#پیشگیری_از_مشکلات_خون 🔺اصلاح تغذیه و ترک مواد کارخانه ای 🔺درمان مشکلات معده وکبد 🔺حجامت در بهار و پاییز 🔺جلوگیری از یبوست 1⃣ #کم_خونی: ✅کم‌خونی همان فقر دم است ، در آن تعداد یا اندازه گلبول‌های قرمز و یا مقدار هموگلوبین موجود در خون کاهش یافته است. ✅ از مهم‌ترین مواد مغذی جهت خونسازی که کمبود آنها موجب بروز کم‌خونی می‌شود می‌توان به آهن،‌ ویتامین ب ۱۲ و اسیدفولیک اشاره کرد . ✅از بین آنها کم‌خونی ناشی ازفقر آهن از شایع‌ترین کم‌خونی‌هاست. باید با تحریک مغز استخوان،خون سازی انجام شود و فقر آهن نیز درمان می شود. ❌آزمایش خون قابل اعتماد نیست مخصوصا در دیابت، فشار، کم خونی، کمبود و یتامین دی . #علائم_کم_خونی 🔺رنگ پریدگی صورت ( سفید نه زرد)*😶 🔺ضعف و خستگی دایمی و زودرس*🚶‍♂🚶‍♀ 🔺سیاهی رفتن چشم هنگام بلند شدن از زمین* 🔺خواب رفتن دست وپا ، با گزگز فرق می کند گزگز علت غلظت خون است.* 🔺کاهش دمای بدن و احساس سرما 🔺بی حوصلگی، افسردگی 🔺نبض ضعیف اما کوتاه وتند 🔺ضعف قوای جنسی 🔺تپش قلب و افت فشار خون 🔺کاهش اشتها و کاهش حافظه 🔺یبوست مقاوم 🔺 برخی جوش‌های مقاوم 🔺شکنندگی و قاشقی شدن ناخن 💥ریزش مو و عصبانیت مخصوصا در خانمها علت اصلی کم خونی است.😡👩‍💼 💥تمایل به خوردن گچ، خاک ، یخ، کشک، مهر اینها نشانه قطعی فقر آهن است . ۴مورد اول👆👆 نشانه قطعی کم‌خونی است. . 🔴کم خونی باعث ایجاد صفرا در بدن برای جبران کمبود حرارت در بدن می شود.🔥 💎 #درمان_کم_خونی 1⃣ #تقویت_مغز_استخوان با مصرف استخوان سازها👇👇 ✅ سنجد ، بادام*، انجیر، کنجد، ✅ پودر سنجد و پودر بادام از هر کدام حداقل روزی ۲ قاشق غذاخوری در ۲ ماه باید مصرف شود کمتر از آن اثر ندارد می توان در شیر، آبمیوه یا غذا هم ریخت. 2⃣ #مصرف_خون_سازها ✅مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز ناشتا *🍇 ✅ فالوده سیب*🍎 ✅استفاده از کرسی * ✅کباب گوشت گوسفندی،کباب جگر🥩 ✅ شکر سرخ ، سکنجبین با شکر سرخ ✅ تخم مرغ عسلی در روغن حیوانی یا زیتون ✅استفاده ازسبوس ها، برگه ها، شیره ها (توت، انجیر، انگور، خرما) ✅چهار مغز، روغن حیوانی ✅سبزی هایی مثل گزنه، شنبلیله، ریحان، شوید، تره می توان این ۵ سبزی راخشک کرد و در قورمه سبزی و کوکو استفاده کرد.👌👌 ✅مصرف انار شیرین و عناب، شربت آبلیمو عسل 3⃣ #تبدیل_بلغم_به_دم: ✅بلغم خون خام است وقتی فرد کم خونی می گیرد بلغم بالا می رود و بدن پف می کند. ✅ترک سردی ها و اصلاح تغذیه ✅ماساژ کل بدن با روغن بنفشه کنجدی یا سیاهدانه ✅بادکش گرم و پیاده روی تند ✅استفاده از کرسی 💥 ‌درمان تا ۴۰ روز بعد از برطرف شدن علایم کم خونی باید ادامه پیدا کند.    ❌❗️ #اسفناج: برعکس تصور عموم عامل از بین برنده آهن بدن است و باعث آهن سوزی در بدن می شود به جای آن #برگ_چقندر مصرف شود. #دفع_پروتئین علت دفع دم(خون) است به خاطر مشکل سردی کلیه که باعث کم خونی و ورم بدن و افزایش بلغم می شود باید کلیه ها رو گرم کرد به وسیله زنیان گردو، سنجد، بستن شال پشم طبیعی، سویق گندم، روغن مالی و.... 💥مواردی که ستاره دارهستند * در درمان مهم تر هستند @tebbetabiee