💉در طب سنتی دو واژه به نام نفخه و ریح داریم که هر دو جزء اجسام بخاری محسوب می‌شوند 📌 ولی هر گاه که ساکن باشد به آن نفخه و هرگاه متحرک باشد به آن ریح گفته می‌شود 📌آن چیزی که بعد از خوردن و آشامیدن در گوارش رُخ می‌دهد معمولا ریح می‌باشد که گاها مسبب دردهای ممتد و دردهای شبه قولنج می‌شود ⭕️از علل این مشکل، تغذیه ناسالم و نادرست می‌باشد، 🔻خاصتاً مصرف خام و پخته با هم،🔻 یا خوراک گرم و سرد با هم (منظور گرمی و سردی دمایی است نه مزاجی ) 🔻و همچنین نوشیدن آب بین و بلافاصله بعد از غذا، نوشیدن آب سرد، نوشیدن آب به یکباره و... می‌باشد🔻 و همچنین استفاده از خوراک‌های نفاخ . ⭕️طبق تجربیات بالینی افرادی که پرخور هستند و یا گوارش سردی دارند به دلیل عدم توانایی هضم صحیح غذا توسط دستگاه هاضمه، مستعد ابتلا به این مشکل هستند. ♻️جهت درمان در مرحله اول می‌بایست عمومات و اصول غذایی کاملا رعایت شود و بدون رعایت، دارو هیچ فایده‌ای ندارد ♻️به عنوان دارو نیز تخم رازیانه، زنیان، زیره از جمله ادویه‌ی ضد نفخ می‌باشند که می‌توان بعد از غذا از آن‌ها بصورت پودر کپسولی یا دمنوش استفاده کرد 👌 @tebeesonati

🥃#شربت_ریواس😋 🍹برای تهیه شربت ریواس كه بسیار گوارا است می‌توانید آب ریواس را با مقداری شكر بجوشانید تا غلیظ شود ⬅️وقتی مایع شربت ریواس به حالت عسلی شكل در آمد شربت آماده است و همانند سایر شربت‌ها می‌توانید هنگام مصرف آن را رقیق نموده تا به غلظت مناسب برسد و آن را نوش جان كنید 🍹همیچنین می‌توانید ساقه‌های ریواس را خُرد کرده و با مقداری آب بجوشد تا نرم شده و با شکر روی حرارت گذاشته تا به قوام بیاید و سپس صاف کنید و درون شیشه در یخچال قرار دهید @tebeesonati

از #ریواس بخوانیم و بدانیم👌👇 🎋مزاج سرد و خشک دارد 🎋لطیف کننده اخلاط بدن همراه با ایجاد قبض 🎋شادی آور 🎋مقوی معده و کبد گرم 🎋تحریک اشتهای گرم مزاجان 🎋بهبود تهوع استفراغ ناشی از صفرا 🎋رفع عطش در گرم مزاجان 🎋تسکین حرارت خون و صفرا 🎋از بین برنده‌ی تپش قلب، وسواس و بواسیر ناشی از صفرا 🎋⛔️مضر برای ریه‌ها و میل جنسی 🎋⛔️ایجاد دل درد در سرد مزاجان ⚜مصلح: شربت عود و انیسون و عسل 🎋رب ریواس قوی تر و موثرتر از آب آن 🎋شربت ریواس باعث رفع مشکلات روحی گرم مزاجان @tebeesonati

رنگ پوست زرد در کودکان نشانه چیست❓ 🔴کودکان چون در سن رشد هستند بطور طبیعی حرارت بدنشان زیاد است و اگر در مباحث غذایی ادویه‌جات تند و یا غذاهای سرد مزدوج استفاده شود، طبیعتاً مزاج کلی آن ها دچار تغییر می‌شود 🌕رنگ زرد در طب سنتی منسوب به حرارت و خلط صفرا می باشد👈 درنتیجه اگر از ضد صفرا‌ها استفاده شود یا اقدام به استفراغ(خارج سازی) خلط صفرا از بدن کرد، این وضعیت تغییر خواهد کرد 🎾استفاده از خورشت آلو، آش انار، آش آبغوره در هفته هر کدام یک‌ مرتبه بسیار مناسب است و همچنین استفاده از عرقیاتی مانند کاسنی و بید به همراه خاکشیر به عنوان شربت در کودکان نافع می باشد ⬅️همچنین تحت نظر متخصص طب سنتی انجام حجامت عام به صورت خفیف نیز در این روند بسیار تاثیر گذار است ⭕️موارد فوق در این نوع وضعیت علاوه بر خوش رنگ کردن پوست، سبب افزایش اشتها و سپس افزایش رطوبت و وزن گیری می‌شود @tebeesonati

📌📌📌3 عامل مهم در سرد شدن رحم ⬅️که به صورت موضعی ایجاد می‌شود 🔴خیس شدن ناحیه شکم ( بطور مثال هنگام شستن ظرف) 🔺استفاده از پیش‌بند توصیه می‌شود و اگر به هر علتی لباس خیس شد، تعویض کنید 🔴راه رفتن بدون پوششِ پا روی کف پوش منزل مثل سرامیک و پارکت که بسیار روی رحم که جزو اعضای پایین بدن است تاثیر می‌گذارد(راه رفتن روی سرامیک و پارکت حتی روی مغز نیز اثر می‌گذارد) 🔺استفاده از پاپوش مناسب توصیه می‌شود، افراد سرد مزاج پاپوش گرم مثل جوراب پشمی و افراد گرم مزاج جوراب نخی 🔴و نشستن روی مواضع سرد مانند سنگ، سرامیک و حتی صندلی‌های سرد مثلا با پوشش پلاستیک و چوب که سرد باشند 🔺 استفاده از زیراندازهای نمدی خصوصا برای زنانی که مشکلات سردی رحمی دارند توصیه می‌شود @tebeesonati

🔰کاربردهای بی‌نظیر روغن بادام شیرین 🔆روغن بادام شیرین همانند بادام كه برای اكثر افراد عارضه ایجاد نمی‌كند، مطابق طبع بوده وبرای اغلب افراد مفید است؛ می‌توان گفت كه شایع‌ترین روغن مورد استفاده در طب می‌باشد 🔅🔅به دو صورت خوراكی وموضعی كاربرد دارد👈 حرارت زیادی نداشته و با اغلب پوست‌ها سازگار است، رطوبت بسیار خوبی می‌دهد 🔅🔅و از آن جایی‌كه بدن ما به رطوبت كافی نیاز دارد در مواقعی👈 نظیر روزه داری، ورزش، استرس‌ها، كم‌خوابی و بی‌خوابی و فصول گرم سال كه پوست و مخاط رو به خشكی می‌رود، ☝️👈یكی از بهترین راههای كاهش خشكی، مصرف خوراكی روغن بادام شیرین حدود یک الی سه ق.غ خوری در روز است 🔅🔅همچنین در مواردی نظیر #یبوست یا افرادی كه دچار التهاب یا خونریزی دستگاه گوارشی هستندیا زخم مقعد (شقاق) دارند، مصرف آن هر هشت ساعت یک ق.غ خوری (نیم ساعت بعد از غذا) توصیه می‌شود @tebeesonati

⬆️⬆️⬇️⬇️⬇️ 🖍روغن بادام شیرین در ایام بارداری كه نمی‌توان از ملین‌های قوی استفاده نمود و یبوست نیز در این دوران شایع است کاربرد فراوانی دارد 🖍 برای رفع خشکی مخاط می‌توان دو تا سه بار در روز یک قطره روغن را در هر یک از سوراخ‌های بینی چكاند👌 🖍در برخی موارد گرفتگی بینی یا خون دماغ هم این تجویز موثر است 🖍 این روغن به صورت حُقنه (تنقیه) جهت پاکسازی روده و یبوست‌های مزمن و شدید نیز با دستور طبیب استفاده می‌شود 🖍این روغن بصورت موضعی برای پوست‌های خشک، بیماری پسوریازیس (صدف)، اگزما، خشكی مفاصل، درد مفاصل به صورت موضعی همراه با ماساژ نواحی مزبور بسیار نافع است @tebeesonati

⬆️⬆️⬆️⬇️⬇️⬇️🔴🔵 ⏪⏪عدم #رشد_کودکان 🚨یکی از دلایل عدم رشد، بالا بودن خلط صفرا است 🛵وقتی صفرا بالا می رود فرد کم خون می‌شود در واقع سودای مفید ممکن است کم شود و استخوان سازی بهم می‌ریزد 🛶و درمان آن این‌ است که، صفرا را با خنکی پائین آورده و در کنارش داروهای خونساز که گرمی کمی دارند استفاده شود ♦️مانند مصرف مویز و بادام با هم ♦️خوردن فسنجان بادام/ کله جوش ♦️ و مصرف روغن بادام شیرین ♦️مصرف شیره توت ♦️انجیر/ شربت عناب/ شربت آبلیمو عسل @tebeesonati

🌿 فوائد استفاده از انواع سبزی 🔸سفره های خود را به سبزی زینت دهید. در تصویر انواع سبزی و خواص آن آورده شده است. 👆 @tebeesonati

🌱زینت سفره 🔅برای هر چیز زینتی است و زینت سفره سبزیجات است/ بحار الانوار ج۶۶ ص۱۹۹ ➕در برخی روایات سبزی و رنگ سبز نماد حکمت و دانش است و فرمودند مومن به رنگ سبز میل و علاقه دارد. شاید دليل اینکه فرمودند نگاه به سبزه و سرسبزی نور چشم را زیاد میکند، منظور این باشد که مومن به حکمت و دانش بپردازد تا نور چشمش یعنی بصیرتش زیاد شود یا منظور همین معنای ظاهری باشد که نگاه به سرسبزی از باب تفرج روح (حسی حیوانی) و دفع اخلاط فاسد از سر و تقویت بینایی باشد. #معرفت_النفس #طب_المعصومین @tebeesonati

🍃بهترین سبزیجات سر سفره از نظر طب سنتی اسلامی 🔸 برخی از سبزیجاتی که میتوانید همراه با غذا مصرف کنید: ● 1. کاهو ● 2. ریحان ● 3. تره ● 4. جعفری ● 5. آویشن ● 6. پونه ● 7. نعناع ● 8. کاسنی ● 9. خرفه ● 10. گشنیز 🔅این سبزی ها علاوه بر هضم بهتر غذا، به سلامتی بدن شما نیز کمک میکند👌 ▪️برخی از این موارد را نمیشود به تنهایی مصرف کرد و شاید مضر باشد، حتما همراه با غذا میل کنید. ▫️اگر فشارخون دارید، بهتر است آویشن مصرف نکنید #سبزی #تغذیه #مزاج_شناسی @tebeesonati

🛑سبزی‌ را سرخ نکنید و در فریزر نگه ندارید! دکتر سمیه کمالیان، کارشناس تغذیه و پژوهشگر حوزه سلامت غذایی درباره نگهداری سبزی‌ها به صورت پخته در فریزر گفت: «این روش از نظر سلامت مواد غذایی به هیچ وجه تایید نمی‌شود، چون فرآیند سرخ کردن و فریز کردن باعث اکسیداسیون اسیدهای چرب خواهد شد و مواد مضر سرطان‌زا در سبزیجات تولید می‌شوند.» او درباره چگونگی زیان این روش توضیح می‌دهد: «اسیدچرب‌های موجود در روغنی که سبزیجات را با آن سرخ می‌کنیم در معرض اکسیژن هوا قرار می‌گیرند و به اصطلاح اکسیده می‌شوند. این فرآیند اکسیداسیون بسیار مضر هست و تولید رادیکال‌های آزاد می‌کند که منجر به #سرطان خواهد شد. البته در مورد سرطان‌ها تعداد زیادی از عوامل موثر هستند، ولی خب مسلما تولید رادیکال‌های آزاد و مصرف آن‌ها بسیار تاثیرگذار هستند. بنابراین، چون در تمام سرطان‌ها یک فاکتور خطر به حساب می‌آید، نمی‌شود بگوییم رادیکال آزاد اختصاصا روی سرطان خاصی موثر است، بنابراین خوردن سبزیجات سرخ شده فریزری باعث این نوع خاص از سرطان می‌شود.» ✅ سمیه کمالیان، کارشناس تغذیه در نهایت توصیه می‌کند: «در صورتی که نمی‌توانیم سبزی قرمه یا هر نوع سبزی دیگری را خام نگه داریم بهتر است فقط آن را بپزیم تا آبش گرفته شود و بعد آن را فریز کنیم و موقع مصرف تفت بدهیم. به طور کلی ما در تغذیه سالم سرخ کردن هیچ نوع ماده غذایی را توصیه نمی‌کنیم و فقط در حد تفت دادن توصیه می‌شود.» #قرمه_سبزی #اصول_تغذیه @tebeesonati