از مهمترین ترکیباتی که در عصاره آبی گیاه #مرزنجوش وجود دارد، میتوان به رزمارینیک اسید، اریوسیتین، آپی ژنین گلیکوزید، اوریگانول و اورسالیک اسید اشاره کرد.
مشخص شده است که رزمارینیک اسید علاوه بر کاهش استرس، سبب بهبود یادگیری فضایی در بیماری آلزایمر میشود.
🍎@tebe_eslami🍎
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ اهمیت #خواب در وقت مناسب
🎙دکتر حسن اکبری
🍎@tebe_eslami🍎
عادت‌هایی که باعث افزایش خطر #سرطان_معده می شود
🔹️میل به کباب کردن مواد غذایی
🔹️نوشیدنی های خیلی داغ
🔹️مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات
🔹️مصرف زیاد نمک
🔹️مصرف الکل
🔹️دخانیات
🍎@tebe_eslami🍎
عادت‌هایی که باعث افزایش خطر #سرطان_معده می شود
🔹️میل به کباب کردن مواد غذایی
🔹️نوشیدنی های خیلی داغ
🔹️مصرف زیاد خیارشور، ترشیجات
🔹️مصرف زیاد نمک
🔹️مصرف الکل
🔹️دخانیات
🍎@tebe_eslami🍎
مواظب «مروارید بدن» باشید!
🔹بیماری #آب_مروارید عبارت از مغشوش شدن عدسی داخل چشم است که باعث ضعف بینایی میشود.
🔹بروز آب مروارید دو علت دارد،شایعترین نوع آن مربوط به سن است؛ 50 درصد افراد بالای 40 سال درجاتی از آب مروارید را دارند و با بالا رفتن سن درصد آن بیشتر میشود.
🔹نوع دوم آب مروارید میتواند ناشی از ضربه به سر و صورت ایجاد شود یا ناشی از مصرف داروهای کورتونی باشد.
🔹️علائم آب مرواريد
🔹️کدر شدن عدسی، تاری دید
🔹️افزایش دشواری دید در شب
🔹️حساسیت به نور و تابش نور
🔹️سفید شدن مردمک
🔹️نیاز به نور روشن برای خواندن و فعالیت‌های دیگر
🔹️دیدن هاله در اطراف چراغ
🔹️تغییرات مکرر در شماره عینک یا لنز
🔹️محو شدن یا زرد شدن رنگ‌ها
🔹اگر متوجه تغییرات بینایی شدید یا مشکوک به علائم آب مروارید در خود هستید، به چشم پزشک مراجعه کنید.
🍎@tebe_eslami🍎
#جعفری میتواند تولید و جریان ادرار را افزایش دهد و به این ترتیب کلیه‌های شما را تمیز می‌کند. به علاوه، این توانایی را دارد که از جذب نمک به بافت کلیه جلوگیری کرده و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند.
دمنوش این گیاه برای آرامش اعصاب و کاهش #اضطراب بسیار موثر است.
🍎@tebe_eslami🍎
یک نکته عالی هنگام درست کردن #سیب‌زمینی آب پز
🔹️اگر هنگام درست کردن سیب‌زمینی آب‌پز، ابتدا اجازه دهید آب جوش بیاید، سپس سیب‌زمینی ها را اضافه کنید ؛ ویتامین‌های سیب زمینی حفظ خواهند شد و از بین نمیروند
🍎@tebe_eslami🍎
🔘 #میخچه
✅از بین بردن میخچه:
✍سیاهدانه و سیر را به اندازه مساوی بکوبید و روی محل ضماد کنید و ببندید تا 3ساعت.
👌هر روز این کار را تکرار کنید بمدت یک هفته
🍎@tebe_eslami🍎
✅#کـم_خـونی و تـدابیــر آن
✍برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد .اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود .مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود .
مواردی نظیر 👇
🔸تخم مرغ عسلی
🔸شیره ی انگور
🔸گوشت گوسفند
🔸کاهو
🔸مویز
🔸آبگوشت
🔸مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق
🔸آب سیب و هویج
میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد.
در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود .
در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید.ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است .
📚دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی )
🍎@tebe_eslami🍎