● چای مانده و مضرات آن ✨چای میکروب های دهان را کاهش می دهد . اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ، مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشود ترجیحا چای تازه و کمرنگ میکند. @tebiirann

✨👈نان سفید بزرگترین لطمه را به سلامتى میزند و سبب کم‌خونی و یبوست میشود! ✨❗️نان هرچه سفیدتر باشد احتمالا نانوا جوش شیرین بیشتری به آن زده و به شدت "روی" بدن را نابود می‌کند @tebiirann

● چطوری مانع از گره خوردن یا فر شدن موها بعد از حمام کردن بشیم؟ ✨❗️ اگه میخواید موهاتون بعد از حمام گره نخوره و به راحتی شونه بشه آب یه لیمو رو بگیرید و بریزید توی شامپوتون @tebiirann

با دهان باز خمیازه بکشید! این کار اکسیژن بیشتری به بدن می‌رساند و باعث سرحالی مغز می‌شود. نفس عمیق کشیدن نیز میزان هوشیاری شما را بالا می‌برد. @tebiirann

طبق تحقیقات ا‌شعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود، مخرب ترین رنگ نور است و موجب بیخوابی میشود جلوی تولید ملاتونین را میگیرد ؛ ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب است @tebiirann

میوه به جای شام نباید شام راحذف و به جای آن خوردن میوه راشروع کرد زیرا قند ساده میوه ها باعث بالارفتن قندخون میشود که در شب باعث افزایش وزن میشود. @tebiirann

💢 درمان اسهال حاد یا مزمن،نفخ شکم تخم خرفه 15گرم گل ارمنی 15گرم کندر 5گرم مازو 15گرم گلنار 10گرم ❤️همه رو آسیاب و یک ق مرباخوری قبل از هر غذا میل کنید (دکتر خیر اندیش) @tebiirann

میگرن را با اسپند کاهش دهید 👈استشمام بوی اسپند(دود)به طورچشمگیری میگرن راکاهش میدهد وباعث فروکش کردن درد میشود! 👈همچنین برای رفع سرماخوردگی و کاهش التهاب سینوس ها عالیه @tebiirann

#مهم 👇🏼 ✍🏼در صورت بدن درد نوره به بدن بزنیدسریع درد رو آروم میکنه (به ویژه افرادی که کرونا دارن و بدن درد) #نکته البته در صورت تب بالا ماندگاری نوره روی بدن کم باشه به این صورت عمل کنید👇🏼 ✍🏼 نوره رو با کمی روغن زیتون(یک ق) مخلوط کنید و بعدش هم حتما حنا بزنید و بعد بدن روغن مالی شود...سریع بدن درد ان شالله رفع میشه(مجرب)... 📌از گیاهان مُسکن👈🏼مصرف دم نوش های اسطوخدوس و بابونه بسیار عالی هستند👌🏼 @tebiirann

✍درد گردن و خواب رفتن دستها ⚜ناشی از غلظت خون 🔸حجامت 🔸پرهیز از غذاهای سودازا(گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،.....) 🔸 روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

رفع خارش و جلوگیری از تورم ناشی از نیش حشره🤔 👈یک لیموراببرید و روی محل گزش بگذارید 👈لیمو نه تنهاخارش را برطرف، بلکه از بروزعفونت و ورم هم جلوگیری میکندو به ترمیم پوست سرعت میبخشد ! @tebiirann

🌀 علل درمان نشدن و ادامه دار شدن سرماخوردگی: 🔺سینوزیت 🔺اسپری ضد احتقان 🔺استرس 🔺حساسیت 🔺پنومونی 🔺سیگار کشیدن 🔺ورزش بیش ‌از حد @tebiirann

✅عوارض گوشت منجمد و گوشت گاو 💥بروز بیماری هایی مانند رماتیسم،ام اس 💥ناراحتی های پوستی مثل تیرگی پوست 💥سفید شدن زودرس موها @tebiirann

نوشيدنى‌هاى مفيد بعد از تمرين ! یک فنجان چای سبز و قهوه میتوانند تغذیه مفیدى جهت استفاده بعد از انجام تمرینات ورزشی باشند. افرادی که بعد از تمرین از چاى و قهوه استفاده میكنند: تا چند ساعت بعد از اتمام ورزش نسبت به دیگران کالری سوزی بیشترى دارند و اکسیداسیون در ذخایر چربی آنها تشدید مى شود برای عزیزانتان بفرستید @tebiirann

نان سبوس‏دار از بروز سرطان جلوگیری میکنه ! گندم بيش از همه منيزيم داره و كمبود آن در بروز سرطان مؤثره! اين ماده در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفيد! @tebiirann

🔮اگر میخواهیدحین کاهش وزن پوستتان جوان بمانداز آلوئه ورا استفاده کنید. این گیاه میتواند به تغذیه پوست کمک کندو آن را از پیری زودرس دور کند. @tebiirann

✅4 روش برای کاهش فشار خون 💥پیاده روی 💥مصرف آب کافی 💥کاهش مصرف فست فود 💥افزایش مصرف سیب @tebiirann

▪ ماده غذایی مناسب برای #افزایش_قد سویا در میان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد. سویای فراوری نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد استخوان بسیار مهم است.. @tebiirann

💟 #دانستنی_ها 📝• جوشانده زعفران و بهارنارنج فرح نشاط آور است 📝• بهترین رقیب پیاده روے حجامت است 📝• عسل درمانی فوری برای سردی بدن است 📝• یڪ پر نمک می تواند بدن را گرم ڪند @tebiirann

#آویشن مسکن تقویت معده رفع چربی خون جوش صورت درمان سرفه ضد عفونی کننده دستگاه تنفسی تقویت بینایی قاعده آور محرک قوای رییسه ضد نفخ تشنج و صرع ورم بینی و گلو @tebiirann

⚠️ آلزایمر: دردناکترین بیماری قرن😖 🌿 آلزایمر که باحواس پرتیهای کوچک شروع می‌شود بامصرف شکر بوجود می‌آید😱 💠 جایگزین شکر👇 🌾 توت 🌿 خرما 🌾 عسل 🌿 انجیر 🌾 کشمش،مویز @tebiirann

💠 انگور را باهسته اش بخورید خواص هسته انگور: 🍇دارای آنتی اکسیدان (ضد سرطان) 🍇محرک جریان خون 🍇ضدباکتری های مضر 🍇حاوی کلاژن و مفید برای پوست 🍇تنظیم کننده چربی @tebiirann

#تغذیه کودک ✴️خواص انواع تخمه ها: 💛تخمه آفتابگردان: انرژی ساز 💚تخمه هندوانه: استخوان ساز 💙تخمه خربزه: خون ساز 💜تخمه کدو: دفع کننده کرم و افزایش هوش و تقویت حافظه @tebiirann

🔴 بهترین خوراکی ها برای تقویت سیستم ایمنی 👈تخمه آفتابگردان 👈مرکبات سرشار از ویتامین C: گریپ‌فروت ، پرتقال ، نارنگی ، لیمو شیرین ، لیمو ترش ، نارنگی یافا 👈کلم بروکلی 👈زنجبیل 👈هویج 👈بادام 👈سیب‌زمینی شیرین @tebiirann

اگر 10 روز انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید : 🔹 یبوست 🔹 ورم طحال 🔹 و پروستات را درمان میکند. 👈 انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است 👈 افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند. 👈مصرف خرما با خیار نیز توصیه می شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 👈سویق گندم و جو نیز همراه روغن زیتون چاق کننده است. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

✳️ فواید جالب #غذا_خوردن_روی_زمین ✨درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن ✨کمک به هضم غذا ✨احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد ✨جلوگیری از ابتلا به واریس ✨تقویت مفاصل و ماهیچه @tebiirann

✳️آب خیار برای درمان #آکنه و جای جوش،جلوگیری از چین و چروک و حفظ رطوبت پوست بسیار مفید است ✨هر روز آب تازه خیار را به مدت 15 الی 20 دقیقه بر روی پوست بزنید @tebiirann

⁉️فشار خون بالا دارید؟ ✨کلسیم، منیزیم،پتاسیم سه ماده معدنی مهم در کاهش فشار خون است ✨لوبیا سفید،کیوی،هلو،شلیل،موز،کلم پیچ، فلفل دلمه ای،سیب زمینی وآوکادو سرشار از سه ماده معدنی است @tebiirann

🌹بوییدن گل ها در صبح زود در رسیدن به آرامش و همچنین تقویت حافظه بسیار موثر است. 🌹اگر فردی عصبی هستید صبحها گلها را ببوید بویژه گل محمدی

چطوری بفهمیم بدنمون دچار کم آبیه؟ پوست پشت دست خود را با ۲انگشت سبابه وشست فشار بدید،اگر چروک سریع برطرف نشد وچند ثانیه طول کشید تابه حالت اولیه برگرده بدن شما کم آب است