اینها پوزیشنهای مختلف درحالت #بریچ هستند و راه حل اصلاحشون بسیار ساده ست
اولین راه حل #ورزش های اصلاحی و #تکنیک های کمکی هستند که در فیلم بالا مشاهده کردید👆🏻
برای آموزش تکنیک های بعدی با ما باش. 🌱
🧕🏻#قابلگی_اسلامی
@tebbetabiee
❇️توصیه های حرکتی سفالیک شدن جنین :
🟢 پیاده روی:
> تا قبل از هفته 36 :
پیاده روی روزانه در حد 30-20 دقیقه (در صورت نبود احتمال زایمان زودرس)
> هفته 36 : 60-40 دقیقه
> هفته 37 به بعد : 3-2 ساعت
🟢 راه رفتن در استخر پر از آب
(( هنگام پیاده‌روی تنفس عمیق فراموش نشود))
🟢 بالا رفتن از پله :
> ماه آخر: هر روز 20-15 دقیقه
بالا پایین رفتن از پله ها
🟢 استفاده از عطر :
جنین خود را به سمت بوی خوش می‌چرخاند؛ بنابراین برای سفالیک شدن جنین، می‌توان از مقداری گلاب در ناحیه ران‌ها استفاده نمود.
🟢 مصرف مایعات فراوان
🟢 استفاده از نور:
جنین همواره به سمت نور می‌چرخد؛ بنابراین استفاده از نور در پایین ترین قسمت رحم، به چرخش جنین کمک می‌کند.
به این صورت که، با یک پتو خود را بپوشانید و یک چراغ قوه را زیر شکم قرار دهید، تا تنها محیط تحتانی شکم روشن باشد. (حتما به هنگام بیداری جنین تکنیکها انجام شود)
🟢 استفاده از یخ :
جنین از سرما دوری می کند ؛
بنابراین قرار دادن یخ روی قله رحم (فوندوس رحم) باعث چرخش جنین می‌شود.
❌دقت کنید این تکنیک رو فقط قابله حرفه ای باید انجام دهد.
🟢 ماساژ شکم با روغن :
ماساژ شکم با روغن های گرم همانند (زیتون، بادام شیرین، بنفشه و ...) در جهت عقربه های ساعت.
به این صورت که، دست چپ را در زیر شکم و دست راست تان را بالای آن قرار دهید.
دست تان را در جهت عقربه های ساعت از سمت راست شکم تان به سمت بالا بیاورید.
همان طوری که دستتان به بالای شکم می رسد دست چپ تان را به روی دست راستتان بگذارید و آن را از سمت چپ شکم تان به سمت پایین بیاورید.
دایره را کامل کنید.
دست چپ شما راهنمای حرکت است.
در جهت عقربه های ساعت مالش را ادامه دهید.
🟢 کشش گربه :
روی چهار دست و پای خود قرار بگیرید؛ به گونه‌ای که باسن به سمت بالا بوده و سر و سینه‌تان بر روی زمین قرار گرفته باشد؛ در این وضعیت سعی کنید به کمر خود انحنا دهید.
بعد از این کار دوباره به حالت چهار دست و پای معمولی برگردید. این کار به چرخش جنین بریچ شما کمک می‌کند.
🟢 سجده
> ماه آخر : حداقل روزی ۲۰ دقیقه
❇️ برای حفظ حالت سفالیک جنین :
👈 پاها را از عرض شانه بازتر کرده، و درجا بزنید؛ (به حالت چپ و راست)
👈 بر حرکت سجده مداومت کنید
❌دقت کنید زائو به تنهایی نمیتوند این حرکات را انجام دهد و حتیاج به یک مامای همراه یا یک فرد بعنوان کمک دهنده او را همراهی کند.
🧕🏻#قابلگی_اسلامی
#تکنیک
#زایمان_آسان
#سفالیک
#سجده
@tebbetabiee
12.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این هم #قوی ترین و در عین حال #سریعترین روش اصلاح #بریچ 💪🏻
فقط کافیه چند بار با دقت فیلم رو تماشا کنید .
نکته
✅مادر باید به صورتی دراز کش باشد که زیر سرش چیزی نباشد ؛ کف پاها روی زمین و دستها کنار بدن قرار گرفته باشد
✅قبل از شروع #ماساژ اصلاحی شکم باید کاملا به روغن زیتون آغشته باشد
🧕🏻#قابلگی_اسلامی
@tebbetabiee
6.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#زناشویی_اسلامی
✨بعد از آمیزش جنسی چی بخوریم؟
🌱امام رضا صلوات الله علیه: بعد از آمیزش جنسی نه بایست و نه بنشین بلکه به پهلوی راستت مایل شو سپس برای ادرار برخیز زمانی که اندکی از ساعتت فارغ شدی زیرا از سنگ ایمن میشوی به اذن الله تعالی سپس غسل کن و در همان ساعت اندکی مومیایی با شربت عسل یا با عسل کف گرفته بنوش زیرا مثل آبی که از تو خارج شده است را بر میگرداند.🌸
فَإِذَا فَعَلْتَ ذَلِکَ فَلَا تَقُمْ قَائِماً وَ لَا تَجْلِسْ جَالِساً وَ لَکِنْ تَمِیلُ عَلَی یَمِینِکَ ثُمَّ انْهَضْ لِلْبَوْلِ إِذَا فَرَغْتَ مِنْ سَاعَتِکَ شَیْئاً فَإِنَّکَ تَأْمَنُ الْحَصَاةَ بِإِذْنِ اللَّهِ تَعَالَی ثُمَّ اغْتَسِلْ وَ اشْرَبْ مِنْ سَاعَتِکَ شَیْئاً مِنَ الْمُومِیَائِیِّ بِشَرَابِ الْعَسَلِ أَوْ بِعَسَلٍ مَنْزُوعِ الرَّغْوَةِ فَإِنَّهُ یَرُدُّ مِنَ الْمَاءِ مِثْلَ الَّذِی خَرَجَ مِنْکَ.
📚بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۲۶
📚مستدرک الوسائل ج ۱۴، ص ۳۰۸
@tebbetabiee
#زناشویی_اسلامی
💧تاثیر وضو در آمیزش جنسی
🌱 پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «إذا أتی أحدکم أهله ، ثم أراد أن یعود فلیتوضأ ، فإنه أنشط للعود.»
اگر کسی از شما به سراغ زن خویش برود و آن گاه بخواهد دیگر بار هم این کار را انجام دهد، وضویی بسازد؛ زیرا این کار، نشاط بیشتری برای بازگشتن، ایجاد می‌کند.
📚 کنز العمال، ج۱۶, ص۳۴۷, ح۴۴۸۵۵
📚دانشنامه احادیث پزشکی،ج۱، ص۶۲۵
@tebbetabiee
از زمین تا اسمان.@@...mp3
30M
🎙استاد امینی خواه :
🔈 #از_زمین_تا_آسمان
📣 حقایق ناشنیده ای درباره آسمان ها
📅98/09/26
@tebbetabiee
🫒🍾#روغن_زیتون درآیات نورانی قرآن😍 👇🏻
🖇قرآن هم به این مطلب تصریح دارد:
«و (نيز) درختى را كه از طور سينا مى‌رويد [درخت زيتون]، و از آن روغن و «نان خورش» براى خورندگان فراهم مى‌گردد (آفريديم)»
﴿وَ شَجَرَةً تَخْرُجُ مِنْ طُورِ سَيْناءَ تَنْبُتُ بِالدُّهْنِ وَ صِبْغٍ لِلْآكِلين﴾
📗 سوره مومنون، آیه20
«دُهن» به معنای روغن مالی است و «صبغ» به معنای خوراک است.😍👌🏻
@tebbetabiee
🫒🍾#روغن_زیتون در روایات
اصل 👈🏻روغن، #روغن_زیتون است.
این روغن، روغن پیامبران است ولی روغن بنفشه، روغن خاتم انبیا است.
🖇در روایتی از امام صادق علیه‌السلام آمده است: روغن گذشتگان غیر از روغن زیتون نبوده است
«مَا كَانَ دُهْنُ الْأَوَّلِينَ إِلَّا زَيْت»
📚المحاسن،ج2،ص485
@tebbetabiee
13.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍱 آداب جالب برای غذا خوردن بهتر
🎙 حکیم خیراندیش
@tebbetabiee
🔴 خواص زردچوبه
♻️ امروز می‌خواهیم درباره یک داروی مفید و پرکاربردی که در همه آشپزخانه‌ها پیدا می‌شه صحبت کنیم، یعنی #زردچوبه
🔹 زردچوبه گرم و خشک است و یک #ضدالتهاب بسیار قوی است که در درمان آرتریت و سایر بیماری‌های التهابی و سرطان مفید است.
🔹 زردچوبه کاهنده #قند خون است، قدرت #بینایی را افزایش می‌دهد و #گرفتگی‌های_کبد را باز می‌کند.
🔹 زردچوبه به صورت پودر یا مخلوط با روغن و یا پماد در درمان #زخم های ناشی از بریدگی و خراش بسیار مفید است و از عفونی شدن زخم جلوگیری کرده، بهبود زخم را سرعت بخشیده و خونریزی را بند می‌آورد.
🔹 اگر زردچوبه را گرم کنید و روی موضع #ورم و درد بگذارید ورم را رفع و #مسکن است.
🔹 زردچوبه جهت رفع #اسهال_سرد مفید است.(یک قاشق چایخوری در یک لیوان آبجوش)
🔹افراط در مصرف زردچوبه مضر #قلب است و مصلح زردچوبه #آبلیمو و #بالنگ است.
🔹 افراد گرم مزاج و کسانی که داروهای #رقیق‌کننده مثل آسپرین و هپارین و... مصرف می‌کنند، کسانی که مشکل #کیسه صفرا و #زخم_معده دارند و خانم های #باردار در مصرف زردچوبه افراط نکنند.
@tebbetabiee
9.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اگر مجردی این کلیپو ببین که از دستت نره؛ حتما واسه دوستات هم‌بفرست😅
خدا همسری رو قسمتت کنه که....😀
با شعرخوانیِ مجید #تال تقدیم نگاهتان
📥 دانلود با کیفیت بالا
@tebbetabiee
اسامی احراز صلاحیت شدگان به وزارت کشور ارسال شد.
🔴 یک نکته مهم:
جنجال‌سازی‌های رسانه‌ای کاندیداهای رد صلاحیت شده مطرح پس از اعلام نتایج احراز صلاحیت‌ها، کام مردم رو تلخ خواهد کرد.
اما مردم بدانند که این آقایان به خاطر پرونده‌های متعدد، رد صلاحیت شده‌اند و فریب جنجال سازی‌ها رو نخورید.
شورای نگهبان بی‌دلیل کسی رو رد صلاحیت نمی‌کند.
در جهت کمک به آرامش جامعه و #جهاد_تبیین لطفا در نشر این پیام بسیار کوشا باشید.
@tebbetabiee