❗️مصرف هویج و گوجه پخته ازخام بهتر است. 🔸"بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین می برد. @tebiirann

۷ بلایی که با شام نخوردن سر خودتان می‌آورید 🔹اگر به هر دلیلی شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف می‌کنید منتظر یکسری مشکلات در بدن و سلامتی‌تان باشید./ @tebiirann

✨👌 فیبر برای رژیم غذایی سالم بسیار مهم است، به ویژه با افزایش سن، با سیر نگه داشتن بدن بعد از غذا، به حفظ وزن سالم کمک می‌کند، نظم روده و میکروبیوم سالم روده را افزایش می‌دهد، کلسترول را کاهش می‌دهد، به محافظت در برابر سرطان روده بزرگ کمک می‌کند و قند خون پایدار را افزایش می‌دهد. @tebiirann

لوبیا سرشار از پروتئین و فیبر است و باکمترین کالری بیشترین انرژی را فراهم ‌میکند و مناسب برای چربی سوزی و لاغری بهتر است. @tebiirann

⭕️۱۰ دقیقه پس از خوردن یک همبرگر، ترکیب‌های شیمیایی به منظور ایجاد احساس رضایت ترشح می‌شوند و تمایل به خوردن غیرارادی را افزایش می‌دهد هضم همبرگر ۳ روز زمان می‌برد @tebiirann

✳️فواید حنا ✨از بین بردن قارچی پوستی ✨درمان خارش سر و شوره  ✨کاهش دردهای روماتیسمی  ✨از بین بردن چربی زاید مو و پرپشت کردن موها ✨جلوگیری از تعریق زیاد ✨درمان اسهال و اسهال خونی @tebiirann

عوامل خطرساز پوکی استخوان: 🔹نداشتن دوره های قاعدگی برای مدت طولانی 🔹سابقه خانوادگی 🔹افراط در نوشیدن الکل 🔹وزن کم بدن 🔹سیگار کشیدن 🔹اختلال غذاخوردن @tebiirann

چطوری سردرد رو ازبین ببریم؟ برای ازبین بردن سردرد بدون دارو، درجایی دراز بکشید و پوست موز را روی پیشونی خودتون بذارید پوست موز حاوی موادی که باعث ازبین رفتن سردردتون میشه @tebiirann

💯منشا بیماری MS حرص خوردن بیش ازحد حساس و زود رنج بودن عصبی شدن خوردن بیش از حد غذاهای سرد بی خوابی به مدت طولانی @tebiirann

#تغذیه می‌خواهید پرانرژی باشید و چاق هم نشوید، این‌ها را نخورید: ✨نان سفید ✨نوشابه ✨بستنی ✨غذاهای کم چرب ✨آبمیوه‌ها ✨قهوه‌های طعم دار ✨مارگارین ✨سرخ‌کردنی‌ها ✨اسنک‌ها @tebiirann

» ✅انجیر تازه و خشک نافع در درمان نقرس ✍ پیامبر اکرم صل الله علیه و اله : انجیر تازه و خشک بخورید، زیرا قدرت جنسی را تقویت میکند، بواسیر را از بین میبرد و برای درمان نقرس و سرماخوردگی مفید است. 📚طب جامع پیامبر اعظم ص۹۷ بحار الانوار ج۶۶. @tebiirann

⚛ #درمان_عمومی_رماتیسم_مفصلی ①⇦•آلوبخارا ②⇦•زرشک خام ③⇦•ماساژ با روغن طبیعی مار ④⇦•انار شیرین یا رُبِّ طبیعی انار شیرین ⑤⇦•روغن گُل بنفشۀ طبّی هم بخورید و هم ماساژ دهید 📚حکیم ضیایی @tebiirann

⭐️سیر به‌عنوان یک مکمل غذایی به پیشگیری و کاهش وخامت آنفلوانزا و بهبود سرماخوردگی کمک می‌کند. 🧄سیر گیاهی است که خواص فراوانی دارد و برای مقابله با سرماخوردگی، کاهش فشار خون و کاهش کلسترول مفید است و همچنین باعث کاهش ریسک ابتلا به زوال عقل می‌شود. @tebiirann

چطوری توی فصل زمستون پارو توی کفش گرم نگه داریم؟🤔 👈 کف کفشتون کمی پودر فـــــلفل قرمز بریزید تا گردنش و جریان خون در کف پا افزایش پیدا بکنه و احساس گرما بکنید @tebiirann

💫 راز زنانی که دست های زیبا و جوان دارند 🍃مقدار کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل🥥 را قبل از خوابیدن به دست بمالید تا به مرطوب کردن پوست کمک کنید و گردش خون را بهبود بخشید مقداری شکر را به مخلوط اضافه 🥣و در همان زمان پوست را لایه برداری کنید و دست را به آرامی ماساژ دهید. @tebiirann

#بدانیم 👌 🌺🍃 کسانی که "بیشتر" خشکبار مصرف می کنند "کمتـر" دچار بیماری های روحی می شوند 🔺 @tebiirann

🔮اگر بی دلیل اضطراب می‌گیرید، دچار دردهای میگرنی می‌شوید و از گرفتگی عضلات رنج می‌برید، تخمه کدو تنبل مصرف کنید!زیرا امکان دارد دچار کمبود منیزیم شده باشید. @tebiirann

🔰 چند عادت سالم که باعث طول عمر می‌شوند 🚿دوش آب سرد بگیرید 😴به خودتان خواب بدهکار نباشید 🔖به طور منظم آزمایش خون بدهید ☕️بیشتر قهوه بنوشید 🥚تخم مرغ را فراموش نکنید @tebiirann

✔️دلایل اصلی ترک پاشنه پا! ۱-یبوست و خشکی معده ۲-اضافه وزن ۳-عفونت های قارچی ۴-کم آبی بدن ۵-وجود مواد زائد در کبد @tebiirann

کسانی که قند دارند روزی 5 دانه عناب بخورند : ⇠ مقوی برای مغز ⇠ مانع پیری پوست ⇠ کاهش دهنده چربی خون ⇠ کاهش دهنده حرارت بدن ⇠ شستشودهنده سلولهای مغزی @tebiirann@tebiirann

از سینوزیت خلاص شوید !👌🏻 2 حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام شود. @tebiirann

بیماری معده با منشا سردی، به علت زیاد شدن سردی در دستگاه گوارش به وجود می آیند که باعث علائمی مانند ترش کردن، رفلاکس، نفخ معده، بزرگی شکم، گاهی یبوست و گاهی اسهال، دل درد و بی اشتهایی، آروغ زدن زیاد، گاز معده زیاد و... میشود و اگر درمان نشود بیماریهای خطرناکتری(سرطانها) را ایجاد میکند. برای درمان سردی معده وارد لینک زیر بشید و فرم رو پر @tebiirann

زمان عصبانیت،استرس،اضطراب و خستگی شدید یک لیمو را برش زده و بو کنید.😎 🍋عطر لیمو ذهن را آرام میکند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و موجب کاهش استرس و اضطراب میشود.👍 @tebiirann

طبق طب قدیم مصری، اگر قسمتی از بدن شما ناراحت است؛ کافیست آن قسمت را مطابق عكس در كف پای خود پیدا کرده و ۵ تا ۱۰ ثانيه فشار دهيد!! حتما امتحان کنید ! @tebiirann