میدونستید خوردن پوست موز 👈ضد سرطان 👈کلستدول را کاهش میدهد 👈به خواب آرام کمک میکنه 👈در رفع افسردگی فوق العاده س 👈حرکات روده را منظم 👈باعث بهبود هضم،رفع چاقی هم میشه. @tebiirann

#زرد_آلو زرد آلوبوی بد دهان را رفع می کند. تب بر است.به علت داشتن کبالت برای کم خونی مفید است.التهاب مفاصل را برطرف می کند.ضد نرمی استخوان است.برای قلیایی کردن بدن مفید است. @tebiirann

🔰 اسهال صفراوی ؛ علائم ، پیشگیری و درمان 🤢 اسهال صفراوی نوعی از اسهال است که بیشتر در فصل تابستان افراد به آن دچار میشوند! و اغلب همراه با احساس حرارت از درون و شاید در برخی همراه با تب باشد! در این پست مجله اینترنتی طبایع به بررسی علائم و درمان این بیماری پرداخته‌ایم. ‌‌ @tebiirann

🍃 #آلوبخارا ✍خوردن هفت عدد آلو بخارا یک ساعت قبل از شام باعث تنظیم غلظت خون و کاهش چربی خون شده و از یبوست و لخته شدن خون جلوگیری میکند. ‌‌ @tebiirann

🍂 ناخن جویدن 🍂 کسانی که از عادت ناپسند ناخن جویدن خسته شده اند شبها دمکرده ترکیبی سنبل الطیب و گل گاوزبان مصرف كنند.  @tebiirann

#کمبود_آهن_و_ویتامین_نوزادان ✍️ مادر نوازد مصرف کند: 🔻شیر عسل ▫️آب سیب ▫️عسل طبیعی 🔺خرما و آب سیب بخورد 👌 نوزاد بخورد : یک قاشق چایخوری آب سیب تازه @tebiirann

🔘 درمان پایین بودن پلاکت خون ♨️ بهترین دارو برای بالا بردن پلاکت خون و رفع کم خونی جوانه شبدر است. @tebiirann

کِی دوش بگیریم؛ صبح یا شب‌؟! 🛁 کلا افراط تو هیچ زمینه‌ای خوب نیست. پس بهترین آبی که برای بدن توصیه شده آب ولرمه، آب خیلی گرم شاید احساس آرامش بده اما برای همیشه پوست‌ رو خشک می‌کنه. @tebiirann

🍐فواید خوردن میوه بصورت ناشتا ( با معده خالی ) ؛🍒 👈 تامین انرژی برای #کاهش_وزن 👌 ضد #سرطان 👌 ضد #استرس زياد 👌 ضد سياهى دور چشم 👌 ضد سفيد شدن زودرس مو @tebiirann

در صورتی که میزان رطوبت مغز کم شود بی خوابی زیاد خواهد شد؛ کم شدن رطوبت مغز می تواند ناشی از کم خوری در طول روز به مدت طولانی، رژیم غذایی نادرست، عصبانیت پیاپی، ترشح زیاد صفرا باشد. @tebiirann

⚪️کمبود استروژن می تواند موجب👇 🔸نامنظم شدن 🔸نابارور شدن 🔸افزایش دردهای شکمی 🔸افزایش یاکاهش خونریزی عادت ماهانه شود 🔸مواد غذایی حاوی استروژن تخم کتان رازیانه تخمه‏ آفتابگردان سویا سیب خرما @tebiirann

#پیام_سلامتی ✅درمان کبد چرب با این سه گیاه !👌 🔹روزانه یک لیوان عرق کاسنی 🔹روزانه یک لیوان عرق خارشتر 🔹خوردن روزانه یک لیوان عرق شاه تره 🌱از هرکدام یک لیتر تهیه و تا انتهای آن روزی یک لیوان ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @tebiirann

چه اتفاقی می افته اگر شما روزی یه دونه خیار بخورید؟ 🔸شمارو از بیماری های عصبی محافظت میکنه( مثل ام اس) 🔹بعد از 30 روز متوجه کاهش وزن میشید 🔸ریسک سرطان روده رو کاهش میده 🔹هضم تون بهتر میشه و درمان یبوسته 🔸پوستتون به خاطر وجود آب بهتر میشه 🔹موهاتون کمتر میریزه 🔸قند خونتون میاد پایین 🔹از استخوانهاتون محافظت میکنه 🔸وضعیت دندون هاتون بهتر میشه 🔹هورمونهاتون بالانس میشه 👈دلیل: خیار حاوی آب فراوان_ویتامین ب. کا و مولیبدن و فلوراید، پتاسیم، ب 6 و ویتامین ث هست. این ترکیبات بدن رو در برابر بیماری محافظت میکنه به شرطی که هر روز این میوه رو تو سبد غذایی داشته باشید. @tebiirann

📝 تقویت ذهن بچه 👶 🔹پنج عدد مویز (کشمش انگور سیاه بدون هسته) بخورد 🔸از مخلوط زنجفیل پرورده در عسل طبیعی، یک قاشق چای‌خوری بخورد، 🔹غذای اصلی تازه و غذا کمکی تازه بخورد. @tebiirann

🌀چطوری آبریزش بینی رو متوقف کنیم؟ 🔺 لاله هر 2 گوشتون رو برای 10 ثانیه ماساژ بدید و اینکار رو چندبار تکرار کنید تا آبریزش بینی متوقف بشه @tebiirann

آلودگی صوتی،عامل فشارخون بالا، حمله قلبی،کاهش شنوایی و افت سلامت عمومی بدن است صداهای بلند با تحریک بخش آمیگدال مغز ک وظیفه درک احساسات را برعهده دارد،باعث افزایش استرس میشوند @tebiirann

🍞 انتخاب نان سبوس‌دار برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند بسیار مهم است؛ نان جو به دلیل فیبر بالایی که دارد باعث کاهش قند خون و کلسترول می‌شود، همچنین سیری طولانی مدت برای افراد ایجاد می‌کند؛ بنابراین در کنترل وزن افراد تاثیر دارد. نان جو به دلیل داشتن خواص شگفت انگیزی که دارد توصیه شده در سبد غذایی روزانه خانواده قرار بگیرد؛ این نان به دلیل داشتن سبوس در گروه کربوهیدرات‌های پیچیده قرار می‌گیرد. @tebiirann

🔴 ماست یک میان‌وعده‌ی مناسب برای تنظیم اشتها و کنترل میل به شیرینی جات است. 🔰 ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعه‌ای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی‌ که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به‌عنوان میان‌وعده‌ی بعدازظهر مصرف کردند، در ادامه‌ی روز کمتر از کسانی که هیچ میان‌وعده‌ای نخوردند گرسنه شدند و درنتیجه کمتر غذا خوردند. 🔰 بهترین گزینه‌ها برای انتخاب ماست، ماست‌های بدون شکر و ماست‌های حاوی باکتری‌های مفید (ماست‌های پروبیوتیک) هستند. @tebiirann

🔻مضرترین كالای خوراكی چیپس سیب‌زمینی است! عده‌ای مضرات چیپس سیب‌زمینی را فقط محدود به چربی زیاد آن دانسته و برخی نیز پرنمكی را عاملی برای خطرات آن برمی‌شمارند. اما به غیر از مضرات یاد شده، چیپس سیب‌زمینی تحت شرایطی ممكن است حاوی یك سم سرطان‌زا به‌نام آكریلامید باشد. در فرآیند تولید چیپس سیب‌زمینی، اگر از حرارت‌ بالای 120 درجه سانتی‌گراد به مدت طولانی استفاده شود، در اثر واكنش‌های شیمیایی سم آكریلامید تولید می‌شود. این سم به غیر از افزایش احتمال ابتلا به سرطان، ممكن است موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و حتی ناباروری شود. @tebiirann

🔴 مصرف چای زعفران در شب می تواند سه کار مهم در بدن انجام دهد 🔰 1. ایجاد آرامش روانی و ذهنی 🔰 2. صاف کردن پوست صورت 🔰 3. روح بخشی و تنظیم کم خونی. @tebiirann

🔺تخمه هندوانه دشمن پوڪے استخوان 🔸ڪلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیرے از پوڪے استخوان مفید باشد همچنین ترڪیبات موجود در این تخمه از ابتلا به ڪم‌خونے جلوگیرے می‌ڪند ! @tebiirann

: 🤔مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند⁉️ 1⃣قهوه ✅دلیل:سوزش معده 2⃣چای ✅دلیل:آسیب دیواره معده 3⃣گوجه فرنگی ✅دلیل:ضعف عضلانی 4⃣موز ✅دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و پتاسیم @tebiirann

🔴 هر غذایی که از بچگی از آن متنفر بودید را یک بار دیگر امتحان کنید ! 🔰 جوانه‌های چشایی هر ۷ سال تغییر می‌کنند و به احتمال زیاد چیزی که از آن متنفر بودید را حالا بسیار دوست خواهید داشت 🔰 وظیفه اصلی چشایی با جوانه‌های چشایی دهان است. اما تجربه نشان داده است، که حس بویایی نیز به میزان زیادی به درک چشایی کمک می‌کند. @tebiirann

✨✅تاثیر آواکادو در روند آرامش اعصاب این میوه معروف به میوه ی ضد چاقی است که البته با داشتن انتی اکسیدان ها برای سلامت روان و کاهش استرس نیز تجویز می شود @tebiirann

بالا بردن سلامتی بوسیله نخودفرنگی   ویتامینC موجود در نخود فرنگی، از ابتلاء به سرطان جلوگیری می‌نماید. مشاهده شده است که جذب بالای ویتامین C باعث کاهش ابتلاء به انواع سرطانها می‌گردد که از آن جمله میتوان به سرطان خون، سرطان غدد لنفاوی، ‌ریه و پانکراس و همچنین سرطانهایی که به هورمونهای جنسی مربوط می‌باشند مانند سرطان سینه، پرستات، ‌مثانه و سرطان تخمدان اشاره نمود. @tebiirann

✨✅دمنوش آرامش دارچین: ●○ این ادویه ی مفید برای تنظیم قند خون مفید است و خواص ضداسپاسمی دارد. ●○  دارچین ضد میکروب و ضد التهاب بوده و انرژی تان را افزایش می دهد و به سادگی می تواند یک داروی آرامش بخش اعصاب و روان باشد ، ادویه ای که برای درمان بی اشتهایی و نفخ معده نیز تجویز می شود @tebiirann

✅✨پیشگیری از چاق شدن شکم و پهلو ●○ قطع مصرف کربوهیدرات در شب ●○ هوازی 35 دقیقه 3روز در هفته ●○ قطع مصرف هله هوله ●○ قطع مصرف قند مصنوعی ●○ مصرف آب بیشتر @tebiirann

● میوه های ممنوع در رژیم غذایی 👇 ✨هلو ✨شلیل ✨آلو زرد ✨انگور ✨گلابی ✨خربزه ✨طالبی ● میوه های آزاد در رژیم غذایی👇 ✨خیار ✨هندوانه ✨آلبالو ✨انبه ✨انجير ✨آووكادو ✨خرما @tebiirann

✨👌برای توقف سریع سکسکه، مقداری بذر شوید را به آرامی بجوید ✨☘ این روش قدیمی بسیار مؤثر است ، رایحه بذر این گیاه با درگیر کردن اعصاب و عضلاتِ وابسته، در کار سکسکه وقفه می اندازد @tebiirann

✨🍆 کشک بادمجان بخورید تا پوکی استخوان نگیرید! ●○ این غذا به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و مواد مغذی فراوان موجب استحکام استخوان ‌ها و دندان‌ ها می شود و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری‌ می کند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ @tebiirann