🖍آبزن👈 #نشستن در سرکه و گلاب
🔴جهت کاهش عفونت و خارش و التهابات زنانه، نصف لیوان سرکه و نصف لیوان گلاب را در یک لیتر آب جوشیده خنک شده بریزید، درون لگن آب تمیز اضافه کرده و سپس شب هنگام 30 دقیقه در آن بنشینید و صبح موضع را بشویید.
@tebbetabiee
480.9K
میدونستی نحوه #نشستن در بارداری و غیر بارداری باهم فرق داره؟🧐
اگه این ۴ نکته رو بدونی زایمان سریعتری خواهی داشت😌
مورد آخر از همه مهمتره🤩
🧕🏻#قابلگی_اسلامی
@tebbetabiee
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماساژ مهمی که به کاهش درد خانمهای باردار کمک مهمی میکنه
اما حواستون باشه
باید اول #قابله #جایگاه جنین رو اصلاح کنه چون یکی از دلایل این درد #پایین بود جنینه
دومین نکته #کمپرس گرم بعد از این ماساژه
سومین نکته پرهیز از هرنوع #حرکت ناگهانی هنگام #نشستن و #برخاستن و خوابیدنه
چراکه باعث کشش و درد میشه
چهارمین نکته #ورزش کردنه مخصوصا ورزشهای #کششی که عضلات شکم رو تقویت میکنن
@tebbetabiee