✅ خرمالوی نارس ✨ موثرترین دارو، برای تقویت معده و التیام بیماری‌های التهابی روده است. ✨خرمالویی نارس حالت جمع شدگی در دهان ایجادکه نشانه قابض بودن آن است و برای پرزهای معده مفید است @tebiirann

نشانه های کمبود ویتامین ها را بشناسید !🧐 ↫احساس خستگی B2 ↫افسردگی D ↫ریزش موی شدید B ↫اختلالات دید شبانه A ↫بی اشتهایی B ↫حالت تهوع, یبوست ونفخ B12 ↫سردرد و سر گیجه B3 ↫اسهال B9 ↫بی خوابی B5 ↫خشکی پوست A-B @tebiirann

🔴 فلفل سیاه ▪️ تشکیل سلول های جدیدچربی را متوقف می کند و خاصیت ضد چربی دارد. ▪️ میزان چربی جریان خون راکاهش میدهد. @tebiirann

تکنیک نگه داشتن گوجه فرنگی ها برای مدت بیشتر🤔 با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه. @tebiirann

برای رفع مسمومیت هنگام مسمومیت نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند ! نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل میکند و مواد سمی را جذب میکند 👌 @tebiirann

🔴 چربی شکمی یکی از عوارض مصرف زیاد برنج 🔰 در صورتی که شما بدون تحرک باشید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول‌های عضله می‌شوند تا به صورت چربی ذخیره شوند. 🔰 خوردن برنج بعد از تمرین و ورزشی سخت که بدن گلوکز کمی دارد، سبب افزایش ذخیره گلوکز در عضلات که به آن گلیکوژن می‌گویند، کمک می‌کند. 🔰 برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات‌های تصفیه شده، برنج قهوه‌ای و غلات سبوس دار استفاده نمایید. 🥥@tebebagher

#بدانید ✨خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند. @tebiirann

بالش ها هم تاریخ انقضا دارندو بعد از 2 سال باید عوض شوند! پس از این مدت مکان امنی برای کنه های گرد و غبار و رشد حشرات شده و با دفرمه شدن موجب بروز درد در ناحیه گردن میشوند! @tebiirann

✨🌽دانه‌های ذرت به دلیل آن که نشاسته زیادی دارند، حاوی شکر و کربوهیدرات نیز هستند که در فرد با ایجاد کالری بالا به افزایش وزن کمک می‌کند. ✨🌽 برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، مصرف ذرت انتخاب خوبی است اما برای افراد با وزن بالا خطرناک است بنابراین به این افراد مصرف این دانه‌های خوراکی توصیه نمی‌شود. @tebiirann

✨📌درمان ترک‌های رو بدن ✓ ترک‌های روی بدن که نتیجه چاق شدن و یا دوران حاملگی است، می‌تواند برای بسیاری از خانم‌ها شرم آور باشد. از آنجا که موم زنبورعسل حاوی ویتامین A بوده که در تولید کلاژن مفید است، می‌تواند به شدت در کاهش علائم ترک‌خوردگی کمک کند @tebiirann

✨📌سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا: ✓ افراد مبتلا به این مشکل می‌توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. ✓ کافی است دوبار در روز ۱۰۰ و ۲۰۰ میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. @tebiirann

برای ماندگاری بیشتر سیب، آن را در کیسه های پلاستیکی و دور از مواد غذایی معطر در یخچال نگهداری کنید. @tebiirann