🍏چه افرادی گل کلم بخورند🤔 🔻خانم های باردار 🔻افرادی که آرتروز دارند 🔻افرادی که کلسترول بالا دارند 🔻آقایانی که ریزش مو ارثی دارند @tebeesonati

❇️ اصول تغذیه اسلامی 🔸 امام علی (ع) می فرمایند :  هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید): ▫️هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. ▫️وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. ▫️وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. ▫️قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد. 📕 طب الأئمة علیهم السلام ص ۲۹ #اصول_تغذیه @tebeesonati

🔹فواید ترشی پیاز با سرکه طبیعی انگور تقویت شدید میل جنسی، تقویت شدید معده، تقویت قلب، درمان حالت تهوع، درمان غلبه مزاجی صفراء، درمان غلبه مزاجی بلغم، خوش رنگی صورت، درمان بیماری های طحال 📚منافع الاغذیه(زکریا رازی)،الشامل فی الصناعة الطبية(ابن نفیس قرشی) #پیاز @tebeesonati

🥒 آب کدو سبز (کدوی مسما، خورشتی) برای بیماری دیابت مفید است و باعث کاهش قند خون میشود فرد مبتلا به دیابت، کافی است روزانه 1 استکان آب کدو سبز میل کند. #دیابت #درمان @tebeesonati

🥘فوائد مصرف غذاهای آبکی و مرطوب ● مواد اضافی موجود در خون را حل می کند. مانع تصلب شرایین می شود و از رسوب مواد اضافی در خون جلوگیری می کند. ● خارج ساختن مواد زائد از سیستم بدن. مانند تسریع در خروج ادرار ● به جریان انداختن خون سالم ● رساندن موارد مورد نیاز بدن به کلیه ی اعضاء داخلی و خارجی بدن است. مایع آبکی غذا به توزیع هر چه بهتر و سریعتر مواد مغذی کمک می کند. ● تأمین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه ی قسمت های بدن و سلول های بدن ● سیستم ایمنی را تقویت می کند و از بیماری ها جلوگیری و پیشگیری می کند. ● رطوبت غذا، قند خون را تنظیم می کند و میزان انسولین اضافی را در بدن کنترل می کند ● موجب سرحالی شده و از افسردگی جلوگیری می کند و شادابی طبیعی فرد را حفظ می کند،در نتیجه موجب عدم ابتلا به پیری زودرس می شود #تغذیه #دیابت #اصول_تغذیه @tebeesonati

🔰بیشتر وعده های غذایی شما را غذاهای آبکی تشکیل دهد 🔸خوراک و غذای آب دار برای بدن مفيد است مثل سوپ، آش، آبگوشت، خورشت و... چرا که اينها غذاهای زنده اند. 🔹انسان را سر زنده و داراى مزاج سالم ميکند و بهترين تناسب اندام را برای شما می آورد. 🔅اينکه مردم گذشته عمرشان طولانی بود چون غذای زنده (یعنی غذای آبکی خانگی) ميخوردند. مردم امروز غذاهای جامد و کنسروی مصرف ميکنند که باعث کاهش عمر، چاقی شکمی و باعث بيماری هایی همچون ديابت است. #تغذیه #دیابت @tebeesonati

🍱 طبقه بندی مواد غذایی 🔹۱. خوراکی و غذاهایی که از معادن (خاک، سنگ، نفت و...) اخذ میشود و جنس آن گیاهی یا گوشت نیست. مانند برخی مواد غذایی که در آنها مواد صنعتی استفاده می‌شود. اسانسهای شیمیایی، رنگهای خوراکی، روغنهای غیر طبیعی و یا اکثر داروهای شیمیایی از این قبیل هستند 🔸۲. خوراکی و مواد غذایی گیاهی. این دسته بزرگ غذایی کاملا گیاه است و مصارف غذایی دارد. مانند دانه، برگ، ساقه، ریشه، گل گیاهان. حبوبات، سبزیجات، میوه ها از دسته مواد غذایی گیاهی هستند

🥩۳.خوراکی و مواد غذایی گوشتی. همانطور که از عنوانش مشخص است این دسته مواد غذایی از حیوانات حلال گوشت گرفته می‌شود. گوشت مرغ، گوسفند، ماهی و... انواع پرمصرف در این دسته غذایی هستند 🔅نکته مهم : دسته اول برای رشد و تغذیه گیاهان و حيوانات آفریده شده است و دسته دوم و سوم برای ما انسان ها خلق شده است. 🔸دسته دوم و سوم مطابق نیاز نفس نباتی و حیوانی انسان است که اگر در مصرف آنها کوتاهی کند دچار مشکل می‌شود. جسم انسان یک مرتبه بالاتر از معدنیات و جامدات است. مصرف این دسته مواد غذایی باعث فرسايش و ضعف بدن میشود.

✅ هر چقدر غذای ما عاری از مواد معدنی باشد، بدن ما سالم تر و مزاجش معتدل تر خواهد بود 👈مخصوصا غذاهایی که ترکیب از دسته دوم و سوم باشند. مانند آبگوشت که در آن از حبوبات، گیاهان و گوشت استفاده میشود. حتماً شنیدید که آبگوشت به غذای کامل و غذای حکیمان معروف است. زیرا تامین کننده نیاز غذایی نفس نامیه نباتیه و نفس حسی حیوانی ما است 🔺استفاده از مواد معدنی بیشتر جنبه دارویی دارد و با مقدار خیلی کم و در مدت زمان خیلی کوتاه باید استفاده شود. مانند نمک که فقط باید ابتدا و انتهای غذا به مقدار خیلی کم میل شود. البته این دسته اول یعنی معدنیات و دیگر طبقات مواد غذایی از نظر ارزش و اثر رتبه بندی های مختلفی دارد که در روزهای آینده درباره آن صحبت میکنیم... #تغذیه #طبیعت_خادم

#شکوفه‌سنجد👇🏻 🔹فواید شکوفه سنجد گلی است سفید مایل به زردکه بسیار خوشبو است.مزاج گرم وخشک داشته و محرک میل جنسی بخصوص در زنان بوده و باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن می‌شود. نفخ وباد سیستم گوارشی را از بین می‌برد وبرای مغز وریه هم مفید است.در صورتی که با روغن زیتون حرارت داده‌شود، جهت سستی مفاصل و رشد مو نیز مفید است (استفاده موضعی و مالیدنی). می‌توان آن را در مقادیر کم بصورت دمکرده نیز استفاده نمود.عرق سنجد هم همان خواص سنجد را، البته به میزان کمتری دارد و همانند سنجد باعث رفع نفخ می شود. سنجد غذاییت زیادی ندارد و برای رفع اشتهای کاذب وضعف رفتن معده مخصوصا در رژیم‌های لاغری بسیار قابل استفاده است*. @tebeesonati

🔴 مصرف ماست با #اسفناج به دلیل تشکیل رسوبات نامحلول، مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است ! بعلاوه اسفناج گیاهی ست که تمام فلزات #سمی خاک را بسیار بیشتر از سایر گیاهان جذب میکند❗️ و تنها زمانی که در زمینهای پاک و بدون آلاینده کشت شود قابل خوردن است. @tebeesonati

🔻🔻گوشه ای مضرات اسفناج🔻🔻 🌿اسفناج دقیقا مقابل برگ چغندره 🌿اسفناج بسیار مضره و برگ چغندر بسیار مفیده 🌿اسفناج سرده 😣و برگ چغندر گرمه😌 🌿اسفناج باعث درد مفاصل میشه برگ چغندر باعث استحکام و تقویت استخوانها و رفع پوکی استخوان میشه 🌿اسفناج باعث فراموشی و ضعف عقل میشه 😱اما برگ چغندر باعث افزایش عقل و قدرت تعقل میشه👌🏻 امام کاظم علیه السلام: برگ چغندر بهترین سبزی است.در کنار رودی در بهشت میروید @tebeesonati