تقویت سیستم ایمنی بدن با گیاه سرخارگل ✍️ مهم ترین خواص این #گیاه_تقویت سیستم ایمنی بدن است. ✍️ مصرف عصاره سرخارگل موجب افزایش تولید ایمونوگلوبولین ج در خون گشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن می گردد. ایمونوگلوبولین ج با اتصال به بسیاری از انواع ویروس ها، باکتری ها و قارچ های بیماری زا، آنها را بی اثر کرده و بدین ترتیب موجب حفظ سلامتی بدن می گردد. 🍎@tebe_eslami🍎

۸ فایده مهم و باورنکردنی #چرت_روزانه !☝️🏻 ▫️داشتن یک چرت کوتاه «در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه» و با فاصله‌ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد + به این نکته توجه کنید؛ نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی میتواند سلامتی افراد را تهدید کند 🍎@tebe_eslami🍎

#گردو بر هر درد بی درمان دواست !👌🏻 ▫️گردو موجب كاهش میزان مولكولهایی میشود كه باعث سفتی رگهای قلب میشود ▫️كمك به جلوگیری از سنگ صفرا میكند و به وسیله امگا 3 از سلامت استخوان محافظت میكند 🍎@tebe_eslami🍎

خواص #نارگیل برای کنترل قند خون ✍️ نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می‌تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که این خاصیت ممکن است به دلیل خواص ضد التهابی و محتوای آنتی اکسیدانی آن باشد. محتوای فیبر بالای گوشت نارگیل همچنین می‌تواند به کند شدن هضم کمک کند و به طور بالقوه مقاومت به انسولین را بهبود بخشد؛ کاهش مقاومت به انسولین باعث تنظیم سطح قند خون افراد می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

مهمترین عامل #کبد_چرب ✍️ ایجاد کبد چرب به عوامل افزایش سلول‌های تری‌گلیسیرید در سلول‌های کبدی بستگی دارد که مهم‌ترین عامل چاقی است. علاوه بر چاقی بیماری‌های دیابت ، مصرف بعضی از داروها و یا ابتلا به نوعی از هپاتیت c ممکن است باعث رسوب چربی در بافت کبد شود. 🍎@tebe_eslami🍎

💢غذا خوردن روی زمین👇🏻👇🏻 💐امام حسن مجتبی (علیه السلام) فرمود: هرگاه برای #پیامبر_خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) غذایی آورده می شد، می فرمود که آن را روی زمین بگذارند و می گفت: من بنده (خدا) هستم، آن گونه که بندگان میخورند میخورم و آن گونه که بندگان می نشینند می نشینم. ✅ یکی از مهم ترین مصداق های نشستن در پیشگاه خدا، نشستن در کنار سفره و به هنگام خوردن روزی پروردگار است.😍 ❌در کنار سفره نشستن و به خوردن روزی پروردگار مشغول شدن، باید یکی از نشانه های بندگی باشد و هرگز با تکبر و خودبزرگ بینی همراه نباشد. 👈با توجه به روایات به نظر می رسد چیزی که مهم است متواضع بودن و فروتنانه تناول کردن غذاست. ❌بنابراین استفاده از میز و صندلی که با فرهنگ بیشتر جوامع امروزی مطابقت دارد، نشانی از رعایت تواضع ندارد 🍎@tebe_eslami🍎

چنانکه نه در شعبان شهادتی‌ست، و نه در محرم،ولادت... پس سلام خدا بر تو، ای محور شادی و غم در جهان یاحسین‌ابن‌علے(ع) #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله #ماه_شعبان 🍎@tebe_eslami🍎

به این دلایل #شیرعسل بنوشید !👌🏻 ▫️مبتلایان به کمردرد صبح ناشتا، شیر تازه کم‌چرب گاو با عسل طبیعی مصرف کنند ▫️شیر و عسل موجب تغییر و افزایش آب منی می‌شود ▫️درخشانی پوست می‌آورد و خشکی پوست را از بین می‌برد ▫️به تقویت استخوان‌های بدن کمک می‌کند ▫️باعث بهتر کار کردن سیستم گوارشی می‌شود 🍎@tebe_eslami🍎

جالبه بدونید که خوردن و حتی بوییدن #پرتقال به کاهش اضطراب کمک می‌کند !🍊 ▫️مطالعات نشان می‌دهد، ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون‌های استرس را مهار می‌کند و منجر به تقویت سیستم‌ایمنی بدن می‌شود ▫️در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشارخون و کورتیزول «هورمون استرس» بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع‌تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند 🍎@tebe_eslami🍎