🍀از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد @tebiirann

🍊کامکوات این میوه با پوست خورده می‌شود پوست میوه کامکوات سرشار از بسیاری از روغن‌های مفید، آنتی‌اکسیدان و فیبر است با خوردن این میوه مقدار قابل توجهی تانن، پکتین، همی‌سلولز و دیگر پلی‌ساکاریدهای غیر نشاسته‌ای (NSP) وارد بدن ما می‌شود علاوه بر این‌ها، میوه کامکوات دارای مقدار مناسبی از برخی ویتامین‌های آنتی‌اکسیدانی مانند ویتامین A ، C و E است و وجود این ترکیبات فیتوکمیکالی در این میوه کمک خوبی برای جمع‌آوری ترکیبات ‌اکسیدانی از بدن ما و در نتیجه پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها خواهد بود. @tebiirann

"نارسایی لاکتاز" بیماری است که فرد در آن توانایی هضم شیر را ندارد. این نارسایی در شمال اروپا 5% جمعیت و در کشورهای جنوب شرقی آسیا بیش از 90% و در ایران بالاى 60% مردم را شامل میشود. @tebiirann

📸عجیب ترین پنیر جهان پنیری بنام "selfmade" ◽این پنیر به واسطه باکتری بدن و عرق انسان بوجود آمده،یعنی بویی شبیه به عرق انسان دارد و ازحال بهم زن ترین پنیرها نیز هست. @tebiirann

📸خواب زیاد نشانه تنبلی نیست! ◽محققان دریافتند نیاز به خواب درافراد متفاوتست و به بعضی ژن‌ها بستگی دارد. بنابراین برخی با 3,4ساعت از خواب بی‌نیاز شده و برای برخی خواب زیر10ساعت معنی ندارد! @tebiirann

#سلامتی 🔴 آرامش اعصاب با گل سرخ 🍃چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می‌شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. 🍃 این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می‌شود. @tebiirann

بعد از غذا آب سرد نخورید! آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. @tebiirann

بعد از غذا آب سرد نخورید! آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است. @tebiirann

#دیابت #چاقی عامل اصلی ایجاد دیابت نوع ۲ می باشد، زیرا افزایش چربی باعث افزایش مقاومت بدن به اثر هورمون #انسولین می شود. لذا این هورمون نمی تواند با مقادیر نرمال قبلی، وظیفه ی خود را که کنترل قند خون است، به درستی انجام دهد و قند خون بالا می رود که خود یکی از عوامل مهم خطر برای سلامتی فرد است. 👇👇👇👇 @tebiirann

💢کبد چرب گرید 3 جدی ترین نوع کبد چرب است. در این حالت، کبد با تجمع مقدار زیادی چربی رو به رو است. چربی در این نوع از کبد چرب در کل کبد گسترش یافته است. 💢 در این مرحله التهاب کبد اتفاق خواهد افتاد. التهاب در کبد باعث می شود که بقیه قسمت های بدن به کمک کبد بیایند و گردش خون در کبد صورت گیرد، اما کبد حتی برای پاسخ دادن به این کمک نیز ضعیف است. 💢در کبد چرب گرید  3 شریان ها و رگ ها در حال تلاش برای پمپ کردن مواد مغذی و خارج کردن سموم هستند اما بیماری به مرحله ی خطرناکی رسیده است. 💢یکی از علائم کبد چرب در این مرحله از کبد چرب آن است که رنگ پوست بیمار به سمت زردی خواهد رفت. @tebiirann

✅تشخیص بیماری ها از روی تصویر زبان✅ ✅تشخیص طبع و مزاج از روی تصویر زبان✅ ❇ درمان مشکلات و بیماری ها از قبیل: 💥افزایش وزن 💥لاغری 💥کبد چرب 💥دیابت 💥میگرن 💥ریزش مو 💥پوست و زیبایی 💥مشکلات جنسی 💥آرامش 💥فشار و چربی خون @tebiirann

کاربردش در طب قدیم: در طب سنتی نعناع فلفلی برای درمان تهوع✔️ استفراغ✔️ اسهال✔️ تب✔️ یرقان✔️ فشارخون بالا✔️ دیابت✔️ درد سو هاضمه✔️ نفخ✔️ قولنج روده✔️ عفونت مجاری ادراري ✔️ عفونتهای تنفسی✔️ و سرماخوردگی ✔️ کاربرد داشته. همچنین به عنوان خواب آور افزایش شیر مادران قائده آور و ضد انگل به کار ميرفته @tebiirann