#ماسک_صورت ماسك براي لك هاي صورت و روشن شدن پوست نصف سيب زميني پخته شده با پوست كه سرشار از ويتامين سي هست يك قاشق ژل داخل آلوورا يك قاشق ماست كم چرب سيب زميني رو خوب له كنين و با بقيه مواد تركيب كنين ،روي كل صورت يا ناحيه مورد نظر بزارين و بعد از نيم ساعت بشورین ٢ تا ٣ بار در هفته ميتونين از اين ماسك استفاده كنين. @tebiirann

📔 رفع گواتر ☘نمک یددار،کلم,غذاهای دریایی،تخم مرغ،میگو،بوقلمون،ماست طبیعی،شیر گاو،لوبیا،سیب زمینی پخته شده،حتما زیر نظر پزشک انجام دهید تا باعث افزایش ید نشود . @tebiirann

درمان سینوزیت، گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب میل کنید: ▫️گـــل گاو زبان ▫️اسطوخودوس ▫️مــرزنجوش ▫️گل بابونه ▫️آویشن @tebiirann

قطع سریع خونریزی زخم 🤔 👈🏻کافیست مقداری فلفل قرمز را مستقیما روی زخم بریزید ! اگرچه کمی دردناک است اما میبینید که کمتر از 15 ثانیه خونریزی قطع میشود 👈🏻فلفل زخم را عفونت زدایی هم میکند. @tebiirann

برای رفع نفخ معده ، آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل از صبحانه در آب حل و میل کنید‌، تا سؤهاضمه و نفخ شما برطرف شود 👌🏻 @tebiirann

در سوپ‌ها ذرت بریزید ! 🔹مقوی معده است 🔹موجب لاغری شکم و پهلو میشود 🔹کلسترول و چربی‌خون را کاهش میدهد افراد کم‌خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم‌خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کم‌خونی کمک کنند

✅ اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل به پفیلا، بیشتر پف میکند ! 💠 شاید باور نکنید ولی پفیلا بیش از اسفناج آهن دارد و خوراک کم خونی ست، منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند 👉@tebiirann

اگه دندونت درد میکنه اینکارو فوری انجام بده👇 ▫️ این معجون معجزه می کند 👈مقداری عسل، دارچین پودر شده و زرد چوبه را خمیر کرده 👈 و هرنیم ساعت روی محل درد قرار دهید تا دندان دردشما آرام شود.

طبع و خواص شاه توت (توت سیاه) شاه_توت شاه توت ضدعفونی کننده و میکروب کش است.قند توت برای بیماران قندی مفید است. اگر شاه توت را با شکم پر بخورید، تولید گاز و نفخ خواهد کرد و اگر بعد از ماست خورده شود، باعث اسهال می شود. @tebiirann

افزایش ایمنی بدن با خردل👇 خردل به دلیل داشتن منگنز، آهن، منیزیم و سلنیوم باعث می شود تا فشار خون متعادلشده و ایمنی بدن زیاد شود. این امر باعث می شود تا از نفوذ میکروب و ویروس ها جلوگیریشود. اگر می خواهید ایمنی بدن خود را افزایش دهید بهتر است از خردل استفاده کنید.

⚛ #درمان_بوی_بد_دهان ⓵↶خوردن پیاز و تره و خرمای برنی و خربزه و مویز و اذخر ⓶↶خضاب و سرمه کشیدن ⓷↶پایان دادن غذا با ریحان کوهی ⓸↶پودر دندان ⓹↶افطار با آب گرم ⓺↶قرار دادن سعدکوهی در دهان 📚استاد حکیم تبریزیان @tebiirann

#درمان_چین_و_چروک 🍌🔻 موز را بوسیله یک چنگال له کرده تا یک کرم غلیظ بدست آید آن را روی صورت بمالید و نیم ساعت صبر کنید 🔺 @tebiirann

✅درمان #درد_گردن 🔹بر محل درد روغن ام آر اس بمالید. 🔹برگ آویشن را در مقداری آب جوشانده و تفاله آن را به صورت کرم بر محل درد بمالید. @tebiirann

🔴 در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تاخنک شوید‌ مایعات سردباعث تولید گرما دربدن میشه تاتعادل دما حفظ بشه. درنتیجه خنک‌کنندگی آنها پایدار نیست. اما با خوردن یک لیوان چایی نعناع بدن شما به طور شگفت انگیزی خنک میشود 👉@tebiirann

✅ برای دفع انگل یکی از دو روش زیر را به اختیار انجام دهید: (۷ الی ۱۴ روز) ⓵•☜یک قاشق مرباخوری اسپند را همراه یک استکان آب قورت دهید. ⓶•☜یک قاشق چایخوری سیاه دانه را آرام آرام @tebiirann

☘✍شلغم: دوست روزهای سرد ✅ شلغم غنی از ویتامین C و اسیدآمینه های ضروری است و میزان کربوهیدرات های پیچیده و فیبرهای موجود در این سبزی قدرت درمانی آن را بالا برده است. 👌 در فصل های سرد و هنگام سرماخوردگی شلغم بیشتر مصرف می شود. @tebiirann

💟 #خس_خس_سینه 🔷⇦ هیچ چیز همانند استنشاق بخار آب برای درمان خس خس مفید نیست 🔹⇦ بخار درمانی باعث می‌شود تا موانع موجود در راه‌های تنفسی به سرعت مرتفع شده و خلط و مخاط آن میروند 🍎 🍏 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ @tebiirann

✅اگر #یبوست دارید ✍🍴بهتر است کباب را با سبزی های کباب شده ای مانند گوجه فرنگی، قارچ و فلفل سبز یادلمه ای همراه کنید تا فیبر دریافتی تان افزایش و عملکرد دستگاه گوارشتان بهبود یابد. . @estekhaare

آیا چربی برای بدن بد است؟ 🤔 ▫️اکثر مردم فکر میکنند که چربی خاصیتی برای بدن نداشته و به دنبال حذف کامل آن از رژیم غذایی خود هستند. اما هر سلول در بدن ما غشایی دارد که از چربی تشکیل شده و بدن نیاز به چربی دارد. ▫️ارزش انرژی چربی ها دو برابر پروتئین ها و کربوهیدرات هاست.بنابراین در حد اعتدال، چربی ها می توانند و باید مصرف شوند. @tebiirann

رفع گرمازدگی درتابستان 👈🏻تخم شربتی 👈🏻گلاب خالص 👈🏻هندوانه 👈🏻به لیمو 👈🏻خاکشیر وشربت آبلیمو 👈🏻عناب هنگام گرمازدگی از دوش سرد،باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید @tebiirann

چطوری سوختگی پوست رو سریعا تسکین بدیم؟ محل سوختگی را در ظرفی از شیر فرو برده و 15 دقیقه نگهدارید (هر چند ساعت تکرار کنید) 👈🏻چربی و پروتئین موجود در شیر سبب آرام شدن درد سوختگی شده و به ترمیم آن کمک میکند @tebiirann

زردچوبه را نباید در روغن سرخ کنید زیرا باعث سمی شدن آن می شود. ✍بلکه بهتر است آن را فقط تفت بدهید. زردچوبه دارای ماده ای به نام کورکومین (نوعی آنتی اکسیدان طبیعی) است که اگر این ادویه در اوایل طبخ اضافه شود بخش زیادی از این ماده از بین می رود. بنابراین مناسب است که در اواخر طبخ وارد غذا شود.

درمان درد و ضعف پاها 🔹 شبی ۷ عدد انجیر را داخل یک لیوان گلاب خیس کرده صبح ناشتا میل شود. 🔸 کاهش سردیها مخصوصا شبها 🔹 ارده با شیره انگور ۴ وعده در هفته، زیتون ۷عدد صبح ناشتا. 🔸 روغن مالی پاها روبه بالا با ترکیب (روغن بادام تلخ وسیاه دانه)هرشب 🔸 انگور روزی ۳ الی ۴ خوشه میل شود. #طب_سنتی

خواص لوبیا چشم بلبلی 👈روی موجود در این نوع لوبیا، برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن و ترمیم زخم ها لازم است. به رساندن خواص آنتی اکسیدانی به بدن منجر می‌شود. در نتیجه از بدن در مقابل رادیکال‌های آزاد محافظت خواهد شد. فیبر قابل حل در آن نیز برای بیماران دیابتی مفید است. 👈 با کالری کمی که به همراه دارد، به تامین و دریافت مقدار زیادی فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامینی دیگر منجر می‌شود. نفاخ و دیرهضم است اما چنانچه نفخ آن خوب گرفته شود و خوب پخته و نرم شود، تقویت کننده سینه و ریه است.

کم خوابی !😴 کمتر از 7 ساعت خوابیدن در شب میتواند ریسک چاقی، دیابت، افزایش فشار خون، مشکلات قلبی، سکته ومشکلات روانی را بالا برده و عمر انسان را بین 4 تا 8 سال کاهش دهد @tebiirann

هل برای کمک به پیشگیری از سرطان 🔸هل به عنوان یک درمان سرطانی طبیعی شناخته شده است ؛ این ادویه را می توان برای جلوگیری، تاخیر و حتی معکوس سرطان استفاده کرد.هل همچنین باعث کاهش التهاب کلیه می شود که رشد سلول های سرطانی را مهار می کند و باعث از بین رفتنشان می شود. #پیشگیری_و_بیماری

روغن هسته زردالو مانع ازپیر شدن پوست میشود👇🏻 این روغن یک لوسیون مرطوب کننده عالی برای پوسته که خواص ضدالتهابی داره و پوست رو تغذیه و محافظت میکنه. همچنین خاصیت آنتی باکتریالی هم داره و پوست رو به طور عمقی از هر نوع آلودگی پاک میکنه. از اونجایی که این روغن سرشار از آنتی اکسیدان هاست، از پوست در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرده و مانع پیر شدن پوست میشه. @tebiirann

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد ⇦✨ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند @tebiirann

5 نشانه ای که خبر از حال خراب ریه ها می دهد! ▫️این روزها هوای پاک و تازه به چیز کمیابی تبدیل شده، به همین دلیل بیش از هر وقت دیگری باید به ریه های خود و نشانه هایی که برای باخبر کردن ما از وضعیت بد خود بروز می دهد، توجه داشته باشیم. بعضی از این نشانه ها به راحتی مورد غفلت قرار می گیرند، در حالی که توجه به آن ها سلامت و جان ما را حفظ خواهد کرد. ▫️درد پشت و کتف ▫️سرفه ▫️تنگی نفس ▫️زرد شدن چشم ها و پوست (یرقان) ▫️کمبود انرژی

✨قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ ☕✨ کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی می‌شود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» می‌کنند.