مردم غذای با مزاج گرم در فصل زمستان مصرف کنند دانشگاه علوم پزشکی کرمان: در فصل پاییز و زمستان توصیه می‌شود بیشتر از غذاهایی با مزاج گرم و تر مانند آبگوشت، سوپ سبزیجات و حلیم، آش سبزیجات که با ادویه گرم پخت می‌شود و در تقویت سیستم ایمنی موثر است استفاده شود./ایرنا @tebiirann

⚪️پوست لیمو ۵ تا ۱۰ برابر لیمو ویتامین دارد !🍋 🔸پوست لیمو ضدسرطان می‌باشد و یک داروی ضدانگل، ضدتومور، ضدکیست، ضدعفونت است. پوست لیمو دهان را نیز ضدعفونی کرده و منبع غنی از ویتامین C می‌باشد. 👇👇 @tebiirann

🔸برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان ته نکشد، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید. 🔸این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند. @tebiirann

#سلامتی 🔴 ازخوردن برف‌ و آب باران جدا اجتناب کنید • برف و باران دارای دوز بالایی از آلاینده‌‌های خودروها، سرب، سولفات‌ها، نیترات‌ها، فرمالدئید و جیوه است، خوردن چنین برف آلوده ای منشاء هزاران بیماری خواهد بود و حتی برای کسانی که به فاویسم مبتلا هستند (به ویژه کودکان و سالمندان) میتواند مرگبار باشد! ضمنا برف آب بدن را از بین‌ میبرد و باعث یخ ‌زدگی لب‌ها و یبوست میشود و آب باران آلوده عامل ام اس و کمخونی است. @tebiirann

🔰تاثیر حجم غذا و زیبایی سرو غذا در کاهش پرخوری! 💢ثابت شده سرو غذا با طراحی زیبا و کم حجم، نقش مهمی در کاهش پرخوری و پیشگیری از چاقی دارد ! 💢چاقی و عوارض آن «فشارخون، چربی خون، دیابت» اصلی ترین عامل افت بینایی قابل پیشگیری هستند. @tebiirann

⭕️ رشد و سیاه شدن مو ⭕️ اگر ریشه گیاه کنجد را بجوشانید و سر را با آن بشویید رشد مو زیاد و رنگ موها مشکی می گردد. این کار سبب از بین رفتن شوره سر و چربی زائد مو نیز می گردد. ┅❅❈❅┅ @tebiirann

روزانه یک عدد سیب🍎🍏بخورید زیرا باعث👇 ✨چربیسوزی ✨پیشگیری از کبد چرب ✨تقویت پوست وناخن ✨تقویت مغز ✨کاهش عفونت بدن ✨سلامت قلب و عروق ✨کاهش استرس ✨سلامت دندان @tebiirann

با این شربت گیاهی ریه هایتان را پاکسازی کنید 👈مخلوط سیر و آویشن سموم ریه‌ها را از بین می‌برد. خواص سیر با ترکیب اثرات ضد عفونی کننده آویشن موجب ارتقا سلامت ریه‌ها می‌شود. مواد لازم ◽۱۰ حبه سیر  ◽۳ شاخه آویشن تازه  ◽روغن زیتون به میزان لازم روش تهیه 🔹️حبه‌های سیر را با هاون بکوبید تا به شکل خمیر آماده شود. سپس برگ‌های آویشن تازه را به آن اضافه کنید و دوباره آن را بکوبید تا به صورت یکدست ترکیب شوند. این ترکیب را در ظرف شیشه‌ای تمیز ریخته و روی آن را با روغن زیتون طبیعی بپوشانید. بعد از یک شب از این ترکیب استفاده کنید. روش استفاده 🔹️اجازه دهید تا یک شب از تهیه ترکیب سیر و آویشن سپری شود تا آویشن به خوبی در سیر، مخلوط و خیس شود. صبح روز بعد یک قاشق غذاخوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. مصرف روزانه و به مدت دو هفته از این داروی گیاهی، تاثیر بسیار مفیدید در پاکسازی ریه‌ها خواهد داشت. @tebiirann

#سلامتی #کاهش_استرس 🔸شب ها یک لیوان🥛 شیر کم چرب به همراه 1 قاشق عسل🍯 بخورید 🔸اینکار قندخون را تنظیم کرده و به کاهش استرس و تقویت دندان ها کمک میکند. @tebiirann

⭕️ ماسک ضد چروک خرمالو ⭕️ خرمالوی له شده را با یک عدد زرده تخم مرغ و کمی‌آبلیمو مخلوط کرده و آن را به صورت ماسک بر روی پوست صورت قرار دهید. ۱۵ دقیقه صبر کنید و بعد صورت را بشویید. ┅❅❈❅┅ @tebiirann

❌کمبود ویتامین c در بدن با ضعیف کردن تمامی اعضای بدن خطر ابتلا به سرطان، ریزش مو، چروک پوست، لک های پوستی و آلزایمر در سنین بالا را افزایش می دهد. @tebiirann

🔻مصرف منظم گردو و کاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي 🔹️محققان علوم پزشکی در بارسلونا اعلام کردند مصرف منظم گردو خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. @tebiirann