بدن و #غلبه_صفرا موجب #لاغری خواهد شد. برخی مشکلات زمینه ای نظیر #پرکاری_تیروئید، وجود #انگل و ... بررسی و رفع شوند. ✅#اصلاح_مزاج ✅#شربت_سرکنگبین ✅#شیر_بادام ✅#مصرف_هاضوم_برای_افزایش_اشتها ✅#شیر_برنج ✅#فرنی_با_سویق_گندم ✅#آب_نخود ✅#آب_گوشت_گوسفندی_با_نخود ✅#خرما_بهمراه_آب_روزانه ✅#حلیم_گوشت_و_گندم ✅#ماساژ_غمز ✅#لباسهای_زیر_نخی ✅#آرامش_فکری_و_روانی ✅#استشمام_عطرهای_طبیعی ✅#حمام_یک_روز_در_میان #نکته👇🏻 اکثر این دستورات باعث #چاقی_غیر_طبیعی و #افزایش_وزن در افراد چاق نمی‌شوند. در واقع باعث #تناسب_اندام می‌شوند. @tebbetabiee

🔴 اندر خواص #ارده طبیعت: گرم و تر ♻ خواص: ۱. بازکننده عروق، ۲. رافع کبد چرب، ۳. برای #چاقی متناسب بدن، خصوصا ورزشکاران و سوداوی مزاجان، ۴. مقوی نیروی جنسی، ۵. برای #لاغری چاقهای بلغمی یا افرادی که غلبه‌ی بلغم دارند. ۶. نرم‌کننده #توده‌های_سخت خارجی و داخلی و ... 🔹 #مصلح_آن: عسل یا شیره‌ی انگور @tebbetabiee

👌 حمام اسلامی ۶ ✅ عَنْ سُلَيْمَانَ اَلْجَعْفَرِيِّ قَالَ: مَرِضْتُ حَتَّى ذَهَبَ لَحْمِي فَدَخَلْتُ عَلَى اَلرِّضَا عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ ، فَقَالَ أَ يَسُرُّكَ أَنْ يَعُودَ إِلَيْكَ لَحْمُكَ فَقُلْتُ بَلَى قَالَ اِلْزَمِ اَلْحَمَّامَ غِبّاً فَإِنَّهُ يَعُودُ إِلَيْكَ لَحْمُكَ وَ إِيَّاكَ أَنْ تُدْمِنَهُ فَإِنَّ إِدْمَانَهُ يُورِثُ اَلسِّلَّ . از سلیمان جعفری روایت شده که گفت: بیمار شدم تا جایی که گوشتی در بدنم باقی نماند و لذا خدمت امام رضا علیه السلام رسیدم. حضرت فرمود: «آیا شادمان خواهی شد از این که گوشت تو به سویت باز گردد؟» عرض کردم: آری. فرمود: «یک روز در میان حمام برو که این کار گوشت تو را به تو باز می گرداند و مبادا روزانه به حمام بروی که موجب بیماری سل می شود». 📚 الوسائل 362:1 ح1392. #حمام #چاقی #لاغری #سل @tebbetabiee

👌 حمام اسلامی ۷ ✅ عَنْ سُلَيْمَانَ اَلْجَعْفَرِيِّ قَالَ: مَنْ أَرَادَ أَنْ يَحْمِلَ لَحْماً فَلْيَدْخُلِ اَلْحَمَّامَ يَوْماً وَ يَغُبُّ يَوْماً وَ مَنْ أَرَادَ أَنْ يَضْمُرَ وَ كَانَ كَثِيرَ اَللَّحْمِ فَلْيَدْخُلِ [اَلْحَمَّامَ] كُلَّ يَوْمٍ. از سلیمان آمده است که: «هر که بخواهد بدنش پر گوشت شود، باید یک روز در میان به حمام برود و هر که بخواهد لاغر شود چون گوشت بدنش زیاد باشد، باید هر روز به حمام برود». 📚الکافی 499:6ح11 #حمام #چاقی #لاغری @tebbetabiee

🤩👌🏽قابل توجه لاغرها (راهکارهایی برای چاق شدن) ✅️شیر بادام، نوشیدنی خوشمزه‌ای است که می‌تواند باعث افزایش وزن شود، برای تهیه شیربادام، 14 بادام پوست گرفته و 1 لیوان آب را در مخلوط کن بریزید و کمی بر حسب ذائقه به آن شیرین کننده طبیعی مثه عسل، خرما و … یا شکر سرخ اضافه کنید. ✅️ورزش منظم به صورتی که باعث تعریق زیاد نشود و ضعف ایجاد نکند در رفع لاغری موثر است. ✅️علاوه بر ورزش های هوازی، ورزش های کششی را فراموش نکنید. ✅️از مواد غذایی شور و تند و تلخ بپرهیزید. ✅️کاهو سکنجبین بخورید. ✅️شیربرنج، فرنی و شله زرد را نیز در رژیم غذایی خود فراموش نکنید. #لاغری @tebbetabiee

برای تقویت #مفاصل نوره بکش ⚜ امام کاظم (علیه السلام): موی بدن، چون بلند شود، آب کمر( #اسپرم) را قطع می‌کند، و #مفصل ها را سست می‌گرداند، و #ضعف و #لاغری بر جای می‌نهد. «شعر الجسد إذا طال ، قطع ماء الصلب، و أرخی المفاصل، و ورث الضعف و السل.» 📚بحارالأنوار، ج۷۶، ص۹۱، ح۱۲ 📚دانشنامه احادیث پزشکی، ج۱، ص۵۶۹ امیرالمومنین على (عليه‏السلام) : براى مؤمن ، اين را دوست دارم كه در هر پانزده روز يك بار ، #موزدايى كند . 📚الكافي ج6 ص506 حديث 8 #نوره #واجبی #موبر @tebbetabiee

🫒🍾#روغن_زیتون در روایات ² 🖇پیامبر اکرم صلی‌الله می‌فرمایند: «بر شما باد روغن‌زیتون زیرا مره (سودا و صفرا) را برطرف می‌کند و بلغم را از بین می‌برد و عصب را تقویت می‌کند و ضنا (بیماری که منجر به #کسالت و #لاغری می‌شود) را برطرف می‌کند و #خلق را نیکو می‌کند و انسان را دل‌خوش می‌کند و #غم را برطرف می‌کند.» 📚 عيون أخبار الرضا علیه السلام، ج۱،ص۳۹ @tebbetabiee

💫 امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «لا تدمنوا أکل السمك ؛ فإنه یذیب الجسد.» به خوردن ماهی، مداومت مکنید، زیرا بدن را ذوب می‌کند. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۲۳، ح۵ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۸۷ #ماهی #لاغری #ذوب_شدن #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @tebbetabiee