🔴 صبح ورزش کردن باعث ميشود 3 برابر بيشتر چربی بسوزانید! 💠 چراکه بدن از چربی به جای انرژی (قند) استفاده میکند،زیرا بدن شما درخواب شبانه قند بدن را استفاده كرده است. #ورزش 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 ده روز پشت سر هم ناشتا انجیر بخورید 💠 اگر ۱۰ روز شش دانه انجیر را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید. 💠 روده هایتان پاکسازی و یبوست ورم طحال وپروستات را درمان میکند. #انجیر 🍎@tebe_eslami🍎

🔴۱۰ ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید! #ویتامین 🍎@tebe_eslami🍎

🔴تاثیر زردچوبه بر سرماخوردگی 💠زردچوبه دارای خواص ضد میکروبی، ضد انگلی و ضد ویروسی است. 💠 مصرف آن همراه با چای یا شیر داغ به عنوان یک درمان خانگی برای بهبود سرفه و سرماخوردگی استفاده می‌شود. #زرد_چوبه 🍎@tebe_eslami🍎

🔴سیب دشمن آلزایمر 💠 خوردن روزانه یک عدد سیب باعث افزایش دوز بالای انتقال دهنده‌های عصبی به نام استیل کولن در بدن می‌شود و همچنین سیب به دلیل داشتن فسفر زیاد همواره شما را از ابتلا به آلزایمر و زوال مغز دور نگه می‌دارد. 💠 آب سیب با بهبود سلول‌های عصبی آسیب دیده در مغز می‌تواند به افرادی که دچار آلزایمر شده اند کمک کند/منبع: میزان #سیب 🍎@tebe_eslami🍎

🔴مضرات استفاده از تخم ریحان 💠مصرف دانه ریحان در هنگام بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود، چون باعث کاهش بسیار زیاد استروژن شده و سبب تحریک قاعدگی می‌شود. از این رو ممکن است عوارض و اثرات جانبی روی جنین و مادر داشته باشد. 💠اگر داروی خاصی مصرف می‌کنید حتما برای مصرف تخم ریحان با پزشک خود مشورت کنید تا از عوارض جانبی که ممکن است در اثر مصرف همزمان دارو‌ها با تخم ریحان پیش آید مطمئن شوید. 💠مصرف زیاد تخم ریحان باعث کاهش فشار خون می‌شود. بنابراین، افرادی که فشار خون پایینی دارند از تخم ریحان استفاده نکنند. 💠مصرف تخم ریحان برای نوزادان، کودکان و افراد سالخورده توصیه نمی‌شود، چون باعث انسداد گلو شده و احتمال خفگی را بالا می‌برد #تخم_ریحان 🍎@tebe_eslami🍎

🔴کاهش ورم چشم ها ناشی از گریه کردن 💠گلاب دارای خاصیت سفت کننده پوست است و می‌تواند به سفت شدن پوست اطراف چشم کمک کند. این می‌تواند به کاهش تورم ناشی از گریه کمک کند. 💠همانطور که گلاب همچنین به عنوان یک تونر طبیعی پوست عمل می‌کند، به پاک کردن حلقه‌های تیره اطراف چشم شما هم کمک می‌کند. 💠۲ پد پنبه‌ای را در گلاب خیس کنید. دراز بکشید و یک پد پنبه‌ای را به مدت ۵ دقیقه روی هر چشم بسته خود قرار دهید. چشمان خود را با آب بشویید. هر چند بار که می‌خواهید تکرار کنید تا چشمان شما بهتر به نظر برسد. #گلاب 🍎@tebe_eslami🍎

🔴درمان خانگی آفت دهان 💠 یکی از ساده ترین راهکارهای طبیعی و خانگی برای درمان یا بهبود آفت دهان این است که قاشقی را در داخل یخچال قرار دهید و بعد از سرد شدن، آن را روی آفت بگذارید ⬅️ این تکنیک کمک زیادی به تسکین درد و سوزش ناشی از آفت دهان در کودکان می کند. #دندان 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 خواص سیب ترش 🌀 سیب ترش قابض است و حالت استفراق و دل به هم خوردگی را از بین می‌برد . 🌀 سیب ترش را بپزید درمان اسهال خونی است. 🌀 آب سیب ترش مخلوط با انار برای تقویت معده و درمان اسهال #سیب 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 درمان سیاتیک 💠 برای درمان درد سیاتیک در وعده های غذایی خود مخصوصا صبحانه از مواد زیر استفاده کنید👌 🌀 شیره انگور 🌀 مغز گردو 🌀 فندوق #سیاتیک 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 موز دارای ویتامین B6، ویتامین B12 منیزیم و پتاسیوم است 🍌 💠 به افرادی که درحال ترک سیگار هستند کمک می‌کند تا در برابر عوارض ناشی از کم شدن نیکوتین در بدن مقاومت بیشتری نشان دهند #موز 🍎@tebe_eslami🍎