دو ماده‌ای که مغز را جوان نگه می‌دارد!🧠
◽️محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتئین می‌تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای ۵۵ سال میشود.
◽️تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آب‌پز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی دارای منیزیم هستند. لوتئین یک کاروتنوئید غنی از آنتی‌اکسیدان است که در سبزیجاتی با برگ‌های تیره، ذرت، تخم مرغ و آووکادو یافت می شود.
@tebiirann
تعداد افراد چاق در جهان از مرز یک میلیارد نفر عبور کرد!
◽️ طبق نتایج یک مطالعه جدیدسازمان جهانی بهداشت، حالا ۱ میلیارد و ۳۸ میلیون نفر از جمعیت مردم جهان چاق هستند. تعداد افراد مبتلا به چاقی از سال ۱۹۹۰ بیش از چهار برابر شده است. پیشتر، دانشمندان انتظار داشتند جمعیت چاق‌ها در سال ۲۰۳۰ به این عدد برسد. اما اکنون از هر ۸ نفر، یک نفر مبتلا به چاقی است.
◽️ تعداد زنان مبتلا به چاقی از سال ۱۹۹۰ سه برابر شده است. تعداد کودکان و نوجوانان مبتلا به چاقی از ۳۱ میلیون در سال ۱۹۹۰ به ۱۵۹ میلیون نفر در سال ۲۰۲۲ رسیده است.
@tebiirann
❗️هرگز آب معدنی جلوی مغازه را نخرید!
🔸اشعه آفتاب باعث ورود مشتقات شیمیایی و نفتیِ بطری به آب شده و آن راسرطان زا می کند.
🔸بعلاوه بدترین تاثیر را بر غدد لنفاوی داشته و می تواند سبب تومور شود.
@tebiirann
🔹خواص شگفت انگیز سیرابی
👈ضد سرطان
👈درمان کمخونی
👈تقویت سیستم ایمنی
👈مفید برای بیماران MS
👈سبب بلندی قد و پرپشتی مو
👈بهترین برای تقویت معده و روده
👈بهبود افسردگی و بیماری های عصبی
@tebiirann
🚗 براساس ساعت طبیعی بدن، خطرناکترین زمان رانندگی، بین ساعات 2 تا 4 بعدازظهر و 6 تا 8 صبح است.
🔸حدود 60 درصد از تصادفات رانندگی، در این ساعت ها که به «ساعات مرگ» معروفند رخ می دهد.
@tebiirann
هرگز صبحانه شیر سرد نخورید !🥛
◽️تحقیقات پزشکی نشان داده شیر سرد به خوبی در معده هضم نمیشود و به مرور باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی خواهد شد
〖@tebiirann
روغن ماهی مانع مرگ زود رس می شود!
◽️کارشناسان دریافتند: مصرف مکمل‌های روغن ماهی خطر مرگ زودهنگام را تا ۱۳ درصد یا مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی را تا ۱۶ درصد در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که چنین محصولاتی مصرف نمی‌کردند، کاهش میدهد. در ادامه نیز آمده است که این عادت خطر حمله قلبی و سکته را نیز پایین می‌آورد.
〖@tebiirann
🍏پیاز ضد عفونی کننده
با پیاز زخم هاتونو به راحتی ضدعفونی کنید اگر در حین انجام کار های خانه زخمی سطحی یا خراشی در بدن ایجاد شدوماده ضد عفونی در دسترس نبود میتوانید از پیاز کمک بگیرید پیاز یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده میباشد
.
@tebiirann
🍏 #پیشگیری_از_ناراحتی_قلبی
صبح ها سیر بخورید!!
بلعیدن يك حبه سیر به همراه آب در صبحگاه از ناراحتی های قلبی جلوگیری كرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت ميكند!
.
@tebiirann
🍏ترخــــون برای جلوگیری از خونریزی لـــــثه و التیام زخم‌های دهان بسیار مفید است.
این سبزی به دلیل وجود "اوژنول" باعث تسکین درد دندان شده و دهان را خوشبو میکند.
.
@tebiirann
🍏برای رفع غلظت خون هر روز چایی و مایعات مصرف کنید
چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید
.
@tebiirann
🍏دارچین به عنوان مسکنی عالی برای میگرن شناخته شده است و جلوی افزایش دردهای میگرنی را میگیرد
اگر به میگرن مبتلا هستید، حتما دارچین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید.
.
@tebiirann