✅ خوابی آرام با مخلوط ماست وموز 💠 ترکیب موز + ماست کم چرب باعث افزایش سطح سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت میشود. 💠 زیرا کمبود کلسیم منیزیم و پتاسیم بدن را جبران کرده و بیخوابی را رفع میکنند. #ماست #موز 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 چه موقع موز بخوریم 👌🏻 #موز 🍎@tebe_eslami🍎

🔴گوجه و موز را ناشتا نخورید. 🍅 گوجه: اسید گوجه با اسید معده واکنش داده و باعث سنگ در معده شده 🍌 موز: منیزیم بدن‌ بطور ناگهانی افزایش پیدا میکند و تعادل منیزیم و پتایسیم بدن بهم میریزد. #گوجه #موز 🍎@tebe_eslami🍎

✅ موز، سیب و یا نعناع را بو کنید 💠 افرادیکه غذاها را بیشتر بو میکنند، کمتر گرسنه میشوند. 💠 محققین معتقدند که بوییدن غذا مغز را گول میزندکه درحال خوردن آن ماده غذایی هستید #موز #سیب #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

✅ فقط با یک موز از سکته قلبی و مغزی جلوگیری کنید ! 🍌 💠 خوردن یک موز در روز می‌تواند در پیشگیری از سکته‌ های قلبی و مغزی کمک‌ کننده باشد. 💠 طبق گفته‌های میشل روترستین، متخصص پیشگیری از بیماری‌ های قلبی از طریق تغذیه، مصرف مقادیر کافی از پتاسیم در رژیم غذایی روزانه به سلامت قلبی کمک می‌کند. #موز 🍎@tebe_eslami🍎

✅ رازهایی که درون موزهای سیاه و له شده نهفته است !🍌 ⚜ انرژی زا ⚜ ضد سرطان ⚜ ضد فشار خون ⚜ هضم کننده غذا ⚜ درمان سوزش معده ⚜ کاهنده فشارهای روحی ⚜ ضد اضطراب و افسردگی #موز 🍎@tebe_eslami🍎

✅ خانم ها موز بخورید🍌 🌀 موز به دلیل مقدار زیاد آهنی که دارد، محرّک تولید هموگلوبین در خون میگردد و در نتیجه، در موارد کم خونی بسیار موثر است !🍌 🌀 افراد دچار کم‌خونی باید یک عدد موز رسیده همراه با یک قاشق چای‌خوری عسل را روزانه ۲ بار مصرف کنند. #موز 🍎@tebe_eslami🍎

✅ ماسک موز برای رفع جوش های صورت (عالیه) 💠 1 عدد موز رسیده 💠 2 ق.غ ماست ⚜ موز 🍌 سرشار از اسید طبیعی (نابودی جوش) ⚜ باهم مخلوط کرده و 15 دقیقه روی صورت بگذارید و با آب ولرم بشوئید #موز 🍎@tebe_eslami🍎

🔴مصرف یک عدد موز در اول صبح میتواند شما را خوش اخلاق تر كند! 🔹️مصرف موز در صبح به دليل افزايش سروتونين در مغز ميتواند افسردگي و بدخلقي شما را كاهش دهد. #موز 🍎@tebe_eslami🍎

✅ اگر هوس تنقلات کرديد، بجاي خوردن تنقلات، موز را انتخاب‌ كنيد 🍌 ⚜ موز علاوه بر پتاسیم سرشار از نشاسته‌ی مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم و مدت بیش‌تری شما را سیر نگه می‌دارد. ⚜ هم‌چنین نشاسته‌ی مقاوم کبد را تشویق می‌کند به حالت چربی سوزی دربیاید و سوخت و سازتان را تقویت کند. و اين خبر خوبي برای آب شدن چربي هاي شکم‌تان است😍 #تنقلات #موز 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 بین مصرف موز و تخم‌ مرغ حداقل ۱ ساعت فاصله بگذارید !🍳🍌 ⚜ زیرا مصرف آن‌ ها باهم برای معده و روده مشکلات متعددی از جمله ورم معده و روده ایجاد می‌کند #موز #تخم_مرغ 🍎@tebe_eslami🍎

🍌 به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید! 🔹باعث کاهش جذب آهن می شود. 🔹باعث اسیدیته می شود. 🔹باعث افزایش وزن می شود. 🔹بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد. #موز #موز_را_با_معده_خالی_نخورید 🍎@tebe_eslami🍎