۸ماده غذایی موثر برای حفظ سلامتی کبد
1⃣ قهوه
2⃣ آب چغندر
3⃣ سبزیجات
4⃣ آجیل
5⃣ ماهی چرب
6⃣ روغن زیتون
7⃣ چای سبز
8⃣ انگور
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
⭕️ قهوه خطر ابتلا به سایر بیماریهای کبدی از جمله فیبروز ( بافت زخمی که در کبد ایجاد میشود ) وسیروز را کاهش می دهد 👌☕️
⭕️ خوردن غذای سالم و داشتن رژیم غذایی خوب ، نوشیدن آب فراوان ، انجام ورزش منظم و حفظ وزن مناسب برای درمان و کنترل کبد چرب لازم است 🌱🚴♂
⭕️ مصرف قند زیاد میتواند به کبد شما آسیب برساند 💥
⭕️ کمبود کولین در ایجاد بیماری کبد چرب نقش دارد مصرف غذاهای غنی از کولین مانند تخم مرغ به حفظ عملکرد مطلوب کبد کمک می کند 👌🥚🍳
⭕️ لیمو سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین c و آنتی اکسیدان است برای پیشگیری از بیماری کبد چرب روزانه چهار تا شش قاشق غذا خوری آب لیموی تازه را با آب مخلوط کرده و بنوشید 🍋
⭕️ زرد چوبه التهاب را کاهش می دهد وبه ترمیم کبد نیز کمک می کند
برای استفاده ایمن از این ادویه هر روز یک تا سه گرم ریشه خشک شده زرد چوبه را در آب داغ مخلوط کرده و به غذای خود اضافه کنید 🌿
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
چگونه یبوست را درمان کنیم؟
اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت میکنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم میکنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛
🌴 کمتحرکی
🌴 دیابت
🌴کمکاری تیروئید
🌴مصرف داروهایی مانند مسکنهای مخدر
🌴داروهای ضد افسردگی
🌴آنتی اسیدهای حاوی آلومینیوم
🌴داروهای فشار خون
🌴 داروهای مخصوص بیماری پارکینسون
و مکملهای آهن
هم در ایجاد یبوست مؤثرند.
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas
ججامت چیست ؟
حجامت یا بادکش، یک روش درمانی طب سنتی است. این روش شامل گرم کردن و قرار دادن فنجان هایی است که معمولاً از شیشه ساخته شده اند. با گرم کردن هوای داخل فنجان خلاء ایجاد میشود و وقتی روی پوست قرار میگیرد، بافت داخل فنجان کشیده میشود. فنجان ها اغلب روی پشت، گردن و شانه ها یا محل درد قرار می گیرند.🍃
✴ کانال ما درایتا
👉 @tebeesonati👈
✴زیر مجموعه #انجمن جهادگران خلاق
👉@newideas