بادام کلسترول را کاهش می‌دهد و از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری به عمل می‌آورد. برای پیشگیری یا درمان معده درد توصیه می‌شود که روزانه بین 8 تا 10 عدد بادام بخورید. @tebiirann

🔰فواید کشمش🔰 1⃣منبع خوب فیبر 2⃣دشمن سرطان 3⃣کاهش استرس 4⃣تقویت قوای جنسی 5⃣تقویت اعصاب 6⃣کاهش عصبانیت 7⃣دهان را خوشبو می کند 8⃣رفع گرفتگی عضلات 9⃣درمان یبوست @tebiirann

✅مصرف کاچی حداقل پنج قاشق غذاخوری در روز تا چهل روز باعث تقویت استخوانهای کتف و کمر و ساق میشود @tebiirann

🔴افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : ⚠️ 🔸زخم روده و اثنی عشر 🔹ضعف بینایی 🔸رماتیسم 🔹کمر درد 🔸ورم کلیه و سنگ کلیه @tebiirann

خواص باورنکردنی«توت خشک‏»❗️ 👈رفع کمخونی 👈کاهش فشار خون 👈جلوگیری از دیابت 👈آنتی اکسیدان قوی 👈کاهش کلسترول بد خون 👈پیشگیری از بیماری قلبی توت را جایگزین قند کنید👌 @tebiirann

🔴 چاره قطعی کمر درد با تکنولوژی فراصوت 🔺 تیلاکس پرو تکنولوژی قطعی درمان کمر درد با بهره گیری از تکنولوژی امواج فراصوت باعث جلوگیری از درگیری اعصاب در ستون فقرات شده و بدین ترتیب باعث التیام درد شما می‌شود! 🔹 کمربند فراصوت تیلاکس پرو، موجب تسکین و کاهش درد ناحیه کمر می شود. 🔹 برای بهره مند شدن از اثرات آن، کافی است که در طول ۲۴ ساعت شبانه روز ۲ ساعت از آن استفاده کنید. 🔰 این امواج هیچ گونه عوارضی بر روی بافت ها و سلول های عصبی ندارند! @tebiirann

⛎ریحان مسکن سردرد❗️ ✅ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود ⬅️سایر خواص: 🔹کاهش گلودرد 🔹رفع تنگی نفس 🔹رفع بی خوابی 🔹رفع سرفه و درد @tebiirann

کبد چرب مقدمه ای برای سرطان ✅لیمو ترش همراه با غذاهای گوشتی مصرف نمایید تا از چرب شدن کبد پیشگیری کنید. @tebiirann

نوشيدنى‌هاى مفيد بعد از تمرين ! یک فنجان چای سبز و قهوه میتوانند تغذیه مفیدى جهت استفاده بعد از انجام تمرینات ورزشی باشند. افرادی که بعد از تمرین از چاى و قهوه استفاده میكنند: تا چند ساعت بعد از اتمام ورزش نسبت به دیگران کالری سوزی بیشترى دارند و اکسیداسیون در ذخایر چربی آنها تشدید مى شود برای عزیزانتان بفرستید @tebiirann

✅ هویج خام از پیری زودرس پیشگیری میکند ✅برای تهیه سوپ کودک زیر یک سال هویج و جعفری کافیست استفاده از سبزیجات زیاد از جذب مواد مغذی جلوگیری کنید. @tebiirann

✅انار خاصیت ضدالتهابی دارد ✅ مانع ازبروز سلول های سرطانی درپوست سینه وروده میشود ✅ انار یک آنتی اکسیدان قوی و ضد پیری پوست است. @tebiirann

فواید دمنوش‌ بهار نارنج که بدن شما را از درون خانه‌تکانی میکنه : ▫️پایین آوردن حرارت بدن ▫️تقویت معده ▫️آرامش بخش ▫️رفع بی‌خوابی ▫️کاهش سر دردهای عصبی و میگرن ▫️یک ق.غ بهار نارنج را در قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه را به آن اضافه کرده و اجازه میدهیم که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشه @tebiirann