👌 #_کندر_بسوزانید ✍دود کندر یک مسکن طبیعی برای درمان استرس، افسردگی و سردرد است ✍همچنین این دود مفید نشاط آور و تقویت کننده حافظه بوده و هوای خانه را ضد عفونی می کند. @tebiirann

🔸یک هلوی بزرگ چیزی درحدود ۶۸ کالری دارد و فاقد چربی است. 👈 خوردن هلو به جای تنقلات چاق‌کننده و پرکالری مثل چیپس، شیرینی‌ جات و... به شما برای کنترل وزنتان کمک میکند. @tebiirann

🍶🍃خلط ،خونریری سینه 🍃آرد گندم با مقداری عسل و 🥜بادام به صورت حریره ،چنانکه کم کم خورده شود درمان خونریزی سینه است. @tebiirann

دو گیاه رو در یک مدرسه قرار دادن. 30 روز با یکی از گیاها با عبارات تشویقی و پرانرژی حرف زدن.و بااون یکی با نفرت. نتایج بعد سی روز رو ببینید حالا ما تو استرس چه بلایی سر روانمون میاد @tebiirann

🍗🥩🍖خیلی مهمه که کدوم بخش‌های مرغ یا هر جاندار دیگه‌ای خورده بشه! مثلا #ران_مرغ 7 گرم چربی داره در حالی که #سینه اون فقط 1 گرم و در نظر گرفتن همین نکته تاثیر بالایی توی رژیم‌ها داره @tebiirann

بادمجان راهرگزسرخ نکنید❗️ خوردن بادمجان به صورت خام وپخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس کنترل دیابت وسلامت قلب میشود 👈اماسرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب میشود @tebiirann

سویا دارای چربی کمی است اما میزان پروتیین آن زیاد است و حاوی اسیدهای چرب و دیگر مواد مغذی است که بسیاربرای چشم مفید است. ‌#تقویت_بینایی #سویا @tebiirann

هویچ و بسیاری از سبزی‌جات و میوه‌جات زرد و نارنجی رنگ حاوی بتاکاروتن هستند که می‌تواند به حفاظت چشم در برابر آسیب‌های نور خورشید کمک کند. ‌#تقویت_بینایی @tebiirann

صورتتان را لیف نزنید اگر برای خلاص شدن از شر جوش‌ها و باکتری‌ها وسوسه شدید صورتتان را لیف بکشید، این کار را نکنید ؛ شستشوی شدید سایشی صورت، باعث تحریک پوست و بدتر شدن جوش‌ می‌شود @tebiirann

نشانه های قند خون بالا 😐 🀄️خشک شدن دهان 🀄️تکرر ادرار 🀄️احساس خستگی عمومی 🀄️تاری دید 🀄️کاهش وزن 🀄️دیر بهبود پیدا کردن کبودی یا زخم 📍 👈 @tebiirann

جوش شرین دشمن بوی زیربغل زیربغل راباصابون وآب شسته وباحوله خشک کنید, سپس پودرجوش شیرین رابه زیر بغل بزنید وبعداز چنددقیقه بشویید @tebiirann

میوه‌جات خشک حاوی فیبر هستند . در نتیجه کمک کننده خوبی برای هضم غذا و در نهایت سلامتی روده‌ها،به حساب می آیند. #میوه_خشک #فیبر #هضم_غذا #سلامتی_روده @tebiirann