درمان خانگی چربی خون ❇️ از گوشت بدون چربی استفاده کنید. قبل از پخت چربی‌های روی گوشت را بگیرید. قبل از پختن مرغ پوست آن را جدا کنید. از سس‌های پرچرب استفاده نکنید. مصرف غذاهای سرخ شده را به حداقل برسانید. بیشتر از غذاهای آب‌پز و کباب شده استفاده کنید. سعی کنید بیشتر سفیده تخم مرغ را مصرف کنید و زرده آن را نخورید. از محصولات لبنی کم چرب استفاده کنید. مصرف فیبر را افزایش دهید. سبزیجات و میوه‌ها منبع فیبر هستند. حداقل روزی ۳ وعده سبزیجات و ۲ وعده میوه مصرف کنید. کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas

مضرات غذاهای خمیری 💥 ۱. کمتر غذاهای خمیری مانند ماکارونی و‌ پاستا و نودل و پیتزا بخوریم.🌱 ۲. تا جایی که ممکن است این غذاها را در وعدهٔ شام مصرف نکنیم.🌱 ۳. ذائقهٔ کودکان را به غذاهای خمیری کم‌فیبر و فراوری‌شده عادت ندهیم.🌱 ۴. کودکانی را که به ماکارونی و پاستا و‌… خیلی رغبت دارند، تشویق کنیم در کنار این غذاها سبزی تازه یا سالاد هویج و سبزیجات هم بخورند.🌱 ۵. ادویهٔ مصلح مانند آویشن و مرزهٔ خشک و دارچین را به ماکارونی و‌ پیتزا و‌ نودل و… اضافه کنیم.🌱 ۶. با این غذاها ماست و‌ دوغ و آب سرد و‌ سالاد گوجه‌خیار نخوریم.🌱 ۷. کودکان را به ورزش‌های هوازی و بازی‌های گروهی تشویق کنیم🌱 کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas

امام کاظم علیه‌السلام فرمودند:«کثره أکل البیض تزید فی الولد.» فراوان خوردن تخم‌مرغ، #فرزند را افزون می‌سازد. 📚منبع: الکافی ج۶ ص۳۲۵📚دانشنامه احادیث پزشکی ج۲ ص۲۲۶ ⚠️توصیه خوردن تخم‌مرغ خانگی است.⚠️ کانال ما درایتا 👉 @tebeesonati👈 ✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق 👉@newideas