#مغز خود را به چالش بكشيد تا عصبها مجبورشوند مسيرهای جديد بسازند ساعت را برعكس ببنديد بادست دیگر مسواک بزنيد بادست مخالف صبحانه بخورید اينكارظرفيت مغز و حافظه را زياد می كند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌🍎@tebe_eslami🍎

🍃 #آیا_میدانید ✍ برگ گزنه برای درمان #زخم_دیابت مفید است ✍ کافیست یک گرم نمک را با ده گرم پودر خشک گزنه مخلوط کرده و روی زخم دیابت بگذارید 🍎@tebe_eslami🍎

⚠️#عوارض_گوارشی_قوز_کردن ♦️زمانی که ستون فقرات به سمت جلو حالت خمیده پیدا می‌کنند غلاف عضلانی که در بدن وجود دارد دچار چسبندگی شده و کوتاه می‌شود. این حالت مانند آن است که فرد یک لباس بسیار تنگ را بپوشد، لباس همه مفاصل و عضلات بدن را دربر می‌گیرد و کل سیستم گوارش، سیستم‌های احشایی و عضلانی- اسکلتی را تحت فشار قرار می‌دهد که این موضوع سبب می‌شود تا⬅️ عملکرد روده‌ها و دستگاه گوارش نیز دچار آسیب شود؛ در نهایت فرد با درد در ناحیه کمر و ستون فقرات روبه رو خواهد بود. ♦️به این نوع از کمردرد‌ها و درد‌های ستون فقرات ناشی از قوز کردن اصطلاحاً درد‌هایی با منشا احشایی می‌گوییم که آزاد کردن فاشیای این ناحیه می‌تواند عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را به حالت اولیه بازگرداند. 🍎@tebe_eslami🍎

15نشانه #کمبود_ویتامین! ▪️ درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) ▪️ شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) ▫️خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) ▫️ جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) ▪️ افسردگی (D) ▪️ ریزش موی شدید (B) ▫️ اختلالات دید شبانه (A) ▫️ بی اشتهایی (B) ▪️ حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) ▪️ خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) ▫️ سردرد و سر گیجه (B3) ▫️ اسهال (B9) ▪️ بی خوابی (B5) ▪️خشکی پوست (A وB) که میتوانید با مصرف این ویتامین ها جبران کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #بوی_نعنا ✍️ بوی نعنا نشاط‌آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه آن را در فضا پخش میکند ! و باعث خواهد شد شما هنگام صبح راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه، روز خود را آغاز کنید. و همینطور تنفس را آسانتر کرده و در باز کردن مجاری تنفسی هنگام سرماخوردگی بسیار موثر است. 🍎@tebe_eslami🍎

⭕️ساخت #لوسیون_نرم_کننده و طراوت بخش. ✍️مقداری شیر خشت را بکوبید و با مقداری شیر داغ ترکیب کنید تا ترجیحا در آن حل شود و این لوسیون را روزانه حدود بیست دقیقه روی پوست بگذارید. این لوسیون پاک کننده، طراوت بخش و نرم کننده پوست است. 🍎@tebe_eslami🍎

🍋رفع تیرگی پوست با #ماسک_لیمو 🍋آب یک لیمو را بگیرید و آرام آرام مقداری شکر به آن بیفزایید تا خمیری حاصل گردد و این خمیر را حدود بیست دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس با آب سرد بشویید و بعد از آن جهت آبرسانی عمقی به پوست حدود ده دقیقه رنده خیار را روی پوست بگذارید. این ماسک را هفته ای دو بار استفاده نمایبد. خوردن آبلیمو و حتی کشیدن بخش داخلی پوست لیمو به پوست هم سبب روشن شدن پوست می گردد. 🍎@tebe_eslami🍎

سبزی #جعفری ☘برای داشتن روزی با نشاط در سبزی روزانه خود جعفری مصرف کنید. ☘جعفری منبع خوب ویتامین C است. ☘در حذف بوی بد دهان به خصوص پس از مصرف سیر بسیار مناسب است. ☘جعفری حاوی ویتامین C دارد و آهن مناسب بوده و مانع ریزش مو می‌شود.!! ☘برای زنان بسیار مفید است ... ☘در سبزی خوردن، سالاد و سوپ به خوبی استفاده کنید. ☘در سبزی روزانه خود حتما جعفری را اضافه کنید. ☘این سبزی با داشتن ویتامین C مناسب در رفع خستگی روزانه شما بسیار موثر است. ☘جعفری را به سوپ و سالاد حتما اضافه کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

🎼هوا دل‌پذیر شد گل از خاک بردمید...🇮🇷 🌷 گلچینی از جان‌فشانی‌های مردم برای پیروزی انقلاب اسلامی در قالب سرودهایی که به گوشمان آشناست. 💫🌟سالروز پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی، سالروز پایان حکومت شاهنشاهی و آغاز حکومت مردم در ایران مبارک باد🌺💐 🍎@tebe_eslami🍎

#کم‌آبی_بدن یکی از دلایل #سکته در افراد بالای ۴۰ سال می‌باشد ! ✍🏻 افراد ۴۰ سال به بالا خیلی‌کم تشنه می‌شوند و کم آب مصرف می‌کنند، در نتیجه خون دائماً غلیظ می‌شود. خون غلیظ هیچ وقت نمی‌تواند به عروق ظریف یعنی مویرگ‌ها غذا و اکسیژن برساند، از این رو شاهد سکته و انواع بیماری‌ها هستیم 🍎@tebe_eslami🍎