🔺استرس موجب سفید شدن مو می‌شود محققان دانشگاه کلمبیا شواهدی را یافتند که نشان می‌دهد استرس یکی از عوامل سفیدی موی انسان است و با از بین رفتن استرس می‌توان رنگ طبیعی موها را بازگرداند. @tebiirann

✅سبزيجات را خيلي خرد نكنيد: ويتامين به راحتي اكسيد مي شود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن از بين خواهد رفت. @tebiirann

❗️❗️سس مایونز و نوشابه مهمترین علل ایجاد خستگی های طولانی بعد از مصرف غذا می باشد اگر می خواهید لاغر باشید و دچار خستگی و خواب آلودگی بعد از غذا نشوید با این غذاها خداحافظی کنید @tebiirann

#نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع #گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است. نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید #دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید @tebiirann

💥با این خوراکی‌ها روزتان را پرانرژی کنید 🔸چغندر = افزایش استقامت 🔸ماست یونانی = انرژی بلندمدت 🔸شکلات تلخ = اکسیژن‌رسانی به مغز 🔸موز = تقویت قلب @tebiirann

سرطان همیشه در کمین است. با این غذا ها 👆 مانع بروز سرطان شوید. @tebiirann

مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون میشود! استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب نیز هستند، بسیارمناسب است. @tebiirann

🔅چرا از خواب میپریم؟ 🔸ساعت 11تا 1 : ناامیدی عاطفی 👈دیگران را ببخشید 🔸1تا3 : عصبانیت 👈آب سرد بنوشید 🔸3 تا 5 : غم 👈با آن کناربیایید 🔸5 تا 7 :احساسات سرکوب شده 👈درد و دل کنید @tebiirann

بدون ترس ازچاق شدن بخورید 🔹پاپ کورن(بدون نمک وچربی) 🔹بادمجان(کبابی یا پخته:بدون روغن) 🔹جلبک(سرشار ازید:تیروئید) 🔹چغندر(منگنز:چربی سوز) 🔹سیب و آلو(احساس سیری) @tebiirann

یکی از بهترین میوه‌‌ها در ماه‌‌های سرد سال خرمالو است ! خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را از بین می برد و چربی خون را کاهش می دهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌     @tebiirann

کمبود ویتامین های E و C می تواند منجر به افرایش اشتهای کاذب در بدن شود مصرف نارنگی ، سیب و گوجه فرنگی به علت داشتن این دو ویتامین به تنظیم اشتها در دراز مدت کمک می کند. @tebiirann

✅درمان درد و عفونت دندان ✍🏻 مقدار زیادی نمک را در چای غلیظ غلیظ بریزید به اندازه ای که بسیار شور شود و مقداری آویشن به آن اضافه کنید و مرتب قرقره کنید. ✍🏻 عنبر نسا راروی زغال سرخ شده ریخته تا دود کند. سرتان رو روی دود آن بگیرید، بخترین راه برای درمان عفونت هاست‌. @tebiirann