✍چرا در فصل بهار خواب‌آلو میشویم؟
👈افزایش طول مدت روز در بهار باعث خواب‌آلودگی و کاهش تمرکز بسیاری از افراد خواهد شد.
بسیاری از خواب کافی محروم میشوند و احساس خستگی و کسالت میکنند.
خواب‌آلودگی میتواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد.
👈کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام‌ها باعث خواب‌آلودگی در بهار میشود. معمولا، در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر می‌باشد.
👈بنابراین، بیشتر جریان خون در مغز و اندام‌ها می‌باشند و موادمغذی و اکسیژن را به جاهایی می‌برد که مورد نیاز است.
👈در بهار، مویرگ‌ها گشاد میشوند و جریان خون در سطح بدن بیشتر می‌باشد و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد.
👈علاوه بر این در بهار، سوخت و ساز بدن بیشتر می شود و مصرف اکسیژن زیاد می شود که باعث کاهش ذخیره اکسیژن مغز می شود.
👈اگر بدن نتواند با تغییرات فصل، تطابق پیدا کند، اندام‌ها و مغز مقدار زیادی اکسیژن و موادمغذی را مصرف خواهند کرد و فرد دچار خواب‌آلودگی میگردد.
@tebiirann
✍مواد غذایی حاوی آسپرین طبیعی !
سیب
خیار
انجیر
کیوی
کشمش
خرما
کلم بروکلی
👈خوردن هریک از این مواد میتونه شمارو از خوردن آسپرین بی نیاز کنه
@tebiirann
✍راههایی برای داشتن شکم صاف 👌
آب کرفس هفته ای سه روز
دارچین باعسل میل کنید
کندر صبح ناشتا بجوید
چای سبز میل کنید
دم کرده تخم کتان
زنجبیل با عسل
روغن زیتون
سرکه سیب
@tebiirann
✍راههایی برای داشتن شکم صاف 👌
آب کرفس هفته ای سه روز
دارچین باعسل میل کنید
کندر صبح ناشتا بجوید
چای سبز میل کنید
دم کرده تخم کتان
زنجبیل با عسل
روغن زیتون
سرکه سیب
@tebiirann
🌿در فصل بهار به دلیل حرارت این فصل از مصرف غذاهای سرخ کرده تا می توانید پرهیز کنید.
🍲از آش و سوپ بیشتر بهره بگیرید و حتما آنها را با آبلیمو یا آبغوره ترش کنید.
@tebiirann
🍶🍃 #رفع_سیاهی_زیر_چشم
🍃یک ق.چ ژل آلوئه‌ورا+یک ق.چ پالپ گوجه‌فرنگی را با هم مخلوط کنید و به مدت 10 دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید.سپس با آب سرد بشویید.
@tebiirann
خواص بی پایان زنیان شروع شد
1. جلوگیری از اسیدی شدن دستگاه گوارشی
2. در جهت درمان کبد و کلیه
3. رفع مشکلات دهان و دندان
4. درمان سوختگی، اگزما و خارش
5. بهبود خون‌ریزی بیش‌ازحد و عادت ماهیانهٔ نامنظم
6. رفع اسهال
7. درمان عفونت‌های ویروسی
8.دفع کردن پشه!
9. زائل کننده ی بی‌اشتهایی و بی میلی
10. متوقف ساختن سفید شدن موهایتان
11.تقویت قوای جنسی
12. تقویت روند شیردهی مادر
13. رفع آروغ زدن
@tebiirann
⚠️جالبه که بدانید
علت خوشمزگی بال مرغ
چربی زیادی است که
در آن قسمت‌ها انباشته شده است
و چون مواد شیمیایی و سمی
میتوانند در چربی حل شوند
با خوردن این قسمت
خود را دچار بیماری می کنید.
@tebiirann
🌿در فصل بهار به دلیل حرارت این فصل از مصرف غذاهای سرخ کرده تا می توانید پرهیز کنید.
🍲از آش و سوپ بیشتر بهره بگیرید و حتما آنها را با آبلیمو یا آبغوره ترش کنید.
@tebiirann
🔰خواص ماست با گیاهان دارویی🔰
1️⃣ ماست و شوید 🍚مفید برای چربـی بالا
2️⃣ ماست و زیره🍚برای لاغــر شدن
3️⃣ ماست و شاتره🍚برای کبــد چرب
4️⃣ ماست و خرف🍚برای کلسترول
5️⃣ ماست و تخم کتان🍚 برای لاغــر شدن
6️⃣ ماست و یونجـه 🍚برای چـاق شدن
7️⃣ ماست و نعنا 🍚 برای نفخ معده
8️⃣ ماست و شنبلیله 🍚 برای دیابت
9️⃣ ماست و کاکوتی🍚به عنوان خواب آور
🔟 ماست با آویشن و هل🍚 برای تقویت معده
🔜 @tebiirann
بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا:
👈اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا چای آن را بنوشید..
🔜 @tebiirann
#لاغری
برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شوید بخورید. معجزه میکند
♦️ کاهش وزن
♦️ آب کردن چربی دور شکم
♦️ پاکسازی قوی کبد چرب
🔜 @tebiirann