نکات قابل ملاحظه در طی #روز : در طی روز به دلیل گرسنگی، #حرارت_بدن بالا می رود و #پوست #گرم تر شده که باعث #لاغری و آب شدن #چربی میشود، این امر برای افراد #چاق مفید است، ولی افراد #لاغر باید از هر چیزی که باعث گرم تر شدن آنها میگردد، پرهیز کنند، در طی روز جلوی #آفتاب نروند و محیط خود را #خنک نگه دارند، همچنین #دوش #آب_سرد باعث گرم تر شدن #بدن میگردد و باید برای خنک شدن، دوش #آب_ولرم بگیرند و از انجام فعالیت شدید خودداری کنند. نکات قابل ملاحظه در #افطار : 1- #امام_صادق (ع) فرمودند: #پیامبر خدا به هنگام افطار، با حلوایی آغاز میکرد و بدان #روزه میگشود و اگر نمی‌یافت با چند #خرما و اگر نیز یافت نمی‌شد، با #آب نیم گرم. آنگاه می‌فرمودند این موارد #معده و #جگر را پاک میکند و #سردرد را از میان میبرد. #رسول_خدا (ص) فرمودند: اگر کسی از شما روزه بود، با خرما روزه بگشاید و اگر خرما ندید با آب، چرا که آب پاک کننده است. با #نمک افطار باز کنید و سپس شروع افطار آب جوشیده #ولرم همراه با خرما یا #عسل میل کنید. آب ولرم، اخلاطی که درطول روز در معده جمع شده‌اند را می‌شوید و شستشوی ابتدایی معده و مجاری گوارشی از #دهان تا معده انجام میشود . 2- بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و #سرد در ابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید معده و #ضعف_معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم میتواند موجب افزایش حرارت معده شود. بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و #شیرین چرا که به علت نیاز #کبد طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد. اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمیکند، مستقیم وارد #روده شده که میتواند حتی باعث #مرگ ناگهانی بدنبال #رفلکس_عصبی شود. در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای #نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که #عطش خود را به یک باره و با #نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 3- در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون #فرنی ها، #حلیم و #آش ها استفاده کنید. 4- برای صرف #شام بهتر است در همان وعده غذایی افطار به حد سیری افطاری میل شود، مگر آن که با یک فاصله زمانی شام میل کنید که در آن صورت باید مراعات نمایید تا با #شکم پر نخوابید. 5- افراد لاغر در فاصله افطار تا سحر، باید از #موادغذایی و #میوه های آبدار استفاده کنند. 6- طبق عادت غلط نان و #پنیر و #سبزی نباید در رأس افطار میل شود. 7- هرگز از #زولبيا و #باميه هاي موجود در بازار كه از روغنهاي صنعتي تهيه ميشوند، استفاده نكنيد. حتي در برخي از موارد براي سود بيشتر از روغن هاي صنعتي فاسد و سوخته شده نيز استفاده مي كنند. @daroo100_ir

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «عَلَيكُم بِالهَريسَةِ؛ فَإِنَّها تُنشِطُ لِلعِبادَةِ أربَعينَ يَوما، وهِيَ مِنَ المائِدَةِ الَّتي اُنزِلَت عَلى رَسولِ اللّه‏ِ (ص).» بر شما باد حلیم زیرا به مدت چهل روز سبب نشاط برای عبادت می‌شود و این همان مائده‌ای است که بر پیامبر (ص) نازل ‌شده. 📚 منبع : کافی، شیخ کلینی، ج۶، ص۳۱۹، ح۱ المحاسن، ج۲، ص۱۶۹، ح ۱۴۷۱ کلاهما عن صالح بن رزین عن الإمام الصادق (ع) بحار الأنوار، ج۶۶، ص۸۶، ح۳ دانشنامه احادیث پزشكی، ج۲، ص۴۹۸ #حلیم #هلیم 🥣 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی

حلیم مواد لازم:🍱 گوشت گوسفندی ۶۰۰ گرم 🥓 بلغور گندم سه لیوان🌾 نمک🧂 کره صد گرم🧈 پیاز 🧅و چوب دارچین دارچین روغن‌ شکر🍚 #روش_طبخ👩‍🍳 گوشت و‌چوب دارچین و پیاز 🧅رو بزارید بپزه بلغور از قبل خیسانده رو با اب فراون بزارید بپزه و‌کفشو بگیرید و کره 🧈اضافه کنید و با گوشت کوب برقی یا غذاساز میکس کنید... با شعله کم بزارید خوب لعاب بده گوشت و‌ بکوبید و به بلغور اضافه کنید و هم بزنید تا کش دار و جا بیفته... (خیلی نباید سفت بردارید چون بعد از خنک شدن کمی جمع میشه) با دارچین و روغن ک تفت دادین تزیین کنید... طبع: #گرم_و_تر #حلیم #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه 🔳 دفتر آیت الله تبریزیان لطفا انتشار بدهید تا مردم عضو گروهای معتبر طبی کشور شوند... https://eitaa.com/joinchat/4273930267C5caa178c08 ▪️▫️▪️