#پیشگیری_از_مشکلات_خون 🔺اصلاح تغذیه و ترک مواد کارخانه ای 🔺درمان مشکلات معده وکبد 🔺حجامت در بهار و پاییز 🔺جلوگیری از یبوست 1⃣ #کم_خونی: ✅کم‌خونی همان فقر دم است ، در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته است. ✅ از مهم‌ترین مواد مغذی جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کم‌خونی می‌شود می‌توان به آهن،‌ ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک اشاره کرد . ✅از بین آنها کم‌خونی ناشی ازفقر آهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌هاست. باید با تحریک مغز استخوان،خون سازی انجام شود و فقر آهن نیز درمان می شود. ❌آزمایش خون قابل اعتماد نیست مخصوصا در دیابت، فشار، کم خونی، کمبود و یتامین دی . #علائم_کم_خونی 🔺رنگ پریدگی صورت ( سفید نه زرد)*😶 🔺ضعف و خستگی دایمی و زودرس*🚶‍♂🚶‍♀ 🔺سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن از زمین* 🔺خواب رفتن دست وپا ، با گزگز فرق می کند گزگز علت غلظت خون است.* 🔺کاهش دمای بدن و احساس سرما 🔺بی حوصلگی، افسردگی 🔺نبض ضعیف اما کوتاه وتند 🔺ضعف قوای جنسی 🔺تپش قلب و افت فشار خون 🔺کاهش اشتها و کاهش حافظه 🔺یبوست مقاوم 🔺 برخی جوش‌های مقاوم 🔺شکنندگی و قاشقی شدن ناخن 💥ریزش مو و عصبانیت مخصوصا در خانمها علت اصلی کم خونی است.😡👩‍💼 💥تمایل به خوردن گچ، خاک ، یخ، کشک، مهر اینها نشانه قطعی فقر آهن است . ۴مورد اول👆👆 نشانه قطعی کم‌خونی است. . 🔴کم خونی باعث ایجاد صفرا در بدن برای جبران کمبود حرارت در بدن می شود.🔥 💎 #درمان_کم_خونی 1⃣ #تقویت_مغز_استخوان با مصرف استخوان سازها👇👇 ✅ سنجد ، بادام*، انجیر، کنجد، ✅ پودر سنجد و پودر بادام از هر کدام حداقل روزی ۲ قاشق غذاخوری در ۲ ماه باید مصرف شود کمتر از آن اثر ندارد می توان در شیر، آبمیوه یا غذا هم ریخت. 2⃣ #مصرف_خون_سازها ✅مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز ناشتا *🍇 ✅ فالوده سیب*🍎 ✅استفاده از کرسی * ✅کباب گوشت گوسفندی،کباب جگر🥩 ✅ شکر سرخ ، سکنجبین با شکر سرخ ✅ تخم مرغ عسلی در روغن حیوانی یا زیتون ✅استفاده ازسبوس ها، برگه ها، شیره ها (توت، انجیر، انگور، خرما) ✅چهار مغز، روغن حیوانی ✅سبزی هایی مثل گزنه، شنبلیله، ریحان، شوید، تره می توان این ۵ سبزی راخشک کرد و در قورمه سبزی و کوکو استفاده کرد.👌👌 ✅مصرف انار شیرین و عناب، شربت آبلیمو عسل 3⃣ #تبدیل_بلغم_به_دم: ✅بلغم خون خام است وقتی فرد کم خونی می گیرد بلغم بالا می رود و بدن پف می کند. ✅ترک سردی ها و اصلاح تغذیه ✅ماساژ کل بدن با روغن بنفشه کنجدی یا سیاهدانه ✅بادکش گرم و پیاده روی تند ✅استفاده از کرسی 💥 ‌درمان تا ۴۰ روز بعد از برطرف شدن علایم کم خونی باید ادامه پیدا کند.    ❌❗️ #اسفناج: برعکس تصور عموم عامل از بین برنده آهن بدن است و باعث آهن سوزی در بدن می شود به جای آن #برگ_چقندر مصرف شود. #دفع_پروتئین علت دفع دم(خون) است به خاطر مشکل سردی کلیه که باعث کم خونی و ورم بدن و افزایش بلغم می شود باید کلیه ها رو گرم کرد به وسیله زنیان گردو، سنجد، بستن شال پشم طبیعی، سویق گندم، روغن مالی و.... 💥مواردی که ستاره دارهستند * در درمان مهم تر هستند @tebbetabiee

💢طرز تهیه #فالوده(فالوذج)💢 #خون_سازقوی👌👌👌😋 ✅ترکیب عسل، روغن حیوانی ،آرد گندم سبوس دار،زعفران روزانه از این ترکیب می توان برای رفع #کم_خونی استفاده کرد طرزتهیه #حلوای به شدت #خونساز👌👌 ✅ترکیب سویق گندم،شیره انگور،روغن حیوانی این ترکیب را روزانه می توان برای رفع #کم_خونی استفاده کرد ان شاالله در ادامه مباحث طرز تهیه حلوای دیابت وحلوای صفرابر و... رو توضیح خواهیم داد🤩🤩 @tebbetabiee

🔴 #کم_خونی: (علت اصلی آن کمبود خلط #دم) بیماری اساسی و مهم که مربوط به #کاهش_دم یا همان کمبود هموگلوبین،گلبولهای قرمزیافقر آهن است 🔴علائم کم خونی: 🔴خواب رفتن دست و پاها یا هردو با گزگز که علت آن غلظت خون است متفاوت است 🔴سیاهی رفتن چشم موقع بلند شدن🙄 🔴رنگ پریدگی صورت (سفید نه زرد)😶 🔴خستگی وضعف دائم🚶‍♀🚶‍♂ 🔴تمایل به خوردن کچ،خاک،یخ❄️،کشک، مهرقطعانشان دهنده فقر آهن است 🔴#ریزش_مو و #عصبانیت در خانم ها علت اصلی کم خونی است 🍏درمان کم خونی: ✅تقویت مغزاستخوان به وسیله استخوان ساز هامثل سنجد ،بادام،انجیر،کنجد (روزی ۴قاشق غذاخوری از ترکیب پودر سنجد وبادام به نسبت مساوی تا دوماه) می توان درشیر یا آبمیوه طبیعی هم ریخت ✅روزی ۲۱عدد مویز قرمز(دوای همه بیماری ها) ✅فالوده سیب ✅شکر سرخ،کباب گوشت،کباب جگر،سکنجبین باشم سرخ،تخم مرغ رسمی عسلی در روغن حیوانی یا زیتون (حیوانی خونساز تر هست)،شیره ها،برگه،چهار مغز،سبزی تره،میتوان تره،گزنه،ریحان،شوید ،شنبلیله رو خشک کرد ودر قرمه سبزی وآش و کوکو استفاده کرد،انار شیرین،عناب #دفع_پرتیئن علت دفع دم است به خاطر مشکل سردی کلیه که باعث کم خونی و ورم بدن و افزایش بلغم می شود باید کلیه ها رو گرم کرد به وسیله زنیان گردو،سنجد،بستن شال پشم طبیعی،سویق گندم،روغن مالی،.... @tebbetabiee

🔹صبح ها خرمابخورید ! #کم_خونی #لاغری #چاقی 🧆🌴کسی که بامعده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کم‌خونی میشود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود. اگر خرما را با آب یا خیار همزمان مصرف کنید باعث افزایش وزن مفید میشود @tebbetabiee

فهرست سریع کانال 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #تدریسهای_استاد_نظری_زاده #استاد_نظری_زاده #استاد_حسن_قربانپور #سبک_زندگی_پیامبران #مزاج_شناسی_عمومی #استاد_اخوان #بهداشت_در_جماع #مهدی_شیروانی #قابلگی_اسلامی #تخصص_میوه_ها #سردی_معده #درمان_نفخ_رفلاکس_نوزادان_کودکان #چاقی #زخم_معده_اثنی_عشر #خشکی_معده #صفرای_معده #سودای_روده #شقاق #انگل_و_کرم #اسهال #آپاندیسیت #سردی_کبد #درمان_کبد_چرب #سنگ_کیسه_صفرا #یبوست #برص_پیسی_ویتیلیگو #سودای_کبد #خشکی_کبد #صفرای_کبد #یرقان_زردی_نوزادان #طحال #کم_خونی #نکات_پیرامون_کم_خونی #نکات_پیرامون_دیابت #علت_و_درمان_دیابت #زخم_دیابت #فشار_خون #فشار_سرد #فشار_گرم #غلظت_خون #ضعف_قلب #گرفتگی_عروق_قلب #سرفه_خشک #سرفه_تر #آسم #سردی_مغز #گرمی_مغز #تری_مغز #خشکی_مغز #افزایش_حافظه #بیماریهای_چشم #تقویت_چشم #خشکی_چشم #عفونت_گوش_خارجی #عفونت_گوش_میانی #پارگی_پرده_گوش #تقویت_شنوایی #وزوز_گوش #درد_گوش #آفت_دهان_تبخال #لوزه #کم_کاری_تیرویید #پرکاری_تیرویید #تل #لکنت_زبان #خروسک #تقویت_صدا #سنگ_کلیه #سردی_کلیه #پروستات #پیشگیری_از_مشکلات_زنان #عفونت_رحم #کیست_نازایی_یائسگی_زودرس #لکه_بینی #عدم_قاعدگی #فیبروم_پولیپ_رحم #کیست_سینه #سردی_جنسی_بانوان #پبشگیری_مشکلات_جنسی #تقویت_جنسی #زود_انزالی #واریکوسل #دیسک_سیاتیک ، تنگی کانال نخاع #شکستگی #پوکی_استخوان #خار_پاشنه #نقرس #زانو_درد #روماتیسم #جوش_گرم #جوش_سرد #ریزش_موی_گرم #ریزش_موی_سرد #موخوره #شپش #کیست_مویی #سوختگی #زگیل #سلامت_دندان #سستی_لثه #خونریزی_لثه #دندان_درد #زردی_دندان #دندان_شکسته #دندان_قروچه #تب #خونریزی #مسمومیت #تهوع #افتادگی_مثانه #در_رفتن_ناف #سفیدی_زودرس #اکتیوز و تمام بیماری های پوستی کبدی #بارداری1 #بارداری2 #ویار_بارداری #فشار_خون_بارداری #افسردگی_بارداری #ورم_بارداری #مسمومیت_بارداری #لکه_بینی_بارداری #کاهش_درد_زایمان #خروج_جنین_مرده #خارش_واژن #دندان_درد_بارداری #بچه_خوره (بارداری مولار، بارداری پوچ، انگورک) #دوقلوزایی #زیبا_شدن_فرزند #تقویت_جنین #اولین_غذای_مادر #افزایش_شیر_مادر #علل_ترک_سینه توسط کودک #بهترین_غذای_مادر #شقاق_سینه #تدابیر_سلامتی_مادر #جایگزین_شیر_مادر #جایگزین_آنتی_بیوتیک ، درمان انواع عفونت مثل عفونت ریه، گوش، چشم، گلو، رحم، مثانه، لگن، عفونت ادراری و ... #مقابله_با_آلودگی_هوا #موفقیت_در_امتحانات #فتق #پولیپ_روده #حبس_البول_احتباس_ادراری #چسبندگی_رحم #طیّبات #واکسیناسیون_اطفال #پخت_نان #علم_آموزی #واکسنهای_طبیعی ❌#آپارتمان ام الفسادی به نام آپارتمان (چهل تاثیر منفی بر روح و جسم و اقتصاد و فرهنگ و شهرسازی و تربیت فرزند و آلودگی هوا و ترافیک و... ) ❌#فیلم‌_های_مزخرف_کره_ای #جنگ_نرم_طبی #مشهورات_غلط_طبی #کیپ_شدن_گوش #مزاجشناسی_عمومی #حدیث #حاج_احمد_کافی #علم_آموزی #خاله_سکینه #مهندسی_فکر #مایع_ظرفشویی #پاسخ_15_شبهه_امام_حسن #تعیین_جنسیت #آفرینش

علت سیاهی زیر و دور چشم #کبد #طحال #یبوست #بی_خوابی #فقر_آهن #کم_خونی @tebbetabiee

این افراد حتماً #بادام درختی بخورند… ▫️افراد دارای ریزش مو ▪️مبتلایان به پوکی استخوان و کاهش تراکم ▫️استخوان ▪️دارای ضعف حافظه ▫️ دارای سردرد ▪️ دچار اختلال خواب (خصوصا شب هنگام) ▫️مبتلا به #کم_خونی ▪️افراد در رژیم های لاغری ▫️افراد دارای شکنندگی ناخن ▪️زوجین در رژیم #بارداری و ناباروری @tebbetabiee

✅ درمان #کم_خونی 🔻علائم و نشانه های کم خونی ✍️وقتی فردی دچار کم خونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇 🔹احساس سستی و یا خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس سرما در دست ها و پاها 🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند چشمشان سیاهی می رود. 🔹کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" و علائم غلبه صفرا 🔹اعضاء بدنشان خواب می رود. 🔹تند شدن ریتم تنفس و طپش قلب 🔹عدم تمرکز 🔹رنگ پریدگی و عدم شادابی چهره 🔹کمرنگ شدن بستر ناخن و سفیدی زیر پلک‌پایین چشم 🔹حالت تهوع 🔹یبوست 🔹درد در قفسه سینه 🔹تیرگی زیر چشم ⛔️تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند :👇 خاک ، گچ ، مهر نماز ، یخ ♨️عوامل کم خونی 👇 ❌ خواب بین الطلوعین ❌ غذای فریزری ❌ سریع غذا خوردن ❌ سوء جذب و ضعف گوارش ❌نوشیدن چای و نوشابه و قهوه خصوصا همراه و بعد غذا ❌خوردن سرخ کردنی ها ❌مصرف کمپوتها و کنسروها ❌تنفس زیاد در فضای آلوده ❌نواختن و شنیدن موسقی ❌استفاده از ظروف تفلون و آلومینیوم برای طبخ غذا ❌زندگی کردن در مکانی که نور آفتاب در آن اصلا نمی تابد و یا خیلی کم می تابد. ❌مواد افزودنی دار مجاز ، که در اغلب خوراکیها وجود دارد و وزرات بهداشت هم آنها را تایید میکند، به غیر از کمخونی، سرطانزا هم هستند. ✅ درمان #کم_خونی 🔻 درمان های ریشه ای و غیر دارویی 🔸 ترک غذای فریزری تا حد امکان و مصرف گوشت و سبزی تازه 🔸 رعایت آداب غذا از جمله زیاد جویدن غذا و نگاه کردن به غذا 🔸 ترک مصرف چای بعد غذا 🔸 رعایت آداب خواب طب اسلامی خصوصا بیداری بین الطلوعین 🔻 درمان یداوی 🔸تمرین تنفس عمیق شکمی، هر ساعت ۷ نفس عمیق 🔸 حجامت با بادکش گرم کتف همزمان با تدابیر دیگر 🔸 تنقیه در صورت مشکلات روده و گوارش 🔸 و ماساژ دورانی شکم در جهت عقربه های ساعت هر روز تا ده دقیقه 🔻درمان غذایی و مفرد در رفع #کم_خونی👇 🔸کباب بریان گوسفند (البته کباب زغالی) بسیار مفید برای کم خونی ست. 🔸خوردن باقلای ارگانیک با پوست درمان ریشه ای کم خونی است چون مغز استخوان را ترمیم می کند . روایت می فرماید باقلا سبب تولید خون تازه می شود (منظور باقلای غیر ارگانیک است که کود شیمیایی نخورده باشد) 🔸شکر طبیعی نیشکر (مولد هموگلوبین) 🔸تره (تولیدخون، پلاکت و گلبول قرمز) 🔸مکیدن آب انار ملس 🔸غذاهای مثل : سوپ گندم با روغن زیتون، حلیم، غذای شیرو گوشت، آبگوشت گوسفندی، فسنجان بادام و گردو ، ... 🔸عناب، سنجد، انار، مویز، عسل، بادام درختی، پسته و بَنِه، آلوسیاه، زرشک کوهی، تخم شربتی 🔸بادمجان، کدوتنبل ، زردک، نخود 🔸سه شیره: شیره انگور و خرما و توت (بسیار مفید) 🔸روغن شحم، روغن زیتون 🔸نمک دریا 🔸بادرنجبویه، کاسنی، دارچین، شوید، ... ❌اسفناج فاقد خاصیت درمانی است و آهن کمی دارد، و با توطئه دشمن وارد زندگی ما شده است 🔻درمان دارویی و مرکب #کم_خونی: 🔸آب شوید پخته + عسل 🔸داروی قرص خون (مقل ازرق) معجزه طب اسلامی قرص خون است انواع کم خونی، کمبود آهن، تالاسمی، سوراخ قلب، هموفیلی و بیماریهای خونی دیگر....را الحمدلله درمان می کند. 🔸مویز ناشتا حداقل 21 عدد 🔸فالوده سیب 🔸 گوشت کبابی 🔸خرما 🔸سه شیره 🔸غذای شیرگوشت 🔸سیب قرمز 🔸عسل و آب عسل 🔸سویق گندم 🔸تره 🔸نخود و آب نخود @tebbetabiee

#شراب_شیعه ◼️﷽◼️ #شراب_حلال منسوب به امام رضا (علیه‌السلام) شرابی حلال و نشاط‌آور شامل ترکیبات؛ مویز هسته جدا شده، آب باران یا چشمهٔ مشرقی، عسل‌مصفّی، زنجبیل ، میخک، دارچین، زعفران، سنبل‌الطیب، عود، مصطکی می باشد. 💠حداقل مدت بعمل‌آوری شراب حلال 4 روز می‌باشد، که در کتاب گرانقدر رساله ذهبیه اندازه ترکیبات و نحوه خاص حساس بعمل‌آوری آن کامل شرح داده شده است. 💠این شراب حداقل 3 ماه باید بماند تا قابل استفاده باشد، و هرچه بماند خاصیت آن بهتر می شود. 💠از حضرت #امام_رضا آمده: برای #نقرس و کل بیماری‌های ناشی از سردی، و بادهای آزار دهنده مفید است. 💠از دیگر خاصیت‌های تجربه شده: برای #اعصاب، #افسردگی، #حافظه و #الزایمر ، #پارکینسون، ناتوانی های #جنسی و نازایی، #کم_خونی، #ضعف، #معده، ترش کردن، نفخ، یبوست، #رماتیسم، #بواسیر، #واریس، #نقرس، #شیرافزا، رفع #سودا، رفع سده ها و گرفتگی عروق و ... بسیار مفید است. 💠بهترین موقع مصرف این شراب بعد از غذا بصورت خالص و یا ترکیب با آب می‌باشد. ✅این شراب بنام #شربت_رضوی (یا #شربت_زَبیب) را از فروشگاه‌های تغذیه سالم اسلامی شهر خود تهیه نمایید. ✳️جایگزینی مناسب و حلال برای پپسی و کوکاکولا و تمام نوشابه‌های مضر و خارجی. @tebbetabiee

از اونجایی که سیب، مقوی روح و قلب هست بلده با اضطراب ما چه کنه! • #گلاب و #بید_مشک حسابی آرامبخشن😌 فالوده سیب مقوی مغز هست و به بهبود عملکردش کمک میکنه ♻️ چون مقوی قلب و عروقه برای #تپش_قلب مفیده ♻️ برای رفع #ضعف و #کم_خونی هم به کمک میاد ♻️ تو فصلی که بِه هست می‌تونید به رنده شده رو هم به این فالوده اضافه کنید #فالوده_سیب #باروری #تقویت_قلب @tebbetabiee

🔆مزایای فوق العاده عرق یونجه برای کودکان و زنان ▫️از دیرباز عرق یونجه برای کودکان جهت تامین انرژی و افزایش ایمنی بدن استفاده می‌شده است. #عرق یونجه حاوی کلیه مواد مغذی این گیاه بوده و سرشار از ویتامین و پروتیین است. عرق یونجه با تولید هموگلوبین در خون مانع از بروز #کم_خونی در کودکان می‌شود. ▫️ یونجه در عربی به عنوان “پدر همه مواد غذایی” شناخته می‌شود. اعراب قرن‌ها از یونجه به عنوان غذا برای خودشان و اسب‌های‌شان استفاده می‌کرده‌اند. آن‌ها معتقد بودند که خوردن یونجه و یا نوشیدن عرق یونجه باعث سلامتی و تقویت بدن انسان‌ها و حیوان‌ها می‌شود. 🔹 جوانه یونجه نیز بسیار غنی و مقوی است و در طب سنتی چینی و طب آیورودا هند برای درمان #سنگ_کلیه، ورم #مفاصل و اختلالات گوارشی استفاده می‌شود. عرق یونجه در مقایسه با جوانه‌های یونجه خام و برگ آن، بسیار مغذی‌تر است و به دلیل مایع بودن، در بدن به راحتی هضم و جذب می‌شود. عرق یونجه برای کودکان، یک محلول فوق العاده گیاه یونجه حاوی مواد مغذی مختلف است که باعث شده در میان مردم بسیار پرطرفدار شود. 🔹 این گیاه داری حدود ۲۵ درصد پروتئین (لیزین و اسید آمینه) است که نقش مهمی در جذب کلسیم، ساخت بافت عضلانی، تولید هورمون‌ها، آنزیم‌ها، آنتی بادی‌ها و ترمیم بافت آسیب دیده به عهده دارد. برگ‌های یونجه غنی از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن و روی هستند. علاوه بر این، گیاه یونجه منبع خوبی از بتا کاروتن، ویتامین D، E، K و B و همچنین کلروفیل است. مزیت مصرف عرق یونجه برای کودکان این است که حاوی تمامی مواد مغذی گیاه یونجه است و چون به صورت محلول است به راحتی مصرف و جذب بدن می‌شود. مزایای عرق یونجه برای کودکان مصرف عرق یونجه برای کودکان مزایای بسیاری دارد. در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم. 🔹رفع گرفتگی بینی عرق یونجه برای کودکان، در هنگام سرماخوردگی، به عنوان برطرف کننده گرفتگی بینی استفاده می‌شود. اگر شب، پیش از خواب، مقداری عرق یونجه به کودک بدهید، موجب می‌شود گرفتگی بینی او برطرف شده و خواب آرام‌تری داشته باشد. تامین کننده انرژی طبق گزارش منتشر شده در کتاب “تغذیه پیشرفته”، عرق یونجه دارای انواع مواد مغذی مورد نیاز برای تولید انرژی و فعالیت بدنی طولانی مدت است. در این گیاه گروه ویتامین B، هشت اسید آمینه غیر ضروری و مقدار زیادی کلروفیل وجود دارد. 🔹گروه‌های ویتامین B، بخصوص B۶ و B۱۲، برای متابولیسم سلولی و تولید انرژی مورد نیاز هستند. اسید‌های آمینه برای ساخت پروتئین ضروری‌اند و می‌توانند برای تولید انرژی متابولیزه شوند. کلروفیل باعث تحریک تولید گلبول‌های قرمز خون (که وظیفه حمل اکسیژن به بافت‌های بدن را دارند) می‌شود. علاوه بر این، مصرف عرق یونجه برای کودکان جذب ویتامین‌های گیاهی را افزایش می‌دهد، بنابراین ترکیب عرق یونجه با میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند اثر تقویت کننده داشته باشد. هم چنین در کتاب “تغذیه معاصر” اشاره شده است که مصرف عرق یونجه برای کودکان اشتهای آن‌ها را تحریک می‌کند. 🔹 اثر خون سازی مصرف عرق یونجه برای کودکان موجب خون سازی می‌شود. عرق یونجه منبعی غنی از آهن است. آهن برای تولید هموگلوبین (پروتئین خاصی که حامل اکسیژن در سلول‌های قرمز خون و عامل قرمز رنگ بودن خون است) لازم است. فقدان گلبول‌های قرمز خون و هموگلوبین منجر به کم خونی، خستگی، سرگیجه، پوست رنگ پریده و کاهش درجه حرارت بدن، می‌شود. ویتامین K در عرق یونجه موجب لخته شدن خون می‌شود که برای بهبود زخم‌ها ضروری است. عرق یونجه یک محلول قلیایی قوی است که موجب تنظیم pH خون در حدود ۷.۳۵ می‌شود. 🔹کاهش ریفلاکس و ترش کردن معده عرق یونجه به دلیل خاصیت قلیایی قوی موجب کاهش ریفلاکس معده، سوزش سر دل، سوء هاضمه، دیگر ناراحتی‌های معده شده و به طور کلی روند هضم غذا را بهبود می‌بخشد. کاهش التهابات و آلرژی پوستی هنگامی که پوست کودک توسط نیش حشرات یا آسیب‌های فیزیکی متورم و ملتهب می‌شود، عرق یونجه موجب کاهش التهابات پوستی می‌شود. عرق یونجه برای کودکان به عنوان یک ضد التهاب و آنتی هیستامین قوی کار می‌کند. 🔹 دیگر مزایای عرق یونجه تقویت عملکرد کلیه پاک کردن خون / کمک در سم زدایی تنظیم عملکرد تاندون‌ها جایگزینی مواد معدنی از دست رفته / کمک به تعادل مواد معدنی کمک به درمان مشکلات پوستی کاهش فشار سینوسی کاهش اثرات آلرژی و آسم نتایج پژوهش‌های اخیر پیرامون عرق یونجه مطالعات نشان داده‌اند که عرق یونجه دارای خواص اعجاب انگیزی است. پژوهشی در دانشگاه میشیگان انجام شده که گزارش می‌دهد عرق یونجه در کاهش علایم یائسگی موثر است. @tebbetabiee

از کجا بفهمیم #کم_خونی داریم !؟🩸 خون نوعی بافت پیوندی متشکل از انواع سلول و ماده پلاسماست که در رگ ها جریان دارد و به دلیل عملکرد خاص آن، بر روی کارکرد همه اعضای بدن تاثیر میگذارد. ♦️ نشانه های رفتاری و فیزیکی کم خونی: ▫️احساس خستگی و بی‌حالی ▫️سردردهای پی در پی ▫️عدم تمرکز ▫️احساس افسردگی ▫️ سرگیجه و سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن ▫️پشت چشم به رنگ صورتی و سفید می شود ▫️احساس سردی در انگشتان دست و پا ▫️احساس تنگی‌نفس ▫️سیاه شدن زیر چشم ▫️بی‌اشتهایی ▫️یبوست ‼️ کم خونی ممکن است دلایل گوناگونی داشته باشد که با تشخیص درست به راحتی قابل درمان می باشد. ‼️ توصیه های عمومی برای از بین بردن کم خونی : ✳️خوردن سبزی تره به صورت خام و پخته ✳️استفاده از شکر سرخ به جای شکر سفید ✳️خوردن باقالا با پوست ✳️تفت دادن تره در روغن زرد و میل کردن آن ✳️خوردن برگ چغندر به صورت خام یا پخته ✳️خوردن گوشت گوسفندی کباب شده ✳️مصرف آبگوشت جوجه خروس محلی @tebbetabiee