میوه‌جات خشک حاوی فیبر هستند . در نتیجه کمک کننده خوبی برای هضم غذا و در نهایت سلامتی روده‌ها،به حساب می آیند. #میوه_خشک #فیبر #هضم_غذا #سلامتی_روده @tebiirann

☑️عوارض نخوردن #صبحانه 🔹صبحانه متابولیسم و سوخت و ساز بدن را بالا میبرد و 8 ساعت اول روز چربی سوزی می کند 🔹نخوردن صبحانه و حذف آن مساوی ست با چاقی و مختل شدن سیستم گوارش @tebiirann

🔹كيک و كلوچه بدترين صبحانه ⇦ اگر بجای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، سقوط آن و گاها ضعف شدید را باعث می‌شود @tebiirann

مصرف میوه و کمک به کاهش وزن ✨🍓مصرف میوه و کمک به کاهش وزن ✨👈 خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند به افزایش احساس سیری، آزاد شدن آرام تر گلوکز در جریان خون و کاهش وزن کمک می کنند. ✨👈 خوردن میوه و سبزیجات برای تثبیت وزن و پیشگیری از تحلیل عضلانی نیز مناسب است به خصوص زمانی که به جای غذاهای پرکالری خورده شوند ⁉️مثل: ● هلو ، گوجه فرنگی ، آناناس ، توت فرنگی ، هندوانه ، آووکادو @tebiirann

🔹چای دارچین ⇦دارویی معجزه آسا برای خلاص شدن از چربیهای شکم ‌⇦مصرف چای دارچین به کاهش وزن و به ویژه آب شدن چربی‌های شکم کمک میکند و باعث پاکسازی و تقویت دستگاه گوارش میشود @tebiirann

ترمیم بافت ریه بیماران کرونایی ۱.۵ تا ۳ ماه زمان می‌برد امیر ذهنی،متخصص بیماری های داخلی: 🔹ترمیم بافت ریه در افرادی با علائم شدید بیماری کرونا، حداقل یک ماه و نیم تا سه ماه زمان می برد و در موارد شدیدتر، ممکن است بخشی از حجم ریه ای که تخریب شده، ترمیم نشود. 🔹به بیماران مبتلا به کرونا با علائم شدید توصیه می شود برای انجام فعالیت های ورزشی در طول بیماری یا پس از بهبودی حتماً با پزشک معالج خود مشورت کنند. @tebiirann

🍹 #آب_میوه_چربی_سوز ❶سیب ۱ عدد ❷هویج ۳ عدد ❸کرفس ۳ ساقه ❹کلم بروکلی ۱ ساقه ❺جعفری یک کف دست ❻روغن زیتون ۱ ق.غ 📜🍃ترکیب کرده میل کنید. @tebiirann

🔻کلم خام مصرف کنید تا به سرطان سینه مبتلا نشوید 👌  🔹فلاونوئید موجود در کلم خام خاصیت ضدسرطانی دارد و روزی یک کاسه از آن کمک میکند تا سلولهای سرطانی هرگز شکل نگیرند ؛ کلم را میتوانید هر روز به شکل سالاد میل کنید و از خواص انرژی‌ بخش و ضد سرطانی آن بهره‌مند شوید ! @tebiirann

🔴 برای رفع و درمان عفونت از چه دمنوشهایی میشه استفاده کرد؟ ♻️ بهترین دمنوشها برای جایگزین مصارف آنتی بیوتیکی میتوان از دمنوش نعنا، پونه، آویشن، مرزنجوش، چای کوهی، پولک استفاده کرد. 🌱توجه داشته باشید که این دمنوشها درمان و دارو هستند و استفاده مداوم آنها ممکن است بسته به مزاج و شرایط در هر فرد عوارض متفاوتی ایجاد شود. @tebiirann

🌿✨خواص آرتیشو • پایین اوردن کلسترول خون و تمیز کردن رگ ها • درمان میگرن و سرگیجه و زنگ زدن گوش • درمان یبوست ناشی از عدم دفع صفرا • درمان ورم روده و نفخ و گاز معده • کمک به دفع سنگ کیسه صفرا @tebiirann

#سلامتی 🔴 هرگز هسته سیب را نخورید! 🔸هسته سیب حاوی سیانید است ، خوردن هسته های ۲۰ عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود در حالی که تعداد کمتر می تواند باعث فلج آسیب های مغزی و کما شود. @tebiirann

✅معجونی برای افطار ● ۱ عدد لیمو ● ۱ شاخه کرفس ● ۲ عدد سیب ● نصف چغندر ● مقداری زنجبیل مواد را میکس کرده و میل کنید 👈خواص: ● بهبود بینایی ● افزایش انرژی ● جبران کمبود ویتامین @tebiirann