❗️رنگ درمانی 👌 🔸اگر بی‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجی را انتخاب کنيد. هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنيد، رنگ نارنجی سریع بی‌ حالی شما را از بين می‌برد. 🔸اگر از کم خونی رنج می بريد، ميوه‌های قرمز رنگ مانند گيلاس، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنيد. 🔸افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی می شود. 🔸اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد، رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است. 🔸اگر مضطرب هستيد و فشار عصبی طاقت شما را بريده از رنگ سبز استفاده کنيد، رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌ دهد. 🔸اگر مشکلی پيش روی شماست، از رنگ نيلی استفاده کنيد، رنگ نيلی کمک می‌ کند تا بهتر بينديشيد و ذهنتان را ارام کنید.❤️ @tebiirann

🔴مصرف هندوانه در فصل پاییز و شب یلدا مضر میباشد ✍اگر با هر توجیهی در شب یلدا هندوانه خوردید حتماً از آجیلهای گرم شب یلدا مثل گردو، پسته و بادام و کشمش و... میل کنید که از آثار سردی هندوانه بکاهد. در قدیم حکما برای نگهداری میوه ها نیز تدابیر و اصول مفید برای سلامتی را مد نظر داشتند. مثلاً انگور را تبدیل به کشمش و مویز می کردند و در فصل پاییز که دارای طبع سرد و خشک است مصرف کشمش که دارای مزاج گرم و تر است را توصیه می کردند و در فصل زمستان که دارای طبع سرد و تر است مصرف مویز که دارای تری و رطوبت بخشی کمتری نسبت به کشمش است را توصیه می کردند. 📚@tebiirann

✅ آداب و سفارشات مصرف انار : ۱.انار حتما با پی(قسمت سفید بین دانه های انار) خورده شود ،پی انار فواید زیادی دارد،از جمله اینکه معده را قوی می کند،جرم و بدبویی دهان را برطرف می کند. ۲.انار شیرین بهتر است یا انار ترش یا انار ترش و شیرین؟؟بنابر روایات انار میخوش مفید تر و بهتر است. ۳.مستحب است خوردن انار در شب جمعه و صبح جمعه ۴.در روایات سفارش شده که در انار شریک نداشتن باشید و انار را کامل بخورید و به کسی ندهید.علتش این است که انار یک دانه بهشتی دارد. ۵.خوردن انار در قبل و بعد از حجامت بسیار خوب است. ۶.دود چوب انار حشرات را طرد می کند. @tebiirann

🍾روغن زیتون مسکن طبیعی ▫️روغن زیتون ترکیبی داردکه آنزیم های ایجاد کننده التهاب رابلوکه می کند ▫️با جایگزینی 3.5 قاشق آن باسایر روغن ها در روز می توان 1 ایبوپروفن 200 را حذف کرد. @tebiirann

📲 به اين دلايل برای كودكان موبايل و تبلت نخريم: 1️⃣ دایره واژگان کودک کاهش می یابد. 2️⃣ چاق شدن کودک افزایش می یابد. 3️⃣ فرآیند ذهنی کودک به تاخیر می افتد. 4️⃣ هوش هیجانی کودک به طرز چشمگیری کاهش می یابد. 5️⃣ سیستم اسکلتی دچار اختلال می شود. 6️⃣خواب کودک شدیدا مختل می شود. 7️⃣ توان یادگیری کودک کاهش می یابد. 8️⃣ احتمال ابتلای کودک به برخی سرطان ها تا 70 درصد افزایش می یابد. @tebiirann

🍞 نان را بیش از 3 روز در یخچال نگه ندارید. 🔸مصرف نان مانده ابتلا به بیماری های عفونی را افزایش می دهد. @tebiirann

▫️کاسنی برای پوست 🔹عرق کاسنی مملو از ویتامین C ،فسفر و آهن گیاهی است که با تقویت کبد، رنگ پوست را روشن، بیماری‌ های پوستی مانند: اگزما، جوش‌ ها و التهابات پوستی را بر طرف می کند. 🔹برای درمان جوش با عرق کاسنی، توصیه می‌شود که عرق کاسنی و شاتره را با هم مخلوط کرده (نسبت دو به یک) و روزی سه لیوان از این مخلوط را قبل از هر وعده غذایی بنوشید. @tebiirann

👌بهترین #روغن برای طبخ: ⇦• حتما از روغن کنجد هنگام طبخ غذا استفاده کنید: ✍ چرا که علاوه بر خواص بسیار زیاد آن ترک‌های پوست ناشی از چاقی را کاهش می دهد @tebiirann

❗️هیچ چیز مانند آب استخر رنگ موی شما را نابود نمی کند. ▫️پس اگر اهل استخر هستید، از کلاه هایی استفاده کنید که مانع رسیدن آب کلردار به موهای شما می شود. @tebiirann

❗️کدام مشکل، کدام گیاه؟ 🔹ضعف و خستگی: ماکا و جینسنگ 🔹آکنه و اگزما: قاصدک و باباآدم 🔹التهاب: زردچوبه 🔹ضعف حافظه: رزماری و جینکو 🔹چروک پوستی: گل سرخ و زالزالک @tebiirann

#بیشتــربدانیــــــــــــم کبد، مسئولیت اصلی را در متابولیسم پروتئین‌ها، یعنی سنتز و تجزیه‌شان را برعهده دارد. تمام پروتئین‌های خون، به جز گاما گلوبولین‌ها، در کبد سنتز می‌شوند. همچنین این عضو مسئول سنتز بخش اعظمی از آمینواسیدها است. کبد، در تولید فاکتورهای انعقادی و همچنین تولید سلول‌های قرمز خونی نقش ایفا می‌کند لطفا بیشتر مراقب کبدتون باشید @tebiirann

❗️کدام مشکل، کدام گیاه؟ 🔹ضعف و خستگی: ماکا و جینسنگ 🔹آکنه و اگزما: قاصدک و باباآدم 🔹التهاب: زردچوبه 🔹ضعف حافظه: رزماری و جینکو 🔹چروک پوستی: گل سرخ و زالزالک 〖@tebiirann

▫️ماده آبکی که اغلب به محض باز کردن ظرف در بالای ماست دیده می شود حاوی مقدار بالایی پروتئین و ویتامین B12 است. بنابراین، هرگز نباید دور ریخته شود. قبل از خوردن ماست، این مایع را کامل با ماست هم بزنید. @tebiirann

غذایی که روی زمین افتاده تا چند ثانیه تمیز است؟ 🤔 ◽️اگر غذا روی سطحی افتاده که ممکن است آلوده باشد، حتی اگر کمتر از پنج ثانیه بر زمین مانده باشد، احتمال انتقال باکتری وجود دارد. ◽️مدت‌ زمان تماس، غذا و نوع سطح همگی روی درصد انتقال باکتری‌ها تاثیری بسیار مهم دارند. به‌خصوص، زمان تماس طولانی‌تر احتمال انتقال باکتری‌ها را افزایش می‌دهد؛ اما به این معنی نیست که در صورت کوتاه بودن زمان تماس، احتمال آلودگی را در نظر نگیریم. @tebiirann

زياد ننشينيد تا بيمار نشوید! ◽️نشستن نه تنها موجب اضافه وزن میشود بلکه حس منفی بافی رانیز افزایش می دهد.وقتی بدنتان حرکت نمی کند ضربان قلب کند میشود ومغز اکسیژن کمتری دریافت می کند @tebiirann

❗️خواص باور نکردنی «سیرابی» ! ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان به MS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و عصبی 🔸پروتئین سیرابی از گوشت قرمز هم بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینو اسیدهای ضروری دریافت می ‌کند.

🔹زنان باردار نباید از عطر خوشبوی دارچین استفاده کنند 🔸دارچین در روند رشد جنین اختلال ایجادکرده واحتمال سقط جنین را افزایش میدهد...

شربت آویشن وعسل بهبود سرفه برای شروع، مقداری آب جوش تهیه کنید و تکه ای از آویشن را به آن بیفزایید و بعد حدود 10 دقیقه صبر کنید، تا کاملا خنک شود و بعد آویشن را از درون مخلوط خارج کنید و بعد مقداری عسل را به آن بیفزایید و درون یک شیشه تمیز بریزید. میتوانید به مدت 2 ماه از آن استفاده کنید و یا در یخچال نگهداری کنید و در مواقع لزوم مصرف کنید.

❗️قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند. ▫️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند. @tebiirann

❇️⇦روغن زیتون را با سیركوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع↯↯↯ 🔺رماتیسم ⚜️دردعضلات 🔻ویااعصاب گرانبهاست ❇️⇦وباید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید. @tebiirann

✅ #درمان_فوری_معده_درد به جای خوردن شربت معده یا قرص رانیتیدین میتونید چند قاشق عرق پونه کوهی یا دمکرده آنرا میل کنید. ⚜ کمتر از ۵ دقیقه رفلاکس معده "ترش کردن معده" خوب میشه. . @tebiirann

چی بخورم تا استخوان هام سالم بمونه؟ سیرپیازتخم‌ مرغ و مارچوبه جزو مواد غذایی سرشار از گوگرد هستند این ماده ی معدنی برای ترمیم و ساخت استخوان‌ها غضروف‌ها و بافت‌های همبند مفید است. . @tebiirann

✅اگر #یبوست دارید ✍🍴بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یادلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد. . @estekhaare

🔴 خانم ها بعد از سی سالگی چه ویتامینی را باید حتما بخورند؟ 🔹 امگا3 🔹 ویتامین D 🔹 پروبیوتیک‌ها 🔹 مولتی‌ویتامین 🔹 آنتی اکسیدان . @tebiirann

🔴 بادام با فشار خون بالا و دیابت مبارزه می‌کند ◽ اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد ◽ بادام میگرن را از بین برده ◽ در خانم ها مانع کم خونی و پوکی استخوان می‌شود . @tebiirann