راز #عمر_طولانی قطعا شما هم علاقه دارید عمر طولانی ای داشته باشید و از ثمرات جوانی و میانسالی خود در روزگار پیری لذت ببرید. #جویدن درست و صحیح غذا و اصلاح روش تغذیه یکی از اسرار طول عمر سالم است. به کانال ما بپیوندید👇 @roghankade_meshkat

راز #عمر_طولانی از زبان آیت الله نوری همدانی حفظه الله راز سلامتی ایشان را از زبان خودشان بشنویم. #سلامتی #طب_اسلامی #سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی #زندگی_سالم

چند عادت ساده که باعث میشه کمتر مریض بشیم و #عمر_طولانی داشته باشیم کدامند؟🔍 ▫️ زود بخوابید پزشکان چینی طی تحقیقی توضیح دادن که کدام اندامها در چه زمانی خودشون رو ترمیم میکنن و به همین علت هم گفتن بهترین زمان خواب 10 شب تا 6 صبحه. به عنوان مثال: کبد از 11 تا یک سموم رو پاکسازی میکنه و ریه ها ساعت 3 تا 5 . و به همین خاطره ما توی این ساعت شب گاهی سرفه های خفیف میکنیم روده ها هم 5 صبح. ▫️ حرفا و نظر دادنای مردمو نادیده بگیرید ▫️ حمام آفتاب بگیرید ▫️ مسواک بزنید ▫️ تا میتونید گوجه فرنگی بخورید ▫️ نان سبوس دار بخورید ▫️ سمت سیگار نرید ▫️ شبها جوراب بپوشید 🍎@tebe_eslami🍎