#بهتر_است_بدانیم... #نهار_یا_شام؟ ⛔️ یک باور غلط 🟠همه شنیدیم که صبحانه را خودت بخور ، ناهار را با دوستت و شام را به دشمنت بده. 🟣 این که چرا و با وجود این همه تاکید طب اسلامی و به ویژه دلایل قرآنی و روایی متعدّد، چنین اعتقاد غلطی در بین مردم ما رسوخ کرده است؛ مساله ای پیچیده است. ❓آیا میدانید معنای کلمه ناهار چیست؟ ☑️ دهخدا برای ما معنی میکند: 📖معنای کلمه ناهار در ادبیات فارسی: ✔️نا به معنای منفی و سلب کردن ✔️آهار :به معنای خورش و غذا 👈ناهار یا نهار به معنای: غذا نخوردن است 👈وقت ناهار است یعنی وقت نخوردن است 👈یعنی زمانی که نخوردن موجب سلامتی بدن میشود. 📌به طور خلاصه باید گفت که در قرآن کریم تصریح شده است که غذا خوردن درست مشتمل بر دو وعده #صبح و #عشاء است و بنابر مصرّح احادیث شریف و نیز متن های علمی معتبر طبّ قدیم، ما هرگز وعده ای به نام ناهار نداریم و مهمترین وعده غذایی شام و صبحانه است مانند ماه مبارک رمضان. ⏳ولی خب نمیشه یکباره ترک کرد! یا در مورد بچه ها باید دید چکاری بهتراست 🎈میشه از جایگزین کردن وعده های سبک مثل میوه و خرما و خوراکی های مقوی شروع کرد... 📮 همچنین باید با تمرین و برنامه نهار را حذف کرد، بهترین زمان تغییر عادت و ترک نهار بعد از ماه مبارک رمضان است که بدن آمادگی لازم را دارد. 🏷ضرورت غذای شب: 🪧طَعَامُ‌ اللَّيْلِ‌ أَنْفَعُ مِنْ طَعَامِ النَّهَار. کافی ج۶ ص۲۸۹ 📮یعنی غذای شب از غذای روز مفید تر است. 🏷غذایی که بعد از آمدن شب مصرف بشود، «عشاء» نامیده می‌شود ولی کلمه‌ی عشاء از «عشی» گرفته شده است و مراد از «عشی» یک ساعت اول شب است. 🏷 از غروب آفتاب تا از بین رفتن سرخی مغرب «عشی» است. 🏷در عربی بعد از زمان «عشی» یعنی بعد از تاریکی آسمان و از بین رفتن سرخی مغرب «عتمه» نامیده می‌شود. 📁در روایات آمده است: 🔖عَشَاءُ الْأَنْبِيَاءِ بَعْدَ الْعَتَمَةِ فَلَا تَدَعُوا الْعَشَاءَ فَإِنَّ تَرْكَ الْعَشَاءِ خَرَابُ الْبَدَن‌ محاسن برقی ج۲ ص۴۲۰ 🗂یعنی پیامبران اول شب شام می‌خوردند. 👈شام را ترک نکنید که ترک شام سبب فساد بدن و بیماری است. @tebkhatmrosol_313 🌺🌺🌺🌺🌺🌺

#بهتر_است_بدانیــــــم... 🟠 توصیه هایی پیرامون مصرف #تخم_مرغ ◀️ اول: 🥚 تخم مرغ باید تازه مصرف گردد؛ یعنی امروز تولید شده باشد. تخم مرغ دو روز مانده، کهنه محسوب می شود. ◀️ دوم: 🥚 مصرف تخم مرغ با #ماهی #ممنوع است؛ زیرا امام رضا علیه السلام می فرمایند باعث قولنج، بواسیر و دندان درد است. ◀️ سوم: 🥚 جدا مصرف کردن زرده یا سفیده درست نیست و این دو مصلح و مکمل یکدیگر هستند. ◀️ چهارم: 🥚 مصرف مداوم و زیاده روی در استفاده از تخم مرغ #ممنوع است. 🔴 عوارض مصرف همزمان تخم مرغ و ماهی 💢 امام رضا علیه السلام: 📂يَنبَغي أن تَحذَرَ ... أن تَجمَعَ في جَوفِكَ البَيضَ وَالسَّمَكَ في حالٍ واحِدَةٍ؛ فَإِنَّهُما إذَا اجتَمَعا وَلَّدا القولَنجَ، ورِياحَ البَواسيرِ، ووَجَعَ الأَضراسِ. 💢باید از این بپرهیزى كه ... تخم‏ مرغ و ماهى را هم‏ زمان در معده گرد آورى؛ چرا که هر گاه این دو با یكدیگر جمع شوند، قولنج، باد بواسیر و دندان‏ درد به وجود مى ‏آورند. 📚 بحار الانوار، ج ۶۲، ص ۳۲۱ 📍 حتماً بعد از خروج و دفع یکی از این دو مورد از معده، مجاز به مصرف دیگری هستیم؛ بنابراین جمع ماهی و تخم مرغ در معده، حتی اگر با فاصله خورده شوند، باعث ایجاد بیماری می شود. 🪧 خوردن تن ماهی با تخم مرغ نیز همین شرایط را داراست و برای سلامت بدن بسیار مضر است

‍ #بهتر_است_بدانیم... 👈كيک و كلوچه ، بدترين صبحانه❗ 👈اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند خون و گاها ضعف شدید دچار می شوید. 👈علاوه بر اینکه کیک و کلوچه های بازاری (به دلیل مواد اولیه ای نظیر آرد سفید ، روغن های صنعتی و مواد شیمیایی ) ارزش غذایی خوبی ندارند، حتی از نظر علم تغذیه جز مواد غذایی غیر سالم و بیماری زا هستند و از نظر طب ایرانی و اسلامی نیز مردود می باشند 👈از جمله از عوارض مصرف کیک و کلوچه: ❌ ایجاد یبوست در کودکان می باشد که یبوست خودش عامل بسیاری از بیماری ها می باشد. 🌞وعده صبحانه جز مهمترین وعده های غذایی است که باید غنی، سرشار از ریز مغذی ها و پر انرژی باشد، تا انرژی فعالیت روزانه را تامین کند و فرد در طول روز نیاز به ریزه خواری و مصرف تنقلات بازاری نداشته باشد ⭐️از مواد غذایی سالم در رژیم غذایی خصوصا وعده صبحانه قرار دهید مانند : 🔸انواع سویق 🔸مغزها (بادام ، گردو و ...) 🔸انواع فرنی 🔸کره + عسل یا مربا 🔸تخم مرغ محلی 🔸انواع حلیم 🔸انواع آش های سنتی 🔸عدسی 🔸کله پاچه و بسیاری مواد غذایی و خوراک های اصیل ایرانی. 🧀 فارغ از اینکه مواردی که در بازار به نام پنیر توزیع میشود(اعم از کارخانه ای و محلی) واقعا پنیر نیست ، باید متذکر شویم که مصرف پنیر در وعده صبحانه از منظر طبی مورد تایید نمی باشد.

#بهتر_است_بدانیم... #آبگوشت 🟠آبگوشت یکی از مفیدترین و سالمترین غذاهای موجود در دنیا است. 👈در آبگوشت حتما از برگ چغندر استفاده کنید که خاصیت و مزه‌اش را دوچندان می‌کند. 👈توصیه به گیاه خواری و خام خواری به صورت همیشگی ، توصیه ی بد و کاملا اشتباهی است. ☑️چرا که هر کس گوشت را ۴۰ روز ترک کند بد اخلاق می شود. 🍖خوردن آبگوشت باعث از بین رفتن کینه ها نیز می شود. ☑️ کینه،یک عارضه قلبی است که باعث سرد شدن قلب می شود. ☑️ سرد شدن قلب،بی ایمانی و انواع بیماریهای اخلاقی را به دنبال دارد. ⭕️ یکی از بدترین کارها که بعضی ها انجام می دهند، مصرف دوغ گاز دار یا نوشابه با آبگوشت است. 👈مصرف اینگونه مواد غذایی مصنوعی مانند نوشیدنی های گازدار به #قلب آسیب میرساند.

#بهتر_است_بدانیم... #نمک_طبیعی 🟩▫️یکی از راههای پیشگیری از بیماری ها و درمان آنها که روایات زیادی در موردش گفته شده، #نمک طبیعی است . ⁉️چرا به مصرف نمک قبل و بعد از غذا سفارش شده؟ ⁉️راز دار بودن نمک درچیست..؟ 👈👈🏻باید بگوییم که نمک فقط یک چاشنی برای طعم دادن به غذا نیست، ✔️بلکه نمک طبیعی دافع و درمان بیماری هاست. 👈🏼سفره ای که در آن نمک طبیعی نباشد،بی ثمر است. 👈 برای سلامتی خود و خانواده خودتان ،فقط نمک طبیعی استفاده کنید و همدیگر را توصيه به نمک طبیعی کنید. 👈 نمک در سر سفره حتما باشد.