🔸#آبغوره با افزایش اسیدیته معده در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید است 👴👵افراد مسن که بدلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمیکنند، میتوانند از این چاشنی برای تسهیل هضم غذا کمک بگیرند 🍎@tebe_eslami🍎

♻️#صدای_گوش 🔸این مشکل علل مختلفی دارد : 1⃣خشکی ناشی از سودا و صفرا ( اغلب گوش وزوز میکنه یا سوت میکشه ) 👆🏻 اکثر مراجعه کنندگانمون از این دسته اند ،که باید ریشه این خشکی مشخص بشه مثلا: 🌕استفاده زیاد از هندزفری و موسیقی های صفرازا 🌕خوردن ادویه و سیر و پیاز زیاد 🌕مشکلات کبدی 🌕پر بودن طحال 🌕 مشکلات دیگر مانند فشار‌خون، مشکلات عصبی، سینوزیت، دیابت و ...که باید درمان شود.... 2⃣افزایش ریح ناصالح ( اغلب ،افراد بیان میکنن که توی سرشون باد میپیچه ) 3⃣غلبه دم ( این افراد اغلب بیان میکنن که انگار توی گوششون کولر روشنه) 🔮از بهترین درمان‌های صدای گوش ناشی از خشکی و ریح ناصالح : 👇🏻 🔹روغن ریزی در بینی با بنفشه کنجدی 🔸ماساژ ملاج سر با روغن بادام شیرین 🔹هفته‌ای یکبار استفاده از انفیه (مخصوصا برای ریح ناصالح) 🔸مصرف روزانه سرکنگبین 🔹بخور سر و صورت 🔸روغن سداب (فیجن) + انقوزه در گوش 🔹رفع یبوست و استفاده از رطوبت‌زاها در رژیم غذایی روزانه 🔸فصد در صورت لزوم (گاهی فقط یکی از گوش‌ها صدا میدهد ،که در این صورت ،فصد دستی که در طرف همان گوش است توصیه میشود.✅ 🔹خضاب کردن حنا روی سر هفته ای یک یا دوبار (برای ریح ناصالح) 🔮برای درمان صدای گوش ناشی از دم ، حجامت بهترین و اصلی ترین درمان است . 💫🌟 🍎@tebe_eslami🍎

فواید مصرف #کنجد 🔸دارای پروتئین 🔹ویتامینهای F1، E، D، B 🔸مناسب برای چاقی 🔹کاهش فشارخون 🔸افزایش انرژی 🔹حاوی اسیدهای چرب ضروری 🔸سرشار از فیبر جهت عضله سازی ✍مقدار مصرف : روزی یک ق غذاخوری بعد از غذا مصرف کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #سوزش_کف_پا 🔹برای درمان داغی و سوزش کف پا هرگز از آب سرد استفاده نکنید زیرا آب سرد بدلیل ایجاد قبض و گرفتگی، عروق را مسدود کرده باعثِ تجمعِ بیشترِ مواد زائد شده و وضعیت شما را بدتر خواهد کرد 🔹برای رفع این مشکل بهترین راهکار در کنار اصلاح مزاج و سبک زندگی، استفاده از محلولِ آبِ داغ و سنگ نمک است به حدی که گرمای آن پوست را مقدار اندکی بسوزاند، بهتر است حداقل روزی دو مرتبه تکرار شود. 🍎@tebe_eslami🍎

‌ #جای_جوش ‌ راهی طبیعی برای از بین بردن جای جوش صورت رفع کک مک  باید به وسیله یک لایه بردار طبیعی لایه برداری شود. باید حتما از یک لایه بردار نرم و طبیعی برای پوست دچار جای لک جوش استفاده کنید. جوش شیرین برای این منظور مناسب است. یک قاشق جوش شیرین را با یک قاشق چایخوری آب مخلوط کرده تا شکل خمیر درآید. این خمیر را روی نقاط مورد نظر به شیوه دورانی به مدت 1 دقیقه بزنید. سپس با آب ولرم آبکشی کنید 🍎@tebe_eslami🍎

💢زیاد #نفخ می‌کنید، بعد از غذا عرقیجات بخورید ⚠️در حال حاضر مرسوم شده که افراد بعد از مواجه شدن با مشکل نفخ، از عرق نعناع برای درمان استفاده می‌کنند درحالی‌که عرق نعناع سبب تشدید یبوست و ریفلاکس معده می‌شود ✔️برای حل کردن مشکل نفخ باید مشکل ذاتی گوارش حل شود درحالی‌که عرق نعناع ممکن است مشکل نفخ را در کوتاه‌مدت رفع کند، اما ریفلاکس معده را بیشتر خواهد کرد. ✅ گلاب یا همان گل سرخ می‌تواند در درمان مشکل نفخ موثر واقع شود به این شرط که به صورت داغ مصرف شود؛ اگر با این روش مشکل نفخ حل نشد، می‌توان از ترکیب و مخلوط عرق نعناع و گلاب داغ‌شده استفاده کرد 🍎@tebe_eslami🍎

#سلامتي معمولا کلیه‎‌ای دچار سنگ میشود که فرد بیشتر به روی آن میخوابدیعنی زمانی که فرد به پهلوی راست یا چپ به صورت مداوم دراز کشیده و می‌خوابد امکان ایجاد سنگ درآن کلیه بیشتر میشود 🍎@tebe_eslami🍎

#آداب_صحیح_غذا_خوردن ♻️- پیش از شروع به غذاخوردن و پس از آن دستها را بشویید. ♻️- در آغاز خوردن غذا بسم الله الرحمن الرحیم بگویید و نیز اگر قصد خوردن از جند نوع غذا را دارید باز هم نام خداوند متعال را یاد کنید و در آخر غذا الحمدالله و در آخر نوشیدن آب امام حسین علیه السلام را یاد کرده و بر قاتلان آن حضرت لعنت بفرستید. ♻️- با دست راست غذا بخورید. ♻️- لقمه ها را کوچک برداشته و خوب بجو ید. ♻️- مدت زمان غذا خوردن را طولانی نمایید. ♻️- در اول و آخر غذا مقدار کمی نمک (به صورت چشیدن میل فرمایید). ♻️- پس از غذا خوردن به پشت دراز کشیده و پای راست را روی پای چپ بگذارید ♻️- بعد از اتمام غذا نخوابید ولی درازکشیدن مانعی ندارد. ♻️- در اول روز و در اول شب غذا بخورید و از خوردن غذا در میان روز و شب بپرهیزید و یا اینکه یک وعده در میان غذا میل شود. ♻️- میوه ها وسبزی ها را (به جز کاسنی) پیش از خوردن تمیز بشویید. ♻️- از خوردن غذا در حال سیری پرهیز نمایید. ♻️- قبل از آنکه سیر شوید، دست از طعام بکشید. ♻️- از خوردن غذای داغ و سرد و فوت کردن به چیزهایی که می خورید یا می آشامید پرهیز کنید. ♻️- آب را به صورت مکیدن از میان دو لب و به صورت آرام بیاشامید ♻️- در روز آب را به صورت ایستاده و در شب به صورت نشسته بنوشید. ♻️- خوردن و آشامیدن شما به خاطر وجود میل و گرسنگی باشد و نه از روی شهوت و همچنین از آشامیدن زیاد آب پرهیز نمایید. ♻️- از جای شکسته، کوزه و لیوان هر ظرف دیگر و نیز جایی که دسته آن قرار دارد نیاشامید. 🍎@tebe_eslami🍎

#چگونگی_عملکرد_قلب_با_پیاده_روی ! ▫️ظرفیت قلبی با راه رفتن، بیشتر میشود و افرادی که روزانه بین نیم ساعت تا یک ساعت راه میروند ظرفیت قلبی بیشتری دارند و حتی به افرادی که عمل قلب باز و یا آنژیوپلاستی انجام داده‌اند توصیه میشود که پیاده روی را به صورت مداوم انجام دهند، زیرا در بهبود عملکرد قلبشان تاثیر به سزایی دارد ▫️به جز قلب، دستگاه تنفسی ما نیز به پیاده روی نیاز مبرم دارد، زیرا پیاده روی باعث میشود که ریه هم مثل قلب، ظرفیتش افزایش پیدا کند. 🍎@tebe_eslami🍎

👈دنیایی از خواص در #پوست_پرتقال! 🔹 پوست پرتقال مملو از فلاونوئید و دیگر مواد شیمیایی گیاهی (فیتوکمیکال‌) مفید است که فواید زیادی برای سلامتی انسان دارند. 🔹پوست پرتقال مملو از ويتامين C ، مس، کلسیم، منیزیوم، فولات، ویتامین A ، ویتامین‌های خانواده B و فیبر خوراکی است. فواید باورنکردنی پوست پرتقال: ◽تقویت سیستم ایمنی بدن ◽کاهش فشار خون ◽ ضد حساسیت ◽بهبود سيستم گوارشي ◽ کاهش LDL(کلسترول بد خون) و تری گلیسرید ◽باعث سفید شدن دندان و کاهش حساسیت دهان ◽کاهش شانس ابتلا به سرطان ریه ◽کمک به کاهش وزن 🍎@tebe_eslami🍎