بهبودی و کنترل #میگرن : در این بخش به عواملی که سبب بهبودی و کنترل میگرن می شود، می پردازیم. #ماساژ : یکی از بهترین روش ها برای کاهش سردرد می باشد و موجب بهبود جریان خون می شود. سرتان را به صورت دورانی ماساژ دهید و از جایی که مو رویش پیدا می کند تا وسط سر را با ناخن روی سر بکشید. از ما بین ابرو ها به بالا با شصت، روی پیشانی خود بکشید. فشار های تکنیکی به زیر ابرو وارد کنید. #بابونه : ضد درد و التهاب بوده و طبیعتی گرم دارد.2 تا ۳ قاشق چای خوری گل های خشک شده ی بابونه را چند دقیقه در یک فنجان آب داغ خیس کرده و صاف کنید، سپس می توانید مقداری آبلیمو و عسل به آن اضافه کرده و میل کنید. #زنجبیل : انقباض های ماهیچه ای را کنترل و مشکلات گوارش را بهبود می بخشد. در طول روز هنگام شروع سردردتان چای زنجبیل بنوشید. #فلفل قرمز : مثل مسکن طبیعی عمل می کند و موجب بهبود جریان خون می شود. نصف قاشق چایخوری فلفل را با آب ولرم ،عسل و لیمو مخلوط کرده و میل کنید. #نعناع : خاصیت آرام بخش، ضد التهاب و ضد انقباض را دارا می باشد و همچنین عطر نعناع، سردرد را کاهش می دهد. می توانید چای نعناع را با عسل یا نبات شیرین کرده و میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

✅ دمنوش نعناع سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در رفع گلودرد و گرفتگی بینی مؤثر است 🌱 🌀 این دمنوش ضدنفخ است و در رفع درد‌های شکمی تأثیر بسیار دارد دمنوش نعناع بهبود دهنده حالت تهوع و تب‌بر است. #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

✅ نعناع را در کنار مواد غذایی با طبع سرد استفاده کنید تا مضرات غذای طبع سرد را کاهش دهد ؛ 💠 نعناع درد دل و نفخ شکم را درمان می‌کند، برای درد‌های دوران سرماخوردگی وآنفولانزا مفید است. #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 درمان سرماخوردگی 💠نعناع خشک را روزی 2مثقال بجوشانند و دو استکان آب آن را صبح ناشتا میل نمایند 💠در سرماخوردگی وبرونشیت مزمن و سینه درد کهنه بسیار مفید است #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است ! 💠 این گیاه به تسریع گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است 💠 نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید 💠 برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید. #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

رفع سر و صدای شکم و معده 👈بعد از غذا چای نعناع یا چای بابونه بخورید تا روند گوارش سریع انجام شود و معده دیگر صدا ندهد. #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

🍏ترکیب دوغ و نعناع و پونه: دوغ حاوی نعناع  و پونه به ترشح شیره معده به هضم غذا کمک میکند دل پیچه را التیام می بخشد #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

✅ تسکین سریع درد دندان 🤔 💠 کافیست چند برگ نعناع فلفلی یا میخک را بجوید؛ بدلیل وجودمنتول درنعناع بسرعت دندان درد راتسکین میدهد 💠 اگر نعناع تازه نداریدازنعناع خشک استفاده کنید #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

✅ بهبود پف زیر چشم با برگ‌های نعناع ⚜ چند برگ نعناع را بکوبید و آن را زیر چشم‌هایتان بگذارید. اثر قابض طبیعی نعناع باعث می‌شود که پف چشم‌هایتان بخوابد و حلقه‌های تیره دور چشم‌هایتان کم شوند. ⚜ این درمان فقط ۵ دقیقه زمان می‌برد، بنابراین برای افرادی که صبح‌ها عجله دارند مناسب است. ⚜ می‌توانید روی نعناع له شده عسل یا روغن زیتون هم بریزید تا خمیری بدست آید. عسل نیز مزایای خودش را دارد و دارای خواص ضدمیکربی است که آکنه را کم می‌کند. #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

✅ موز، سیب و یا نعناع را بو کنید 💠 افرادیکه غذاها را بیشتر بو میکنند، کمتر گرسنه میشوند. 💠 محققین معتقدند که بوییدن غذا مغز را گول میزندکه درحال خوردن آن ماده غذایی هستید #موز #سیب #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

✅ نعناع، گیاهی با خواص فراوان ! 🌱 💠 از نعناع برای رفع نفخ، درد شکم، اسهال، سوءهاضمه، ناتوانی‌ های روده‌ ها، تب، سرما خوردگی، آنفلوانزا، سینوسیتیس، ناراحتی‌ های اعصاب بچه‌ ها، خونریزی از بینی 💠 به عنوان ضد سم در موارد گزیدگی و نیش حشرات، بیماری‌های بینی و گلو، سردرد و دردهای چهره استفاده می‌شود 💠 نعناع ضدتشنج، قابض، محرک، مسکّن و آرام‌ بخش، خنک‌ کننده، معرّق و قاعده آور نیز می‌باشد #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 خواص دم کرده نعنا در طب سنتی 🌱👇 🌀 ضد نفخ 🌀 مقوی اعصاب 🌀 مسڪن دستگاه گوارش 🌀 کمک به هضم غذا 🌀 درمان سرماخوردگی 💠 یک قاشق نعنا را با سه لیوان آبجوش روی حرارت غیر مستقیم دم کرده و میل نمایید. #نعناع 🍎@tebe_eslami🍎