✨📌تسکین درد دندان‌ها و گوش‌ها با دود اسپند
✓ اگر صداها را کم می‌شنوید یا گوشتان سنگینی میکنند، در مقداری روغن زیتون و آب ترب، اسپندها را بجوشانید و ۲ الی ۳ قطره از آن را در گوش خود بریزید تا میزان تأثیر این دانه‌ها را در درمان و تسکین این درد خود ملاحظه کنید.
✓ همچنین با دود کردن و استشمام دانه‌های اسپند می‌توانید درد دندان‌های خود را هم تسکین دهید.
@tebiirann
برنج قهوه‌ای رژیم غذایی کامل و معجزه‌آسایی است .
برنج قهوه ای برعکس برنج سفید شما را چاق نمیکند.
وبرای سلامتی شما و لاغری مفید است
@tebiirann
🔺غذاهای حاوی اسفناج را دوباره گرم نکنید
گرم کردن مجدد اسفناج بسیار خطرناک است، اسفناج حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل میشود. نیتریت با خطر بالا رفتن ابتلا به سرطان رابطه ارتباط دارد.
@tebiirann
اگر یبوست گرفتید
به هر دلیلی این چند تا خوراکی رو اصلا نخورید چون بدتر میشید.
@tebiirann
پایین آوردن کلسترول با کدو سبز👇
مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه.
@tebiirann
درمان سکته مغزی با زهر عنکبوت
اخیرا محققان استرالیایی برای درمان بیماران دچار سکته «Hi۱a» مولکول خاصی در زهر عنکبوت استرالیایی استفاده میکنند که از سلول‌های مغزی محافظت میکند
@tebiirann
پیاز شیرین : مناسب سرخ کردن ( پیاز حلقه‌ای، گراتن و سبزیجات پخته )
پیاز قرمز : مناسب خام خوردن ( سالاد‌ها، ساندویچ‌ها، ترشی مخلوط )
پیاز سفید : تردترین و تندترین نوع مناسب برای سالسا، چاتنی و پیاز داغ
پیاز زرد : مناسب پخت پز ( کباب‌ها، شامی، سس‌ها، خورش‌ها و سوپ‌ها )
شلوت : ملایم‌ترین مناسب برای ترکیب با ماست و یا به تنهایی برای ترشی
شناخت مواد غذائی باعث میشه غذاها ما طعم و مزه، بو و رنگ بهتری به غذاها ما بدهد.
@tebiirann
✨📌خواص شیره خرمالو:
✨از شیره خرمالو می‌توان به جای شکر استفاده کرد و جایگزین شیرین کننده‌های مصنوعی کرد.
✨مصرف شیره خرمالو در وعده‌ی صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و مانع ایجاد کم خونی در افراد میشود.
✨ ویتامین C موجود در شیره خرمالو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و مانع از سرماخوردگی در فصول سرد سال میشود
@tebiirann
✨📌مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می‌تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود.
@tebiirann
با نخوردن صبحانه اين بيماري ها سراغتان می‌آيند:
◾️ابتلا به دیابت
◽️افزایش بیماری قلبی
◾️کند شدن سوخت و ساز
◽️کاهش بهره هوشی
◾️کاهش انرژی
◽️ضعف اعصاب
@tebiirann
خواص مصرف کدو حلوایی در زمستان
مواد معدنی
سرشار از فیبر ویتامین ها
میزان زیادی بتاکارونن است
تقویت کننده حافظه
@tebiirann
برای رفع غلظت خون هر روز چایی و مایعات مصرف کنید
چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید 👌
@tebiirann
پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام !؟
🧀اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل میشود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است.
🧀در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود.
🧀بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود.
@tebiirann
صبح‌ها چای شیرین نخورید!
☕️چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد، اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید میکند. شکر همراه با چای می‌تواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر می اندازد و وزن را نیز بالا ببرد.
🫖 بررسی‌ها نشان می‌دهند، مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش میدهد.
@tebiirann
شستشوی روزانه‌ی موها می‌تواند آن‌ها را درنهایت کدرتر و چرب‌تر کند.
شستشوی هر روزه‌ی موها باعث از بین رفتن لایه‌ی چربی خارجی‌ای میشود که مثل یک سپر حفاظتی در برابر آسیب‌ها عمل میکند.
منافذ پوست در واکنش به این اتفاق شروع به تولید هر چه بیشتر چربی میکنند، امری که پوست کف سر را تحریک و دچار خارش میکند و در نهایت موجب مسدود شدن منافذ پوست می شود.
این مسأله ممکن است رشد موها را مختل کند و در نتیجه موها نتوانند ظاهر خوبی نداشته باشند.
@tebiirann
شده گاهی چاق شوید بدون اینکه علتش رو بدونید؟
کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود.
@tebiirann
💟با چه خوراکی‌هایی به جنگ پیری برویم؟
🔹سویای نارس پخته شده (اِدامامِه)
🔹توفو (پنیر لوبیا)
🔹ماهی سالمون
🔹خانواده کلم
🔹مرکبات
🔹هویج
@tebiirann
برای رفع سفیدی مو و سیاه شدن آن کافی است به مدت یک سال هر صبح هلیله سیاه را زیر زبان خود بگذارید. هلیله سیاه همچنین برای کم سویی چشم نیز مفید است
@tebiirann
❌نوشیدن چای با شکم خالی مانع از ترشح شیره معده می شود و صفرا و اسید موجود در معده کاهش می یابد. در نتیجه به معده درد و زخم معده منجر میشود
@tebiirann
🔴دیگر بچه تان را بالا نیندازید!
این کار باعث آسیب های کشنده از جمله هماتوم ساب دورال (تجمع خون در مغز)، خونریزی جدی شبکیه، کما و یا حتی مرگ شود.
@tebiirann
✨📌روغن کرچک برای از بین بردن چین و چروک اطراف چشم و پیشانی موثر باشد.
✨📌روغن کرچک خاصیت ضد قارچی دارد و برای درمان قارچ‌های پوستی مفید است.
✨📌روغن کرچک دارای تری گلیسیرید است. این ماده یکی از طبیعی‌ترین پاک کننده‌های قوی پوست از آلودگی‌ها به شمار می‌رود.
✨📌در طب سنتی برای درمان خشکی و قرمزی چشم از روغن کرچک استفاده می‌کردند.
@tebiirann
✨📌تسکین درد دندان‌ها و گوش‌ها با دود اسپند
✓ اگر صداها را کم می‌شنوید یا گوشتان سنگینی میکنند، در مقداری روغن زیتون و آب ترب، اسپندها را بجوشانید و ۲ الی ۳ قطره از آن را در گوش خود بریزید تا میزان تأثیر این دانه‌ها را در درمان و تسکین این درد خود ملاحظه کنید.
✓ همچنین با دود کردن و استشمام دانه‌های اسپند می‌توانید درد دندان‌های خود را هم تسکین دهید.
@tebiirann
🔹 بعد از خوردن غذا خیار بخورید
خیار به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند، فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.
خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند
@tebiirann
پنی سلین گیاهی !🍎
▫️دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم
+ حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.
@tebiirann
#پیازدرمانی
🔺پیاز خام از لخته شدن و تجمع پلاکت خون جلوگیری میکند
پیازهای کوچک این خاصیت را دارنداما پیازهای بزرگ با داشتن نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد
@tebiirann
تفاوت هضم سیب زمینی در نوع پخت!🥔
▫️سیب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم خواهد شد.
▫️سیب زمینی آب پز ظرف 4 ساعت هضم می شود.
+ سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش از طریق روده دفع میشود
@tebiirann
🔴 #درمان_سوختگی
💠 مالیدن مرتب #عسل در سوختگی های سطحی مانع تاول زدن و باعث ترمیم سریع پوست میشود!
@tebiirann
اگر کم خون هستید شیر هویج میل کنید.
✅شیر هویج کاهش دهنده انواع سرطانها مخصوصا سرطان ریه و لوزه المعده است
@tebiirann
#نوشیدنی
〽️ شربت عرق بیدمشک
و گلاب و زعفران
تقویت کننده
قلب و اعصاب می باشد
درمان کننده کم خونى
و ضعف عمومى بدن در افراد کم خون
و سرد مزاج می باشد
❗️منع مصرف برای زنان باردار
@tebiirann