✨براي لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد🤔 اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين مي برد. مي توانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهي قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنید. @tebiirann

🐣 پوست تخم‌مرغ را دور می‌ریزید؟ اگر بدونید چطور باعث میشه ریزش موهاتون متوقف بشه و تو ۱ماه رشدش دو برابر 😍 درمان قطعی پوکی استخوان فقط با پوست تخم مرغ و هزار خاصیت دیگر بزن رو لینک طریقه مصرفشو یاد بگیر👇👇😍 6or #حتمابخوانید 🍃 📛 نحوه ساخت و مصرف 👇 https://eitaa.com/joinchat/292225025Cd7a07ea704 از دستش ندین❌❌👆👆🌿

برای کاهش وزن، آب سرد بنوشیم یا آب گرم؟ 🤔 ✅به گفته‌ی کارشناسان، نوشیدن آب قبل از غذا از اشتها کم کرده و تأثیر غیرمستقیم بر کاهش وزن دارد. ✅ثابت شده که آب گرم با بالا بردن دمای مرکزی بدن، سوخت و ساز را افزایش می‌دهد. ✅نوشیدن آب گرم با معده‌ی خالی در صبح نیز کمک می‌کند بدن از حالت کم‌آبی که طی چند ساعت خواب دچارش شده خارج شده و ریکاوری شود. ✅به گفته‌ی کارشناسان، آب گرم مانند عاملی سم‌زدا عمل کرده و انواع آلودگی‌ها و ضایعات را از سیستم گوارش دفع کرده و احساس خوبی به شما می‌دهد. @tebiirann

جالب بدونید خوردن پفک چسبندگی روده را افزایش میدهد و باعث یبوست میشود و با سخت کردن عمل دفع باعث ابتلا به سرطان روده میشود ! مصرف پفک همچنین عامل ایجاد کیست های تخمدان در زنان است 👌 @tebiirann

این سبزی‌ها را قبل از خوردن بپزید _گوجه فرنگی اگرمی‌خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است، بهره ببرید، آن را بپزید. _اسفناج سطح اسید فولیک اسفناج با پختن این سبزی بیشتر حفظ خواهد شد. _سیب‌زمینی اینطور ثابت شده که مصرف سیب‌زمینی پخته یا آب‌پز شده قند خون را به طور موثری کنترل می‌کند. در حالی که مصرف سرخ کرده آن کاملا اثر معکوس روی قند خون دارد. _هویج سطح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ. می‌شود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می‌یابد. _مارچوبه اگر می‌خواهید فیبر بیشتری از طریق مصرف این سبزی به بدن برسانید، آن را طبخ کنید _بروکلی بهترین شیوه برای پخت کلم بروکلی، آب پز و بخارپز کردن آن است. خواص آنتی اکسیدانی کلم بروکلی بسیار معروف است. همچنین منبع غنی لوتئین و توکوفرول است. این ترکیبات شیمیایی، با کاهش التهاب در رگ‌های خونی بدن، خطر سرطان را کاهش می‌دهد. @tebiirann

بسیاری از اختلالات گوارشی از جمله اختلالات صفراوی با مصرف تمرهندی برطرف می ‌شود و افرادی که کلسترول خونشان بالا است، می ‌توانند برای کاهش چربی خونشان تمرهندی بخورند. @tebiirann

#خارش_کف_پا ❗️ درمان خارش و گرمی کف پا 〽️ حنا نمک آب لیمو مواد را با هم مخلوط کرده و کف پا بمالید @tebiirann

#میگرن_گوارشی ⚠️ موارد زیر سبب سردرد و میگرن گوارشی میشوند↯↯ 🔹چای ماکارونی لبنیات چرب شیرینی مصنوعی ❗️ زیرا این مواد در روده بزرگ تبدیل به الکل میشوند @tebiirann

#زردی_ناخن ⚠️ خانمها زردی ناخن را جدی بگیرند .... ❗️ دلایل زردی ناخن: بیماری کبد (زردی) بیماری های کلیه کمبود آهن و روی 🔹 دیابت بیماری های تیرویید کمبود انواع ویتامین ها @tebiirann

#بدانید ❄️ اگر همیشه سردتان است شاید یکی از مشکلات زیر را داشته باشید ⚡️ لاغری زیاد کم کاری تیروئید کمبود آهن ⚡️ خواب ناکافی مشکل گردش خون آب بدنتان کم شده ماهیچه‌های بدنتان کم است @tebiirann

🔺اگر به اندازه کافی مایعات مصرف نکنید، چشم ها نیز به میزان کافی اشک تولید نمیکنند ! 🔸 اگر چشمهایتان میسوزد، مصرف آب را بیشتر کنید @tebiirann

هویج و کاهش‌وزن 👌 خوردن هویج قبل از هر وعده غذایی، کمک خوبی به کاهش وزن ⏲ و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد کرد. @tebiirann

زنجبیل براى بهبود سردرد هاى ميگرنى، حدود يك سوم قاشق مرباخورى پودر زنجبيل را در آب گرم ريخته و بنوشيد. @tebiirann

🔶🔹شربت های ضد عطش 🔹و تشنگی بر مبنای طب سنتی شربت‌های ضدعطش و تشنگی درفصل گرما 🔹شربت آبلیمو وعسل برای رفع گرمازدگی و دفع سموم بدن مفید است. 🔹️شربت 🌿سرکنگبین طبی همراه با خیار رنده شده داخل آن ، بسیار مفید برای افراد گرم مزاج در فصل تابستان است . 🔹شربت خاکشیر خنک با شکرقهوه ای نیز ضد عطش و گرمازدگی است. 🔹شربت ترکیب 🌿تخم_شربتی ، 🌿خرفه و 🌿بالنگو نیز در فصل تابستان برای رفع عطش استفاده می‌شود و خاصیت ضد یبوست دارند. 🔹شربت 🌿بیدمشک،خاصیت آرام‌بخشی و تقویت قلب داشته و چون اشتهاآور بوده در فصل گرما که اشتهای افراد کم می شود موثر است.اگر گلاب هم به آن اضافه شود اثر مفیدی مثل ضد اسهال و ضد نفخ خواهد داشت. 🔹مصرف آب میوه هایی مثل طالبی، خربزه و هندوانه جلوی گرمازدگی و عطش را می‌گیرد. @tebiirann

"بیماری های ناشی از نخوردن صبحانه" ⇦ابتلا به دیابت ⇦افزایش بیماری قلبی ⇦اضافه وزن افزایش چربی ⇦کند شدن سوخت و ساز ⇦کاهش بهره هوشی ⇦کاهش انرژی بدن ⇦ضعف اعصاب @tebiirann

"معجون حجمی قبل تمرینهای ورزشی" ⇦یک عدد موز ⇦۴ عدد فندق ⇦۳ تکه شکلات رنده شده ⇦۲ قاشق کره بادام زمینی ⇦۲ عدد خرما ⇦نصف لیوان شیر همه مواد را داخل میکسر مخلوط کنید و قبل تمرین میل کنید نوش جان☺️ @tebiirann

⚪️ماساژ پا و سکته قلبی 🔸آیا میدانید ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیش گیری میکند؟ 🔸ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند 👇👇👇 🍏 @tebiirann

#صبحانه ✅ بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🍯➕🥛 شیر و عسل کره مربا حلوا ارده ارده و عسل عدسی با گلپر فرنی با مربا و نیمرو بهترین‌ها هستند @tebiirann

#بدانید ⚠️ مواردی که در بارداری مانع زیبایی فرزندتان میشود ❗️ نوشابه كنسرو‌ها چای و قهوه غذا‌های مانده انواع سس ها ادویه های تند سوسيس و كالباس @tebiirann

#قاعدگی ❗️ گرفتگی عضلات در قاعدگی 🔹 مصرف پودر زنجبیل در ۴ روز اول عادت ماهانه، گرفتگی عضلات را درمان میکند ✔️ علاوه بر آن، پودر زنجبیل در درمان تهوع و درد های شکمی نیز موثر است. @tebiirann

🔆 درشرایط پراسترس فقط ذره ای نمک بخورید. مطالعات نشان میدهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرسزا،سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود این هورمون عامل احساس خوب،شادی و آسایش است ┅┅❅❈❅┅┅@tebiirann

🔴پیاز ضد عفونی کننده ✍با پیاز زخم هاتونو به راحتی ضدعفونی کنید اگر در حین انجام کار های خانه زخمی سطحی یا خراشی در بدن ایجاد شدوماده ضد عفونی در دسترس نبود میتوانید از پیاز کمک بگیرید پیاز یک ضد عفونی کننده طبیعی فوق العاده میباشد ┅┅❅❈❅┅┅ ➥🏵 @tebiirann

🍊 ماسک نارنگی 🍊 قرار دادن ماسک له شده بخش خوراکی میوه نارنگی روی پوست سبب شادابی پوست و رفع چربی پوست می گردد. ┅┅❅❈❅┅┅ @tebiirann

⭕️ خروپف ✍ قبل از خواب چند قطره روغن نعناع فلفلی را روی انگشتتان بریزید و آن را زیر هر ۲ طرف بینی ماساژ دهید. ┅┅❅❈❅┅┅

✅نمک طبیعی بهترین درمان فشارخون بالا است. ✍نمک طبیعی با ذوب کردن رسوبات جداره های عروق ،موجب قویتر شدن حالت ارتجاعی رگ ها می شود و از تنگ شدن عروق ،که موجب بالارفتن فشار خون و وارد شدن فشار به قلب می‌شود ،جلوگیری می کند. 💚نمک طبیعی=طلای سفید 💔نمک شیمیایی =سم سفید @tebiirann

🔴 چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست؟ ✍یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد ✔️ برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما و…استفاده کنید ┅┅❅❈❅┅┅ @tebiirann

🔴 ریزش مو درمان شد!!! عرشیا قطبی مشاور پوست و مو در طی تحقیقات اخیرش توانست با روش کنترل عوامل درونی و ریشه یابی درمان قطعی و دائمی ریزش مو رو کشف کنه! ☑️ این روش بعد از تست روی ۱۰۰ هزار نمونه انسانی موفق توانست تاییده های سیب سلامت ایران و WHO(سازمان بهداشت جهانی) رو بگیره! ❇️ اگر ریزش مو دارید با پیامک کردن عدد ۹ به ۱۰۰۰۹۹۷۸ میتونید با ایشون مشاوره بشید! @tebiirann

✨📌 مصرف : ✓ مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون و میوه‌های فصلی چون انجیر، به، سیب، انار شیرین، انگور شیرین، خربزه شیرین و گلابی ✓ مصرف سبزی‌هایی مانند نعنا، مرزه، هویج، شلغم، بامیه، زنجبیل، خردل، زعفران، سیر و پیاز (به‌ویژه پخته آنها) و همچنین سیاهدانه، خاکشیر و بارهنگ نیز ✨📌در گرم شدن مزاج مؤثر است. @tebiirann

🥚خواص پوست تخم مرغ برای داشتن موهای سالم: پوست تخم مرغ برای مو بهترین مخلوط همگن هستند کافیست برای تقویت موهایتان غشا سفید پوست تخم مرغ را جدا کنیدخشک و پودرکنید و در یخچال نگهداری کنید میتوانید آنرا با مواد تشکیل دهنده دیگری مانند آب و آواکادو مخلوط کنید و سپس روی موهای خود بمالید ۱ ساعت صبر کنید و بعد ان را بشویید این نه تنها باعث تغدیه موها میشود بلکه انهارا درخشان نیز میکند و از ریزش مو نیز جلوگیری میکند 🍏🍎 @tebiirann