{۱ از ۲} 🚿 آداب #استحمام (حمام کردن) 🛁 ⏪ حمام کردن، یکی از درمان های اصلی برای بیماری هاست. همچنین باعث دفع مواد زائد بدن و پاکسازی آن می شود و بدین طریق موجب سلامتی و پیشگیری از بیماری هاست. حمام کردن برای دفع فضولات بدن لازم است. ↩ اما توجه داشته باشید، منظور از حمام، دوش گرفتن چند دقیقه ای نیست! در ادامه با حمام کردن صحیح و تدابیر آن آشنا خواهید شد. 💢 هندسه حمام: حمام، هندسه خاصی دارد که دارای ۴ بخش است و بر اساس چهار طبع بدن طراحی شده است: 1⃣ اطاق اول؛ سرد و خشک 2⃣ اطاق دوم؛ سرد و مرطوب 3⃣ اطاق سوم؛ گرم و تر 4⃣ اطاق چهارم؛ گرم و خشک که به ترتیب باید وارد هر یک از این اطاق ها شد👆 💢 فواید حمام: 🔹 نرم کردن اعصاب 🔹 درمان غلبه بلغم 🔹 نشسته حمام کردن، پیازچه های مو را تقویت می‌کند. ▪نکته: خاصیت درمانی، در حمامِ بسیار گرم حاصل می شود. 💢 مقدار حمام رفتن: ⤵ حداقل؛ یک روز در میان ⤴ حداکثر؛ هفته ای یک بار ▫نکته: هر روز حمام رفتن، بدن را لاغر و یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق می‌کند. 💢 زمان رفتن به حمام: ❌ در حال سیری و پر بودن معده، به شدت نهی شده است. ❌ به صورت ناشتا نیز خوب نیست و باید مقداری غذا داخل شکم باشد. 💢 توصیه‌ها: 🔰 نباید یکباره از جای سرد به جای گرم و از جای گرم به جای سرد وارد شد بلکه باید بدن آماده تغییر باشد؛ همچنین درجه آب را نباید به صورت ناگهانی از گرم به سرد یا بالعکس تغییر داد. به همین علت توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید ۵ جرعه آب گرم بنوشد و پنج کف آب گرم روی سر بریزد. این عمل برای پیشگیری از سردرد هم بسیار خوب است. 🔰 نوره کشیدن بدن؛ هر ۱۵ روز یکبار [نوره اسلامی (واجبی) به جای تیغ، مؤکد است] 🔰 خضاب کردن بدن با حنا 🔰 در کانون اول ماه های رومی (۲۳ آذر تا ۲۳ دی) حمام رفتن و همبستری باید کم شود. ▪نکته: ورود از آب گرم به سرد و بالعکس که در استخرها رایج است بسیار خطرناک می‌باشد. 💢 صابون طبیعی برای حمام: مخلوط آرد و روغن زیتون را باید روی کیسه با الیاف طبیعی ریخت. (کیسه های پلاستیکی مضر است) 💢 شامپو طبیعی برای حمام: 🍃 استفاده از آسیاب شده برگ سدر 🍃 شستن سر با لعاب گل خطمی سفید (هر جمعه) 👈 فواید گل خطمی: — لطیف و نرم کردن موها — از بین بردن چربی و چرک سر — از بین بردن همّ و غم — درمان شوره، شپش سر و میگرن — جلوگیری از کچلی و کم مویی و باریکی مو 👈 روش مصرف: ۱- خود گل خطمی را آسیاب کرده و به سر و بدن بمالند (برای کسانی که موهای کوتاهی دارند) ۲- ابتدا گل ختمی را به مدت نیم ساعت در آب گرم خیسانده و با مایعی که پس از صاف کردن حاصل می‌شود سر را می شویند؛ هر بار قبل از استفاده، اینکار انجام شود چون مایع برای مدت طولانی ماندگار نیست؛ می‌توان حنا و سدر نیز مخلوط کرد. 💢 آداب خروج از حمام: ریختن آب سرد روی پاها جهت آماده کردن بدن برای خروج از محل گرم به مکان سرد https://eitaa.com/joinchat/3233677341Ce829c95f0e ادامه ... 👇🏻👇🏻👇 @tebbetabiee

{۲ از ۲} 🚿 آموزش #حمام چهل دقیقه‌ای درمانی! 🛁 🌀 حمام ۴۰ دقیقه ای، یک حمام درمانی کامل و بسیار مفید برای بدن است. 1⃣ استفاده از نوره (بعد از ۵ - ۴ دقیقه، نوره شسته شود) 2⃣ تأمل یک ربع زیر آب گرم (در این فاصله، سنگ پا استفاده شود) 3⃣ کیسه و سفیدآب 4⃣ لیف و صابون 5⃣ استفاده از معجون سدر و مورد و حنا روی بدن 6⃣ لیف و سرکه (لیف به سرکه آغشته شود) 7⃣ غسل 8⃣ قبل از خروج از حمام، پاها را زیر آب سرد بگیرید. 9⃣ روغن مالی بدن (روغن زیتون، بادام شیرین و ...) 🔟 استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم، کنار بخاری یا زیر آفتاب (کاملاً بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد) 💢 دیگر  آداب استحمام: 🔹 شانه زدن مو در حالت ایستاده و بخصوص در حمام، ضرر دارد و باعث ریزش مو می‌شود، چون پیازهای مو در اثر تحریک زیاد، سست می‌شوند. 🔹 همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا به دلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود. 🔹 سعی شود حتی المقدور به وسیله تشت حمام کنید زیرا علاوه بر هدر نرفتن آب، از گاز سمی کلر که در اثر گرما متصاعد می شود و به مرور زمان موجب سرطان ریه می گردد، رهایی می یابید. 💢 هنگام ورود به حمام 👇 🔅یک مرتبه سر را آب نزنید زیرا دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود؛ لذا سعی شود ابتدا به ساکن، پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید. 🔅در حمام، پس از دم شدن بدن، بهترین و سنتی ترین کار، کیسه کشیدن به وسیله سفیداب است، ولی متأسفانه این کار به فراموشی سپرده شده و خیلی ها به جای کیسه کشیدن، از لیف و صابون استفاده می کنند؛ کیسه به وسیله سفیداب باعث باز شدن روزنه های پوست می‌شود ولی لیف موجب تمیزی سطحی و مسدود شدن روزنه های پوست می‌گردد. 🔅دهان دوم انسان که عمل تنفس به وسیله آنها انجام می‌شود، روزنه های پوست هستند و بی توجهی به آنها موجب می‌شود در سنین بالای چهل سال دچار تنگی نفس شوید. 💢 شامپوی طبیعی: برای شستن سر، به جای استفاده از شامپوهای شیمیایی، می توانید از شامپوی طبیعی زیر استفاده کنید: 📝 یک استکان سرکه طبیعی + یک استکان آبلیموی طبیعی + یک قاشق پودر سدر + یک قاشق پودر گل خطمی سفید مواد فوق را باهم ترکیب کرده و به عنوان یک شامپوی طبیعی از آن استفاده کنید. این شامپو برای همه مفید است؛ البته کسانی که سر آن ها جوش چرکی یا موخوره دارد و یا پوسته پوسته می‌شود، باید یک استکان آبغوره به ترکیب فوق اضافه کنند. 💢 سنگ پا: بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست، کسانی که دچار دیابت یا قند بالا هستند، روزانه به مدت ۱۰ دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خواهد شد و این عمل در مورد آدمهای سالم باعث تنظیم قند و در نتیجه باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد. ⬅ هنگام خروج از حمام، سه کف دست آب بخورید و پاها را با آب سرد آب کشی کنید، این کار باعث می‌شود دچار سینوزیت و سردرد بعد از حمام و همچنین واریس نشوید. ⬅ هنگام خروج از حمام، تمام بدن به خصوص سر را خشک نموده و به وسیله حوله، سر را بپوشانید؛ در غیر این صورت، کوچکترین تفاوت دمایی بین محیط بیرون و داخل حمام، موجب سردردهای پنهان و کاهش حافظه می‌شود. @tebbetabiee

↩️ ورزش چشم برای تقویت بینایی @tebbetabiee

☑️ این انگشتر شما رو یاد کی میندازه؟ 🔹شوکه شدن مردم با دیدن انگشتر حاج قاسم یازهرا 😭💔🩸 یاحسین 😭💔🩸 یاجوادالرضا😭💔🩸 اللهم عجل لولیک الفرج 😭😭😭🤲 دلت شکست گریه کردی بگو #یا_منتقم.... @tebbetabiee

📌زیره درمان نفخ،باد معده و باد‌ روده است مُدر است👇 📍📍 یعنی جاری کننده؛ شیر، ادرار، قاعدگی، و عرق. 📍📍برای ریح (باد) کلیه، مثانه و رحم مفید است 📍📍برای نفخ و رفلاکس کودکان بسیار مفید است 📍📍همچنین گرم کننده ی معده است. 🔖حبوبات را در زیره خیس کنید تا نفخ آن گرفته شود(با همان آبی که خیس خورده پخت شود) 📍📍زیره ی سبز در نفخ اثر بخشی بهتری دارد 🔖برای زن زایو و مادر شیرده زیره جوش مفید است (همان کاچی که داخلش زیره می ریزند) چرا که شیر افزاست و از نفخ مادر و بچه جلوگیری می کند 📍📍برای نفخ بچه ها می توان کمی جوشانده ی زیره داد @tebbetabiee

عوامل ایجاد بواسیر(هموروئید) @tebbetabiee

درمان چاقی شکم 🔷 اولین درمانش سنا مکی☝️ و گل سرخ است: 👈هر دو را مخلوط و مثل چای دم کنند و بخورند؛ 👈 #سنای_مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذارتر است؛ 👈سنا را 10 دقیقه بیشتر دم نکنند و به جوش هم نرسد و فقط دم کنند؛ 👈البته مختصری #دلپیچه و #اسهال می آورد ولی خوبی آن این است که چربی ها را برطرف می کند، منتهی بعد از استفاده از این دستور، باید اصول تغذیه خصوصاً خوردن آب را اصلاح کنند چون #زیاد_خوردن_آب باعث بزرگ شدن شکم می شود؛ ✅نکته: استفاده از دم کرده سنا باید با فاصله سه روز باشد نه زودتر. @tebbetabiee

‬‏: سلام امضای بیعت با امام خامنه ای مدظله: lk5.ir پویش جهانی بیعت سلیمانی ها ‬‏: بزرگواران اول از همه تا حد امکان انتشار بدید پیام فوق رو دوم وارد لینک شوید و اسم خود را ثبت نمایید... @tebbetabiee

‍ 🍃🌸🍃 هرگز لایه سفید پوست پرتقال را دور نریزید !🍊 + قسمت‌های سفید پوست پرتقال حاوی ویتامین C و K می‌باشند و باید همراه با پرتقال مصرف شوند، و هرگز نباید آن‌ها را دور بریزید. این سفیدک‌ها رگ‌ها و مویرگ‌های تمام بدن، مخصوصا سر را قوی می‌کنند و جلوی خونریزی مغزی را نیز می‌گیرند @tebbetabiee

⁨حاج قاسم پسرش بیمار شده بود و باید بین موندن در کنار فرزند و ماموریت و کار برای انقلاب یکی رو انتخاب می‌کرد؛ ماموریت رو انتخاب کرد و رفت گروگان‌های ایرانی رو از دل افغانستان آزاد کرد و برگشت، اما فرزندش بر اثر بیماری فوت کرده بود😭 آقای مسئولی که از بیت المال برمیداری تا شکم سیری ناپذیر بچه‌هات رو پر کنی، هزار شرم بر تو... @tebbetabiee 🏴🏴🏴🏴🏴

🍮 آیا خوردن #دسر و #میوه بعد از غذا صحیح است؟ 🍨 ✍🏻 بعضی افراد بر این باورند اگر بعد از غذا یک دسر (به‌خصوص شیرین) مصرف کنند، به هضم و جذب غذای آن‌ها کمک می‌کند؛ اما واقعیت موضوع این است که مصرف هر نوع دسر بعد از غذا به هضم غذا کمک نمی‌کند. ⬅️ باید به این نکته توجه داشت که مصرف مواد قندی و خوراکی‌های شیرین می‌تواند حالت اعتیاد در بدن را ایجاد کند. 🔸 فردی که در هر وعده بلافاصله پس از مصرف غذا، عادت به مصرف دسر شیرین دارد، این مصرف دسر به صورت عادت روزانه در بدن فرد ایجاد می‌شود که در صورت عدم مصرف آن در یک وعده، تصور می‌کند با مشکل هضم غذا رو به رو می‌شود. ⭕ مصرف دسر‌ها به خصوص دسر شیرین بلافاصله بعد از غذا می‌تواند افزایش وزن و چاقی را به‌دنبال داشته باشد. ❌ همچنین مصرف میوه، همراه یا بلافاصله بعد از غذا توصیه نمی‌شود؛ زیرا زمان هضم میوه و مواد موجود در غذا متفاوت است. ↩️ در واقع غذا‌ها زمان بیشتری برای هضم لازم دارند و در مقابل میوه‌ها زمان کمتر نیاز دارند؛ بنابراین ماندن طولانی مدت میوه‌ها در معده باعث از بین رفتن ویتامین‌ها، سنگین و تخمیر شدن در معده می‌شود که اختلالات فراوانی را می‌تواند به همراه داشته باشد. 🍇 به‌خصوص میوه‌هایی مثل انگور را نباید بلافاصله بعد از غذا مصرف کرد. ⏳ در واقع می‌توان ۲ یا ۳ ساعت بعد از غذا و خالی شدن معده نسبت به مصرف میوه‌ها اقدام کرد تا هم هضم مناسب در معده صورت بگیرد و هم ویتامین‌های موجود در میوه به خوبی جذب بدن شوند. @tebbetabiee