⭕️لیموترش منجمد شده استفاده کنید 🔻لیموترش سرشار از ویتامین C است اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر،حاوی مواد •معدنی •روی •پتاسیم •منیزیوم •کلسیم •وسه برابر ویتامینهای : A • B • E @tebiirann

♻️توت سفید و خواص بی نظیر آن ⚪️پیشگیری از سرطان ⚪️افزایش طول عمر(رزوراترول) ⚪️تصفیه خون ⚪️دوست کلیه ها ⚪️درمان یبوست ⚪️رفع کم خونی @tebiirann

🔰 عناب میوه ای کوچک است که بر خلاف اندازه‌اش فواید زیادی براى سلامتی بدن دارد. از خواص دارویی عناب می‌توان به هضم بهتر غذا، درمان یبوست، آرامش بخشی و کمک به خوابیدن اشاره کرد. 🔰 عناب‌ منبعی از ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های اساسی است. عناب به ویژه از نظر ویتامین C بسیار غنی است. ویتامین C به شاداب ماندن پوست کمک می‌کند و در هنگام بیماری سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ۱۰۰ گرم عناب، ۶۹ میلی گرم ویتامین C دارد. از آنجا که بدن ما نمی‌تواند ویتامین C تولید کند، مهم است که از منابع طبیعی موجود بیشتر استفاده شود. عناب می‌تواند بهترین گزینه برای این منبع تامین کننده باشد. @tebiirann

🔴 شستن سبزیجات با مایع های ظرفشویی نه تنها هیچ فایده‌ای ندارد بلکه باعث میشود که مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند 🔰 بهترین جایگزین : محلول سرکه یا نمک طبیعی است @tebiirann

🔴 در فاصله افطار تا سحر جوانه گندم با آبلیموی تازه بخورید! 🔰 این ترکیب برای پاک‌سازی بدن از سموم عالی بوده و همچنین باعث از بین رفتن چند برابریِ چربی‌های شکمی می‌شود 🔰 مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی‌حالی را کاهش می‌دهد @tebiirann

🍎 میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است. 🔸اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد! 🔹مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز @tebiirann

✨گیاهان موثر در برطرف کردن سنگ های ادراری :✨ 🔴 بومادران: مصرف دم کرده ۱۰ تا ۲۰ گرم سرشاخه گلدار گیاه در یک لیتر آب و مصرف ۳ فنجان از آن در بین دو وعده غذایی 🟡 دم اسب: جوشانده ۵۰ گرم ساقه خشک گیاه در یک لیتر آب به شکلی که تا ۳۰ دقیقه بجوشد، چند فنجان از آن قبل صبحانه، ناهار و شام مصرف شود 🔴 کاکل ذرت: مصرف جوشانده یک مشت کاکل ذرت در یک لیتر آب و مصرف چند فنجان در روز 🟡 زرشک: مصرف دم کرده ۲۰ گرم پوست ریشه یا ساقه گیاه در یک لیتر آب جوش و مصرف ۳ فنجان در طول روز @tebiirann

فواید آب گوجه‌فرنگی را جدی بگیریم ▫️نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می‌دهد که آب گوجه فرنگی یک ماده غذایی چربی سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می‌توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم. ▫️آب گوجه فرنگی حاوی مواد مغذی گیاهی شامل لیکوپن، بتاکاروتن، ویتامین E و ... است. مصرف منظم آب گوجه فرنگی علاوه بر کاهش التهاب، به کاهش فشار خون کمک می‌کند و حتی عملکرد سیستم ایمنی بدن را نیز بالا میبرد @tebiirann

تخم شربتی جایگزین قرص های تسکین دهنده میگرن تخم شربتی سرشار ازکلسیم،منیزیم و زینک(روی)است که برای میگرن مفید است همچنین حاوی امگا3 است که برای سلامت قلب بسیارخوب میباشد. ‌ @tebiirann

تقویت_ابروها برای رشد ابرو زرده تخم مرغ رابه ابروهای خود بمالید وپس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید این کارباعث تقویت می‌شود @tebiirann

از مهمترین خواص شیرخشت، درمان زردی نوزادان است که از گذشته مورد استفاده بوده است، تحقیقات محققان نیز نشان داده، استفاده از عصاره گیاه دارویی شیرخشت اثر مطلوبی بر بهبود نوزادان مبتلا به زردی دارد ┅┅❅❈❅┅┅ @tebiirann

خواص بی نظیر توت فرنگی ▫️این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید. ▫️ این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می شود @tebiirann

سرماخوردگی از ابتلا به کووید-۱۹ جلوگیری نمی‌کند 🔹ماه‌هاست دانشمندان می‌خواهند بدانند که آیا ابتلا به یکی از انواع کروناویروس که ایجاد سرماخوردگی‌های معمولی می‌کند می‌تواند از ابتلا به نوع شدید کووید-۱۹ پیشگیری کند یا خیر. 🔹چنین ایمنی می‌توانست توضیحی برای این ابتلای کم کودکان به کووید-۱۹ که بیشتر دچار سرماخوردگی معمولی می‌شوند باشد اما تحقیقات جدید که ۹ فوریه در مجله‌ی "سل"(cell) منتشر شده است نشان می‌دهد که آنتی‌بادی‌های سایر کروناویروس‌های فصلی از ابتلا به ویروس سارس-کوو-۲ جلوگیری نمی‌کند و بر روی شدت بیماری تاثیر دارد. @tebiirann

#زیبایی چجوری جای جوش رو از بین ببریم؟ 🔸به جوش‌ها اصلا دست نزنین و مرتب با آب ولرم صورتتونو بشورین 🔸بعد از حموم بدن رو با روغن بادام شیرین یا بنفشه، چرب کنین. 🔸 روش دیگه‌ای هم که خیلی کاربردیه استفاده از آب کدو هست، اگر پارچه آغشته به آب کدو رو روی صورتتون بزارین جای جوش موضعی رو از بین می‌بره. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann

بلوبری با چربیهای بدن مبارزه میکند و احتمال بیماری قلبی عروقی و دیابت را نیز کاهش میدهد.مصرف روزانه بلوبری، تا 2% چربی بدن را از بین میبرد. چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد @tebiirann

🔴 تکنیکی برای مقابله با آلرژی بهاره 🔰 اگر آلرژی بهاره دارید به جای آنتی هیستامین سبوس گندم بخورید 🔰 سرشار از منیزیم است که به عنوان نوعی برونکودیلاتور عمل می‌کند 🔰 برونکودیلاتور👈تقویت ریه ها و آنتی هیستامین قوی @tebiirann

🔴 درمان سوزش ادرار با سرکه سیب: 🔰 سرکه سیب خاصیت ضد میکروبی و ضد قارچی دارد که می تواند با عفونت های مسبب ادرارِ دردناک مبارزه کند. 🔰 علاوه برآن ، منبع خوبی از آنزیم ها، پتاسیم و سایر مواد معدنی است که pH طبیعی بدن را تنظیم می کنند. 🔰 1 قاشق غذاخوری سرکه ی سیب خالص و تصفیه نشده و 1 قاشق چایخوری عسل را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید و دو بار در روز بنوشید. 🔰 همچنین می توانید یک یا دو فنجان سرکه سیب را به آبی که در آن حمام می کنید اضافه کنید و به مدت 15 تا 20 دقیقه داخل آن بنشینید. 🔰 روزی یک بار تا زمانی که بهتر شدید این کار را انجام دهید. @tebiirann

✍هنگامی که شخص بطور ناگهانی میترسد خون در قلب لخته شده و در درازمدت دربدن انسان تبدیل به توده ی سرطانی میشود! پس سعی کنیم عزیزان خودراهیچ وقت برای شوخی هم که شده نترسانیم @tebiirann

#درمان_زکام 🔹 برای درمان زکام میتوان از بخور تخم #گشنیز استفاده کرد. 🔹 همچنین اگر گشنیز را سوزانده و مانند اسفند از دود آن استفاده شود در کنترل زکام موثر خواهد بود. @tebiirann

🔮 مهم و اضطراری🔮 👶🏻 مصرف کندر تلخ در ماه سوم بارداری و فقط به مدت دو هفته سبب افزایش هوش جنین می گردد ولی مصرف بیشتر از آن سبب بیش فعالی کودکان می گردد. ‌‌‌‌ @tebiirann

🔴 چند راهکار ساده برای داشتن دندان هایی درخشان و یک لبخند زیبا 🔰 سیگار نکشیم 🔰 کافئین را کم کنیم 🔰 شیرینی را کم کنیم 🔰 چای سیاه را کم کنیم @tebiirann

آجیل و دانه های خوراکی مثل بادام و گردو و بادام زمینی ، سویا و سایر حبوبات برای کاهش درد کمر مفید هستند. #کمردرد @tebiirann

✅خوابیدن بعد از غذا منجر به سکته مغزی می‌شود ! 🔹رفتن به خواب بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک می‌باشد و علاوه بر خطر اضافه وزن باعث سوزش سر دل، زخم و تورم معده می‌شود و همچنین می‌تواند منجر به سکته قلبی شود و خطر مرگ ناشی از سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهد +البته دراز کشیدن و دوری از تحرک بعد غذا در روایات ذکر شده است @tebiirann

#تدابیر_فصل_امتحانات ✍در روزهای آزمون از مصرف زیاده از حد خوراکی‌های محرک سیستم عصبی 💠مانند قهوه، نسکافه و چای پررنگ خودداری کنند، نوشیدن مفرط این نوع مواد ✍موجب ایجاد احساس ناآرامی و اضطراب شده، تمرکز و یادگیری را مختل می‌کند @tebiirann

🍎 میوه ای که به تنهایی یک آنتی‌هیستامین کامل است. 🔸اگر دچار آبریزش بینی شده اید و نمیخواهید از قرص آنتی هیستامین استفاده کنید، سیب میتواند جایگزین خوبی برای آن باشد! 🔹مواد مغذی سیب در پوستش وجود دارد. سیب ها غنی از فلانوئیدها و پلی فنل ها هستند و میزان آنتی اکسیدان های آنها بیشتر از چای سبز @tebiirann

🔴 شستن سبزیجات با مایع های ظرفشویی نه تنها هیچ فایده‌ای ندارد بلکه باعث میشود که مواد شیمیایی مضر به درون آن ها راه یابند 🔰 بهترین جایگزین : محلول سرکه یا نمک طبیعی است @tebiirann

💜استخاره متولدین🌿فروردین 💜استخاره متولدین🌷اردیبهشت 💜استخاره متولدین🌱خرداد 💜استخاره متولدین🌾تیر 💜استخاره متولدین🍄مرداد 💜استخاره متولدین🥀شهریور 💜استخاره متولدین🌸مهر 💜استخاره متولدین☘آبان 💜استخاره متولدین💐آذر 💜استخاره متولدین🍂دی 💜استخاره متولدین🌳بهمن 💜استخاره متولدین🎍اسفند

خوردن میوه به صورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد !؟🍏 ▫️خوردن میوه به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می‌تواند به سوخت‌ و ساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود. میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند + افرادی که در وعده‌ صبحانه‌ خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار می‌شوند @tebiirann

دلایل #هوس کردن بعضی از خوراکیها چیست؟ چرا گاهی اوقات هوس شدید به یک خوراکی یا غذا پیدا می‌کنیم؟ آیا نشانه ی کمبود مواد مغذی خاصی در بدن است؟! مطالعات نشان می‌دهد که هوس کردن یک خوراکی می‌تواند به چند دلیل باشد... 👈نشانه ای از کمبود ویتامین در بدن 👈نشانه ای از شرایط روحی واحساسی 👈 نشانه ی یکنواخت بودن خوراکیها در یک زمان طولانی @tebiirann