✅دودکندر دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده وهوای خانه را ضد عفونی می کند 🌼🍒: @tebiirann

🍏فایده لوبیا برای سلامت 🔹بر خلاف باور عموم مردم لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته در درون بدن را از بدن خارج میکند و این یک فایده است. 🔹لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم، آهن و پروتئین است بنابراین، برای گیاهخواران، جایگزین خوبی برای گوشت است. @tebiirann

✅بهترین گیاه برای درمان خونریزی زیاد گزنه است ✍گزنه سرشار از آهن است و به روشی طبیعی به تنظیم وکنترل عادت ماهانه کمک می کند وخطر وعوارض داروهای هورمونی را هم ندارد. 🌼🍒: @tebiirann

✅روزه دارانی که دچار معده درد میشوند در افطار و سحر چه بخورند 👈سـحر ؛ مقداری ترنجبین وخاکشیر مخلوط کرده وبنوشید 👈 افــطار؛ یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنید 👇👇🏿👇 🍏 @tebiirann

کم تحرکی یکی از دلایل ابتلا به آلزایمر👇 مطالعات نشان می‌دهد ورزش نکردن و کم تحرکی باعث افزایش اختلال حواس و آلزایمر می‌شود. محققان دریافتند افرادی که ورزش نمی‌کنند سریع‌تر دچار تحلیل رفتن بافت‌های عصبی مغز می‌شوند و در نهایت زودتر ممکن است که مبتلا به آلزایمر و بیماری‌های اختلال حواس شوند و برای افراد میانسال کم تحرکی مهم‌تر از عوامل ژنتکی بوده و آنها را مستعد اختلال حواس می‌کند. آمادگی جسمانی باعث کاهش سرعت این پروسه می‌شود @tebiirann

🔸مواد غذایی که چهره شما را زیبا تر میسازد سویا 🔸پروتئینهای سویا غنی از آمینو اسیدها ویتامین E و بسیاری از آنتی اکسیدانها هستند این موارد موجب میشوند پوست مرطوب و بدون چروک باقی بماند. @tebiirann

🎋گیاه بهاری ریواس: این گیاه غنی از فیبر و ویتامین c بوده در آن آب- پروتئین- قند- کربو هیدرات- کلسیم- ویتامین های A و B سدیم و پتاسیم وجود دارد. 🥣خواص دارویی ریواس : طبیعت آن سرد است مقوی ملین و کرم کش است. لوز المعده را وادار به ترشح انسولین کرده و قند خون را کم میکند برای رفع جوش بدن مفید است برای بی اشتهایی-درد معده و بیماری های کبدی نافع است باعث تقویت معده و روده شده و تنظیم کننده ترشحات و حرکات معده است سستی و خماری را بر طرف میکند و مسرت بخش است. برای امراض وبایی و اسهال مفید است خون را تصفیه میکند. ترکیب آن با آبلیمو و مالیدن آن به صورت باعث از بین رفتن جوش و لک میشود @tebiirann

◻آب روی ماست را دور نریزید ▫️علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد. ▫️منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی ▫️سلول های ایمنی بدن را فعال می‌کند ▫️رشد و تقویت استخوان ▫️دشمن سلولهای چربی کسانی که از یبوست رنج می برند کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند . @tebiirann

اثرات کیوی برای بدن 💬كیــــوی را حلقه كرده و خشک كنید و بجای چیپس، كیوی خشک شده میل كنید ! 🔹کیوی خشک شده دارای مقادیر زیادی ویتامین c است به این صورت که یک عدد کیوی خشک از ۳ پرتقال بیشتر ویتامین c دارد 🔹كیوی از غلظت خون میكاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته‌ها جلوگیری میکند @tebiirann

🌼🍒 ✅اين افراد نبايد لبنيات مصرف كنند. ✍افرادی که نفخ معده و باد روده دارند افرادی که میکروب معده دارند زنانی که کیست تخمدان دارند بچه‌هایی که شب ادراری دارند افرادی که صرع "تشنج" دارند افرادی که پر‌خواب هستند افرادی که فراموشکار هستند افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند افرادی که زیادعرق می‌کنند افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند افرادی که نفس تنگی،آسم و سینوزیت دارند زنانی که سزارین شده‌اند باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند افرادی که لک سفید " برص" روی پوست خود دارند افرادی که لرزش بدن "سر، دست، پا، گردن" دارند @tebiirann

‏علائمی که زنگ خطر برای سلامت روان را نشان میدهند 🔹نداشتن تمرکز 🔸افت در تحصیل و محیط کار 🔹داشتن خستگی مزمن 🔸احساس ناامیدی بیش از یک ماه 🔹نداشتن ارتباط دوستانه و گوشه گیری 🔸تغییر در میزان خواب، اشتها، میل جنسی 🔹رفتارهای پر خطر مثل مصرف مواد مخدر و افراط در مصرف الکل و سیگار @tebiirann

مزایای روغن خراطین 🔸پوست را شفاف می کند 🔹چین و چروک را رفع می کند 🔸چروک پس از زایمان را از بین می برد 🔹بهبود دردهای مفصلی ، رماتیسمی و کمر درد 🔸بزرگ کردن آلت تناسلی و دیگر اندام های بدن @tebiirann