سلامت گوش ✍به صداهای مناسب و گوش‌نواز مانند موسیقی طبیعت (صدای رودخانه و باد و پرندگان)، صدای تلاوت قرآن، موسیقی‌های ملایم و دل‌نواز، صدای پدر و مادر و… با تمرکز و توجه، گوش فرا داده شود. ✍به عنوان یک حرکت ورزشی، در بازه‌های زمانی مشخص تلاش شود به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش داده شود. ✍در صورت صلاحدید پزشک، چکانیدن روغن بادامِ تلخِ نیمه گرم در گوش، هفته‌ای یک‌بار مفید است. منبع 🌿

🔴 خواص و مزاج زیتون🫒 🔸 مزاج #زیتون_نارس سرد و خشک، #زیتون_رسیده گرم و خشک و #زیتون_سیاه نیز گرم و خشک است. 🔹 اگر همراه غذا خورده شود – نه پیش یا پس از غذا – مقوی #معده و اشتها‌ آور است. 🔸 #ضماد_زیتون بر زیر ناف موجب رفع #یبوست و ایجاد حالت #اسهال می‌شود. 🔹 مقوی معده و اشتها آور است. بویژه #زیتون_پرورده که در تحریک اشتها بی‌نظیر است. 🔸 زیتون به رفع #چاقی کمک می‌کند، بنابراین زیاده روی در مصرف آن برای افراد لاغر اندام مناسب نیست. 🔹 تحریک و تقویت #قوای_جنسی، از خواص دیگر زیتون است. ♥ღ꧁@tebiirann

🔴 اندر خواص #هلیله_سیاه 🔸 هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری‌های متعدد از آن استفاده می‌شود. در این مطلب با چند خاصیت این گیاه آشنا میشویم. 🔹هلیله تقویت کننده #حافظه است. 🔹مانع از #سفیدی_مو می‌شود. 🔹تقویت کننده #معده به حساب می‌آید. 🔹سیستم گوارشی را برای هضم غذا تحریک می کند. 🔹مصرف آن به طور موثر اسیدیته و سوزش سردل را درمان می‌کند. مصرف آن پس از غذا، اسیدیته معده را خنثی می‌کند. 🔹جویدن هر شب آن بیماری #آسم را به حداقل کاهش می دهد. 🔹برای درمان ناراحتی‌های چشمی، چشم را با دم کرده آن شست و شو دهید. 🔹جویدن روزانه مقداری از آن به صورت ناشتا، بیماری‌های متعدد از جمله #بواسیر، #قولنج و #یبوست و آسم را درمان می کند. 🔹مصرف پودر شده آن، خون را تصفیه می‌کند. 🔹برای برطرف کردن سیاهی دور چشم موثر است. مصلح آن: روغن بادام شیرین @tebiirann

٥ علامت کمبود آب در بدن هوس کردن شیرینی سر درد گرفتگي عضلات خشكي پوست بوی بد دهان @tebiirann

# صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید! یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن + همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه ♥ღ꧁@tebiirann

#بهبود_اگزمای_پوستی : اگزما ۲ نوع است: 1_ سرد (سودایی) : با خوردن سردیها و گرمیها تشدید می شود . 2_ گرم ( صفرایی): با خوردن گرمیها تشدید می شود . الف ) اگزمای سرد : خوردن سرکه انگبین زرشکی ( ۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد آب زرشک طبیعی ) در تابستان ۲ وعده و در زمستان ۱ وعده اگر آب زرشک نبود همان عرق نعناع کافی است ب ) اگزمای گرم : خوردن سرکه انگبین معمولی ( ۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه ) به مدت ۴۰ روز و سپس حجامت عام کنند . ♥ღ꧁@tebiirann

نوشیدن چای گل محمدی می‌تواند سبب کاهش چین و چروک‌های پوستی و افزایش کلاژن سازی پوست شود و به این ترتیب شادابی و جوانی پوست حفظ شود. @tebiirann

🔺شناخت پوکی استخوان: 🔸 عقب رفتگی لثه‌ 🔸 افزایش ضربان قلب 🔸 مشکل در گرفتن اشیا و استفاده از آن 🔸 ریش ریش و شکسته شدن راحت ناخن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ꧁@tebiirann

❇️ « شیرخشک » به دندان های شما کمک میکند مثل مروارید سفید و سالم بمانند. 👈کافیست یک یا دو بار در هفته، روی خمیر دندان، مقداری شیرخشک بپاشید و طبق معمول مسواک بزنید. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebiirann

🔻بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسیدفیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@tebiirann

آیا ویتامین‌های تاریخ مصرف گذشته رو مصرف کنیم؟ ◽ مصرف مکمل‌های ویتامین که تاریخ‌ مصرفشون گذشته نسبتاً بی‌ضرره اماممکنه مواد مغذی کافی از این مکمل دریافت نشه. ◽ مثلاً مکمل‌های فولیک اسید که تاریخ مصرفشون گذشته، ممکنه نتونن فولات کافی به بدن مادر و جنین در حال رشد برسونن. مصرف فولیک اسید کافی در دوران بارداری اهمیت زیادی داره؛ چون احتمال ناهنجاری‌های مادرزادی رو کاهش میده. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♥ღ꧁@tebiirann

#آلوبخارا ✅به دلیل دارا بودن فیبر و جذب رطوبت فراوان درمان یبوست و به کاهش وزن و لاغری بدن کمک می کند. ✅ ضد خشکی و چروک پوست ✅کمک به کاهش غلظت خون ✅کمبود کلسیم و املاح معدنی ‼️برای عزیزانتون بفرستید ♥@tebiirann