خواص باور نکردنی «سیرابی» !
🔸ضد سرطان
🔹درمان کم‌خونی
🔸تقویت سیستم ایمنی
🔹مفید برای مبتلایان به MS
🔸سبب بلندی قد و پرپشتی مو
🔹بهترین برای تقویت معده و روده
🔸بهبود افسردگی و عصبی
🔸پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می کند.
#تغذیه
خواص باور نکردنی «سیرابی» !
🔸ضد سرطان
🔹درمان کم‌خونی
🔸تقویت سیستم ایمنی
🔹مفید برای مبتلایان به MS
🔸سبب بلندی قد و پرپشتی مو
🔹بهترین برای تقویت معده و روده
🔸بهبود افسردگی و عصبی
🔸پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می کند.
#تغذیه
#تغذیه
فواید تخمه کدو👇
🔺تقویت ایمنی
🔺ضدگرفتگی عضلانی
🔺غنی از آهن
🔺تسکین علائم بزرگی پروستات
🔺کاهش کلسترول
🔺ضدالتهاب طبیعی
🔺سلامت پوست و مو
🔺دفع سنگ کلیه
@tebiirann
🟢 برنج با ماست فراموشی می‌آورد!
▪️مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می شود.
▫️افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند.
#تغذیه
@tebiirann
🟢 برنج با ماست فراموشی می‌آورد!
▪️مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می شود.
▫️افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند.
#تغذیه
@tebiirann
🟢 خوردن میوه به صورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟
▪️خوردن میوه به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می‌تواند به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.
▫️افرادی که در وعده صبحانه خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار می‌شوند.
#تغذیه
@tebiirann
🟢 برنج با ماست فراموشی می‌آورد!
▪️مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می شود.
▫️افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند.
#تغذیه
@tebiirann
🟢 برنج با ماست فراموشی می‌آورد!
▪️مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می شود.
▫️افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند.
#تغذیه
@tebiirann
🟢 برنج با ماست فراموشی می‌آورد!
▪️مصرف برنج با ماست، موجب افزایش سردی و تری مغز می‌شود، غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی مغز می شود.
▫️افزایش رطوبت در سر موجب سرگیجه، تشنج، سکته و صرع می‌شود که رفع غلبه رطوبت در مغز به بهبودی کمک می‌کند.
#تغذیه
@tebiirann
خرما بخورید افسرده نشوید!
👈خرما، باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود.
سروتونین، ترکیبی آرام بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند.
#تغذیه
چه ماده ای برای کجای بدنمون خوبه؟🔎
🔸نخود فرنگی: مو
🔹گردو: مغز
🔸هویچ: چشم
🔹گوجه: قلب
🔸کلم بروکلی: شُش ها
🔹آلو: روده
🔸بلوبری: پوست
🔹پرتغال: استخوان
#تغذیه
@tebiirann
موز برای چه مزاجی خوبه؟🔎
موز، میوه ای برای سردمزاجان
🔸موز يكي از بهترين ميوه هاي فصل پاييز است و افراد با مزاج های سرد از اين ميوه كه مزاج گرم دارد نفع می برند، همچنین موز موجب تولید حرارت در بدن می شود که برای تمامی افراد به ویژه سرد مزاجان در فصل پاییز مفید است. البته زیاده روی در مصرف آن به علت ایجاد یبوست توصیه نمی شود. خصوصا افراد گرم و خشک باید در خوردن آن احتیاط بیشتری داشته باشند.
#تغذیه
@tebiirann