☕️ به جای پنیسیلین چای دارچین بنوشید 👈 دارچين رگ‌هارا باز می‌كند و اثرخوبی در گردش خون دارد ! 👈 دارچين خاصيت عجيب ديگری دارد و آن قوی كردن ، مصونيت بدن در مقابل امراض است و تب بر است ! @tebiirann

دمنوش ضد درد ☕️ اگر روماتیسم، دردهای استخوانی یا آرتروز دارید این دمنوش را دم کنید. طرز تهیه : هل، دارچین و زعفران به همراه آب جوش در قوری چینی بریزید و روی حرارت ملایم به مدت 30 دقیقه دم کنید، سپس در لیوانی بریزید و پس از 10دقیقه عسل را به آن اضافه کنید و میل کنید ‌‌ @tebiirann

برنج را قبل خوردن ۱ شب بخیسانید !🍙 به گفته محققان دانشگاه انگلستان مواد شیمیایی ناشی از سموم صنعتی باعث آلودگی برنج می‌شود، ولی خیساندن برنج در آب در طول شب میزان سمی آرسنیک را ۸۰٪ کم می‌کند @tebiirann

✅اگر فشار خون بالا دارید مصرف پنیر را کاهش دهید 💥استفاده از گوجه می تواند برای دفع نمک اضافی مفید باشد ✅اگر زیاد دچار سردرد میشوید سیب را به همراه عسل بخورید. @tebiirann

پوست ماهي را تحت هيچ شرايطي نخوريد. خوردن پوست ماهي باعث بيماري هاي زيادي ميشود به دليل وجود نيترات زياد داخل آن است. 🌺🍃 🏖@tebiirann

کبد چرب مقدمه ای برای سرطان ✅لیمو ترش همراه با غذاهای گوشتی مصرف نمایید تا از چرب شدن کبد پیشگیری کنید. @tebiirann

نان سبوس‏دار از بروز سرطان جلوگیری میکنه ! گندم بيش از همه منيزيم داره و كمبود آن در بروز سرطان مؤثره! اين ماده در سبوس گندم موجود است نه در آرد سفيد! @tebiirann

نوشيدنى‌هاى مفيد بعد از تمرين ! یک فنجان چای سبز و قهوه میتوانند تغذیه مفیدى جهت استفاده بعد از انجام تمرینات ورزشی باشند. افرادی که بعد از تمرین از چاى و قهوه استفاده میكنند: تا چند ساعت بعد از اتمام ورزش نسبت به دیگران کالری سوزی بیشترى دارند و اکسیداسیون در ذخایر چربی آنها تشدید مى شود برای عزیزانتان بفرستید @tebiirann

✅انار خاصیت ضدالتهابی دارد ✅ مانع ازبروز سلول های سرطانی درپوست سینه وروده میشود ✅ انار یک آنتی اکسیدان قوی و ضد پیری پوست است. @tebiirann

✨ اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟🤔 خوابیدنتان سخت تر می شود اضافه وزن پیدا می کنید عضلات خود را از دست می دهید روز بعد انرژی کمتری خواهید داشت دیرتر لاغر می شوید @tebiirann

🔴 هرگز بعد از غذا خوردن حمام نروید: 🔰 زیرا موجب افزایش گردش خون به سمت دست و پاها میشود و هضم با اختلال مواجه میگردد. 🟠 مصرف میوه ممنوع: 🔰 زیرا باعث سوزش و سوء هاضمه میشود @tebiirann

گلابی ✍🏻برای کاهش وزن 👈سه گلابی در روزمصرف کنیدباعث کاهش وزن می شود. 👈مصرف گلابی با پوست بیشتر توصیه می شود چون بیشترین فیبر آن در پوست گلابی است. @tebiirann

🔴ڳاهــےِ یڪ ظڔف ݦاست و کدۅــےِ ڔݧده ۺده بخۅڔید 🔹ټاثیر ڣۅق اݪعاده ایــےِ بڔاــےِ کاهش چڔبــےِ دۅر ۺکم داڔد. 🔹بڔاــےِ ڀاکسازــےِ کبد چڔب ݧیز ݦڣید است. @tebiirann

#کاهش_استرس با چای #به_لیمو🍃🌺 زمانی که استرس دارید و عصبی می شوید قند خون افزایش پیدا می کند به لیمو ،یک آرام بخش موثر است. زمانی برای خودتان اختصاص دهید و از یک فنجان چای خوشمزه لذت ببرید، که باعث می شود تنشتان را از بین ببرد و باعث کاهش استرس می شود. اما اجزای موجود در به لیمو ،اثر آرام بخش کننده را تقویت می کند و بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد و به کاهش تنش عضلانی کمک می کند. و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند @tebiirann

⚠️رابطه کمبود ویتامین D با #چاقی 🔹چربی در ساخت یا جذب ویتامین دی توسط بدن اختلالی ایجاد نمی‌کند. اما چربی اضافه در سلول‌ها ویتامین دی زیادی را جذب می‌کند. از این رو مقدار ویتامین دی در دسترس برای گردش در سایر نواحی بدن کاهش می‌یابد. 🔹 منظور از چاقی، شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی) بیشتر از ۳۰ است. @tebiirann

همه چیز در مورد اسرار و رموز زیبایی و تندرستی میخواهید از خواص درمانی خوراکیها مطلع شوید و از علت بیماریها و درمان آنها مطلع شوید👇 @tebiirann

✅صبحانه های مفید برای کودکان 💥عسل：جلوگیری از عفونت 💥تخم مرغ ：کمک به رشد و افزایش قد 💥شیر：کمک به افزایش قد و استحکام استخوان 💥کره-مربا：بهبود سریع زخم @tebiirann

🔴پُر خوری در بهار ممنوع ✍در زمستان اجازه خوردن غذای نسبتا زیاد داده می‌شود، اما در بهار نه! بهار، بیشتر فصل پاکسازی بدن از مواد زائد جمع شده در بدن بر اثر مصرف مواد سنگین در فصل زمستان می‌باشد (شاید یکی از علل خوردن ماهی در رسم شب عید به همین دلیل باشد، چون ماهی یک گوشت سبک و خنک است). ‌‌ @tebiirann

✅درمان درد و عفونت دندان ✍🏻 مقدار زیادی نمک را در چای غلیظ غلیظ بریزید به اندازه ای که بسیار شور شود و مقداری آویشن به آن اضافه کنید و مرتب قرقره کنید. ✍🏻 عنبر نسا راروی زغال سرخ شده ریخته تا دود کند. سرتان رو روی دود آن بگیرید، بهترین راه برای درمان عفونت است @tebiirann

✅استفاده از کیسه و سنگ‌پا ✍استفاده از کیسه حمام ، برای پاکسازی پوست بسیار اهمیت دارد. حداقل در هفته یکبار این کار را انجام دهید حتما در حمام از سنگ پا استفاده کنید این کار باعث دفع بلغم غلیظ جمع شده درکف پا خواهد شد. و به نوعی ماساژ کف پا محسوب میشود . تمام اندامهای داخلی بدن ، مراکز رفلکسی در کف پا دارند و سنگ پا کشیدن به کف پا میتواندکاملا آنها را تحریک کند 📚حکیم خیر اندیش @tebiirann

🔍 این 3 نوع دارو احتمال سکته را 25 تا 80% افزایش میدهند. ⬅️داروی ضد التهاب ⬅️داروی ضد رفلکس ⬅️داروی ضد افسردگی سکته در کمین است مراقب باشید. @tebiirann

✅ درمان عفونت ریه استفاده از دم‌نوش‌هایی مانند آویشن و بابونه به عنوان آنتی بیوتیک خوب برای درمان عفونت ریه مورد استفاده قرار می‌گیرد. @tebiirann

👌‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است همچنین موجب: 🔻فساد هضم 🔻تیرگی چهره 🔻بدبویی دهان 🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش میشود ‌‌‌🌺🍃 🏖 @tebiirann

فواید بالا قرار دادن پاها به مدت 20 دقیقه در روز👇 1)آرامـش روحی 2)کاهش ورم پاها 3)کاهش خستگی پاها 4)آرامش سیستم عصبی 5)بهبود عملکرد گوارشی بدن ✔️عضویت در کانال با رژیم لاغری 👇 @tebiirann

جالبه بدونید که ۲۱% از حملات قلبی جهان در اولین روز هفته (شنبه) اتفاق می‌افتد! دانشمندان تصور میكنند كه علت آن ترشح هورمونهای استرس در آغاز هفته است. برای کاهش خطر حمله قلبی، باید صبح شنبه به آرامی و خونسردی از خواب بیدار شوید و قبل از بیرون آمدن از تخت، پاها و بدنتان را کش دهید. سر خودتان را در روز شنبه شلوغ نکنید و جلسات سنگین کاری را به روز دیگری موکول کنید و ورزشهای سنگین انجام ندهید! @tebiirann