🔺خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است)
🔸برای تمام خانومهایی که سلامتشان برایتان مهم است بفرستید !
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
نودل زیاد نخورید زیرا !🍝
🔹براحتی هضم نمیشود
🔹مسبب بیماریهای قلبیست
🔹حاوی مواد نگهدارنده مضرست
🔹حاوی اسانس و افزودنی شیمیاییست
+ سرشار از چربیهای اشباع شده و نمک است
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید.
منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
دوای زانو درد 👇
▫️مناسب چه افرادی هست؟ افرادی که در هنگام انجام کارهای روزانه درد دارند یا نمیتونن راحت از پلهها بالا برن از این مرهم میتونن استفاده کنن
▫️مواد لازم؛ زنجبیل رنده شده ۱۲۰ گرم، روغن دنبه ۱۲۰ گرم، تخم مرغ خام ۲ عدد. طرز تهیه؛ هر ۳ ماده را با هم ترکیب کنید و روی زانو بگذارید و حتی با پارچه ببندید
▫️میدونید یکی از اصلیترین دلایل دردهای مفاصل، آرتروز، روماتیسم، آرتریت و ... به دلیل غلبه سردی و رطوبت در استخوانها و مفاصل هست؟ و این مشکل رو شما میتونید با اصلاح مزاج برطرف کنید
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
درمان چروک دور چشم👇
اگر دور چشمتان چروک دارد , روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح بگذارید بماند. صبح آن را بشویید ,
این کار چروک دور چشم را از بین میبرد.
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
هدایت شده از استاد محمد شجاعی
8.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#استوری | #استاد_شجاعی
✘ کاش خدا هم ضریح داشت،
میشد بوسیدش!
منبع: جلسه ۱۳ از مبحث تفکر
@ostad_shojae | montazer.ir
۱۹ دی ۱۴۰۲
وقتی مضطرب میشوید، گوشتان را ماساژ دهید👌
طب باستانی چینی معتقد است انجام ماساژ گوش در موقعیت های اضطراب آور میتواند کمک کننده باشد. اگر احساس اضطراب، وحشت، بی قراری، خستگی یا خشم کردید، نقطه ای در گوش ها موسوم به Shen Men (در تصویر بالا) را با حرکات مدور و به آرامی ماساژ دهید.
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
کلسیم انجیر همانند شیر میباشد.
تلاش کنید کلسیم بیشتری را جذب کنید. بهجای خوردن یک لیوان دیگر از شیر میتوانید از میوهها استفاده کنید. شکلاتها دارای کلسیم بالایی هستند. یک فنجان از هرکدام از آنها حاوی همان مقدار کلسیم از شیر میباشند. برخلاف نوشیدنی سرد، انجیر یک منبع عالی فیبر است؛ اما از نوشیدنیها استفاده نکنید چون حاوی مقدار زیادی قند و کالری هستند.
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
فواید شگفت انگیز ویتامین C برای پوست🍊
◽️بر اساس مطالعات، ویتامین سی باعث بهبود عملکرد سلولهای پوستی، درمان آکنه، کاهش التهاب و لکهای پوستی و همچنین بهبود لایه درونی پوست میشود
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
خانم هایی که استرس دارند،در دوران عادت ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند
آب سیب و کرفس
چای سبز
شیر
به کاهش استرس و دردهای قاعدگی کمک می کند.
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
كشك 👈با حجم كم خود، یك ماده ی غذایی معجزه آساست كه در بر دارنده تمامی خواص شیر و حاوی كلسیم، چربی، نمك، پروتئین و ویتامین نیاسین و آمینو است👉
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲
چگونه کبدچرب را با سیاهدانه درمان کنید؟
▫️نتایج یک تحقیق نشان داد مصرف روزانه «سیاه دانه» باعث کاهش التهاب و کاهش چربی رسوب شده در سلولهای کبدی میشود.
+ برای نتیجه بهتر روزانه دو یا چهار گرم سیاه دانه به همراه یک لیوان آب میل کنید.
@tebiirann
۱۹ دی ۱۴۰۲