تنقلات سالم و ارزان 🔸یکی از خوراکی های سالم قدیمی، شیرین #گندمک است که معمولا با شیر خورده میشود. 🔹یکی از انتخاب‌های خوب، #عناب است. عناب در تصفیه خون، تعدیل حرارت بدن، تقویت قوا و... مفید است. 🔸#سنجد نیز از تنقلاتی است که مقوی و شادی آور 🍎@tebe_eslami🍎