یک گیاه فوق العاده برای خانم‌ها 🎋 لوبیا سبز منبع فوق‌العاده‌ی منگنز است: ▫️علائم یائسگی را کاهش می‌دهد. ▫️خانم هایی که روزانه میزان زیادی منگنز مصرف می‌کنند خلق و خوی‌شان بهتر است. + ضمنا لوبیا سبز کُلی خاصیت برای نوزادان و کودکان داره ، حتما در برنامه غذاییشون لوبیا سبزو قرار بدید.

اگر صبحانه نخورید این بلاها سرتان می‌آید / بهترین زمان صرف صبحانه چه ساعتی است ؟ فریبا علی میری، کارشناس طب ایرانی می‌گوید: 🔺حذف وعده غذایی صبحانه عوارض زیانباری برای افراد دارد و سلامت آنها را تهدید می‌کند. 🔺چاقی مفرط، خشکی پوست، پوکی استخوان‌، سردرد و سرگیجه، مشکلات تیروئیدی، دیابت در سنین بالا، ضعف فرایند گوارش، ریزش موها و ابروها، کوتاهی قد در کودکان، کاهش تمرکز و بهره‌وری در کار و لک‌های پوستی (به‌علّت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی بدن در غلبه بر رادیکال‌های آزاد) از مهم‌ترین این عوارض است. 🔺صبحانه باید بین ساعت ۶ تا ۹ صبح صرف شود که سلامتی و تناسب اندام در افراد رقم بخورد 〖@tebiirann

✅مصلح انار وپرتقال: #گلپر مصلح ترشی مخلوط و لیته：نعنا خشک , گلپر ,تخم سیاه دانه ,زیره سیاه و سبز , کاری ,زردچوبه. مصلح ترشی بادمجان ： گلپر ,زردچوبه طبع گلپر :گرم وخشک نکته اگر میخوای گلپر بخرید پودرشو نگیرید بهتره ....خودتون برگ خشک گلپر وتهیه کنید ..پاکش کنید وآسیاب @tebiirann

🔴 درمان زخم معده ♻️ برای درمان زخم_معده ابتدا باید عفونت را از معده پاکسازی کرد و سپس به ترمیم_زخم پرداخت. 🔹 جهت رفع فضای عفونی معده، شربت جلاب (هر ۸ ساعت یک استکان) و برای ترمیم زخم معده، از جوشانده یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعنا (در افرادی که یبوست دارند نصف عرق نعنا و نصف گلاب) جوشانده با عسل شبها میل کنند. 🔸 برای تهیه شربت جلاب، دو واحد آب، یک واحد گلاب، یک واحد شکر و یک واحد عرق بیدمشک بجوشانید و در مرحله آخر زعفران اضافه کنید. 🔸 اطریفل_گشنیزی هم موثر است که با تجویز طبیب حاذق برای بیمار قابل استفاده است. 🔸 افرادی که دچار زخم معده هستند باید توجه کنند که کنترل اعصاب و حفظ آرامش برای آنها بسیار ضروری است، زیرا در حالت عصبانیت اسید معده دوبرابر ترشح شده و زخم معده آنها تشدید خواهد شد. 〖@tebiirann

با این بخور هرگز پیر نشوید👇 ۵ قاشق غذاخوری گلاب را در یک ظرف آبجوش بریزیدو به مدت ۱۰ دقیقه صورتتان را بخور دهید بخور گلاب برای جلوگیری از چین و چروک بسیار مفید است و شفاف کننده پوست میباشد به طوری که اگر مرتب اینکار را انجام دهید پوست صورت شما همانند پوست یک جوان سالم و شاداب و بدون خط و چروک میماند.

⁉️فشار خون بالا دارید؟ ✨کلسیم، منیزیم،پتاسیم سه ماده معدنی مهم در کاهش فشار خون است ✨لوبیا سفید،کیوی،هلو،شلیل،موز،کلم پیچ، فلفل دلمه ای،سیب زمینی وآوکادو سرشار از سه ماده معدنی است

✅ چند توصیه درمورد شوره‌سر 👈 پرهیز از خارش پوست سر با ناخن وشانه تیز 👈 ماساژ پوست سر واستفاده ازفشار پخش شده دوش آب درهنگام شست‌وشو 👈 استفاده از آب باگرمای مناسب برای شستشوی سر 👈 خشک کردن موی سر بدون استفاده از خشک‌کن ودر صورت استفاده با دمای پایین 👈 بهداشت سر وعوض کردن دائم روکش بالش خواب 👈 عدم استعمال دخانیات درصورت امکان 👈 استفاده از شامپوی ملایم ومناسب سر(ازنظر خشکی ویا چرب بودن) 👈 ماساژ ۲۰دقیقه پوست سر با سرکه رقیق،پیش از آب‌کشی. ویا ماساژ سر با شانخ وبرس آغشته به نمک خوراکی. 📌نڪته‌مهم: در صورتی‌که به مدت زیادی شوره سر مشاهده شود، باید آن را جدی گرفته،زیرا پوست سر دراین شرایط می‌تواند میزبان بسیاری از باکتری‌ها وقارچ‌ها شود. 👈 استفاده از روغن کندش @tebiirann

این خوراکیها را با هم بخورید! 🍏 ▫️جلوگیری ازسرطان: سیب و توت‌فرنگی ▫️جلوگیری ازبیماریهای قلبی: نودل با کلم بروکلی ▫️حفظ سلامت قلب: چای سبز و آب‌لیمو ▫️کاهش علائم PMS: کنجد و ماهی قزل‌آلا @tebiirann

✅ استفاده از رازیانه به عنوان مسهل🔍 🔸رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است. 🔸 اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره‌مند شوید، باید آن را با ماده‌ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل🍯 است. @tebiirann

🍚اضافه کردن نمک بو داده به کته ماش(غذایی که از پختن برنج همراه ماش و زیره حاصل می شود): درمان کننده اسهال است.‼️ @tebiirann

با مصرف این سبزی ارزان هیچ وقت مریضی نمی گیرید 🔸لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است. 🔸 مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز دارای خاصیت ضد رتروویروسی است و مصرف منظم آن برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ایدز مفید است. 🌿

🔴 چرا ذرت بخوریم؟ 🌀 استفاده مداوم از ذرت از پوسیدگی دندان جلوگیری میکند. 🌀 موثر در تقویت مو و ناخن 🌀 به ساخت و حفظ کلسیم ها کمک می کند. 🌀 سرشار از فیبر 👉@tebiirann

🍀 #رفع_کلسترول_خون برای درمان و جلوگیری از ابتلا و افزایش کلسترول خون سیر و پیاز را به وعده غذایی خود اضافه کنید . @tebiirann

🥖  چرا به کربوهیدراتهای پیچیده نیاز داریم⁉️ ◀️   کربوهیدراتهای پیچیده در نانهای کامل، برنج قهوهای و سبزیجات نشاستهدار یافت میشوند. این کربوهیدراتها سطح انرژی شما را پایدار نگه داشته و به بهبود عملکرد مغز کمک میکنند. 〖@tebiirann

✅مصلح انار وپرتقال: #گلپر مصلح ترشی مخلوط و لیته：نعنا خشک , گلپر ,تخم سیاه دانه ,زیره سیاه و سبز , کاری ,زردچوبه. مصلح ترشی بادمجان ： گلپر ,زردچوبه طبع گلپر :گرم وخشک نکته اگر میخوای گلپر بخرید پودرشو نگیرید بهتره ....خودتون برگ خشک گلپر وتهیه کنید ..پاکش کنید وآسیاب @tebiirann

خواص درمانی دمنوش آلبالو ▫️ آلبالو، اشتها آور بسیار خوبی است. ▫️ دمنوش آلبلو آلبالو برای باز شدن رنگ چهره بسیار مؤثر و مفید است. ▫️ آلبالو دارای فواید گیلاس است و مصرف آن باعث آرامش اعصاب میشود. ▫️ مصرف دمنوش آلبالو برای افراد گرم مزاج و اشخاصی که چربی زیادی در اطراف شکم خود دارند سودمند است. ▫️ چای آلبالو ضد حالت تهوع، فشار خون می باشد ▫️ دمنوش آلبالو برای بیماری‌های کلیه و مثانه موثر می باشد. @tebiirann

🐣 پوست تخم‌مرغ را دور می‌ریزید؟ اگر بدونید چطور باعث میشه ریزش موهاتون متوقف بشه و تو ۱ماه رشدش دو برابر 😍 درمان قطعی پوکی استخوان فقط با پوست تخم مرغ و هزار خاصیت دیگر بزن رو لینک طریقه مصرفشو یاد بگیر👇👇😍 6or #حتمابخوانید 🍃 📛 نحوه ساخت و مصرف 👇 https://eitaa.com/joinchat/292225025Cd7a07ea704 از دستش ندین❌❌👆👆🌿

💟 جالب است بدانید خاکشیر فواید بسیاری از جمله: ✅دفع سنگ کلیه، درمان ضعف معده، درمان تورم لوزه ها، بهبود جوش صورت، جلوگیری از خونریزی و بهبود یبوست سوداوی دارد

بعد از خوردن فلفل تند، آب نخورید !⛔ هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید. آب، نه تنها تندی را رفع نمیکند بلکه تندی را در تمامی سطح دهان شما پخش میکند ؛ بهتر است نان بخورید. عضویت در کانال @tebiirann

عوارض خواب آلودگی و خستگی چیست !؟🥱 جالبه بدونید استراحت بیش از حد در رختخواب باعث می‌شود، که ۴۰ تا ۷۰٪ حجم استخوان‌ها کاهش یابد. همچنین ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه را نیز به همراه دارد 🌿

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد ⇦✨ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند @tebiirann

5 نشانه ای که خبر از حال خراب ریه ها می دهد! ▫️این روزها هوای پاک و تازه به چیز کمیابی تبدیل شده، به همین دلیل بیش از هر وقت دیگری باید به ریه های خود و نشانه هایی که برای باخبر کردن ما از وضعیت بد خود بروز می دهد، توجه داشته باشیم. بعضی از این نشانه ها به راحتی مورد غفلت قرار می گیرند، در حالی که توجه به آن ها سلامت و جان ما را حفظ خواهد کرد. ▫️درد پشت و کتف ▫️سرفه ▫️تنگی نفس ▫️زرد شدن چشم ها و پوست (یرقان) ▫️کمبود انرژی

آناناس تنها میوه ایست که اگر به آن نمک اضافه کنید بجای شوری شیرین تر میشود ! این پدیده عجیب به علت مواد شیمیایی چون اسید در آناناس است که نمک را خنثی میکند! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵@tebiirann

چای دارچین عفونت‌های مخمری را درمان می‌کند👇 مطالعات ثابت کرده‌اند که چای دارچین، توانایی درمان عفونت‌های مخمری به ویژه قارچ کاندیدا و باکتری اشریشیا را دارد. عفونت‌های مخمری می‌توانند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و به بیماری‌ و عفونت منجر شوند. باکتری‌ها و قارچ‌های عامل عفونت، به وسیله ترکیبات نادر و منحصر به فرد موجود در دارچین کشته می‌شوند. 🌿🍵

تکنیکی برای سفیدشدن پوست👌 🔷مقداری روغن زیتون طبیعی راگرم کرده و نمک به آن اضافه کنیدتابه غلظت برسد این محلول رابعد ازظهرها به صورت خود ماساژدهید10دقیقه بعدصورت خودرابا شامپوبچه بشویید🤗👌 🌿

تسکین درد مفصل 👈پاچه گوسفند بخاطر ژله‌ای که دارد خیلی خوب مفصل را بازسازی وافرادی که پاهایشان لاغر و ضعیف هست را قوت میبخشد ‌‌توصیه میکنیم این افراد هفته‌ای ②عدد پاچه بخورند 🌿🍵

سلامت گوش ✍به صداهای مناسب و گوش‌نواز مانند موسیقی طبیعت (صدای رودخانه و باد و پرندگان)، صدای تلاوت قرآن، موسیقی‌های ملایم و دل‌نواز، صدای پدر و مادر و… با تمرکز و توجه، گوش فرا داده شود. ✍به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش شود به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش داده شود. ✍در صورت صلاحدید پزشک، چکانیدن روغن بادامِ تلخِ نیمه گرم در گوش، هفته‌ای یک‌بار مفید است. منبع 🌿

🔴 خواص و مزاج زیتون🫒 🔸 مزاج #زیتون_نارس سرد و خشک، #زیتون_رسیده گرم و خشک و #زیتون_سیاه نیز گرم و خشک است. 🔹 اگر همراه غذا خورده شود – نه پیش یا پس از غذا – مقوی #معده و اشتها‌ آور است. 🔸 #ضماد_زیتون بر زیر ناف موجب رفع #یبوست و ایجاد حالت #اسهال می‌شود. 🔹 مقوی معده و اشتها آور است. بویژه #زیتون_پرورده که در تحریک اشتها بی‌نظیر است. 🔸 زیتون به رفع #چاقی کمک می‌کند، بنابراین زیاده روی در مصرف آن برای افراد لاغر اندام مناسب نیست. 🔹 تحریک و تقویت #قوای_جنسی، از خواص دیگر زیتون است. ♥ღ꧁@tebiirann

🔴 اندر خواص #هلیله_سیاه 🔸 هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری‌های متعدد از آن استفاده می‌شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم. 🔹هلیله تقویت کننده #حافظه است. 🔹مانع از #سفیدی_مو می‌شود. 🔹تقویت کننده #معده به حساب می‌آید. 🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. 🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می‌کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می‌کند. 🔹جویدن هر شب آن بیماری #آسم را به حداقل کاهش می دهد. 🔹برای درمان ناراحتی‌های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید. 🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری‌های متعدد از جمله #بواسیر، #قولنج و #یبوست و آسم را درمان می کند. 🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می‌کند. 🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. مصلح آن: روغن بادام شیرین @tebiirann

٥ علامت کمبود آب در بدن هوس کردن شیرینی سر درد گرفتگي عضلات خشكي پوست بوی بد دهان @tebiirann