اولین و بزرگترین گام برای سلامتی، #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد: 1⃣ #آب_سالم ❌ اجتناب از مصرف آبهای کلردار و وایتکس دار و فلورایددار و آب معدنی بازار. ✅ استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب. 2⃣ #نان_سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید ✅ استفاده از نان سبوسدار با آرد کامل. 3⃣ قند و شکر سالم ❌ اجتناب از مصرف قند و شکر سفیدِ چغندر ✅ استفاده از قند، شکر و نباتِ نیشکر 4⃣ #نمک_سالم ❌ اجتناب از مصرف نمک یددار تسویه شده ی بهداشت. ✅ استفاده از نمک طبیعی معدن و دریا. 5⃣ #روغن_سالم ❌ اجتناب از مصرف روغنهای صنعتی و تراریخته ی بازار. ✅ استفاده از روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن زرد گاوی، روغن شحم گاوی، روغن دنبه گوسفندی 6⃣ #نوشیدنی سالم ❌ اجتناب از مصرف چای سیاه و سبز، خصوصاً خارجی ✅ استفاده از دمنوشها و چای های طبیعی سالم و ایرانی 🔰 موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: ✅ استفاده مداوم از عسل طبیعی ❌ اجتناب از مواد غذایی صنعتی ✅ استفاده از گوشت گوسفند به جای گوشت گوساله ❌ اجتناب از مصرف مواد غذایی #تراریخته. ✅ مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی. ❌ اجتناب از خوردن غذاهای #فست_فود ✅ استفاده از لبنیات سالم محلی ❌ اجتناب جدی از مصرف خودسرانه دارو.

🌸﷽🌸 رسول اكرم (صلی الله علیه و آله و سلم): مسلمان بر مسلمان پنج حق دارد: 1⃣وقتى ببيندش به او #سلام كند ، 2⃣وقتى بخواندش بپذيرد ، 3⃣وقتى بيمار شد #عيادتش كند ، 4⃣وقتى بميرد جنازه ‏اش را #تشييع كند ، 5⃣هر چه براى خويش بخواهد براى او بخواهد. 📚نهج الفصاحة ص 634 ، ح‏2272

#السلام_ایها_الغریب #سلام_امام_زمانم #مهدی_جانم سوختم از هجر، آهم را بخر حسرت عمر تباهم را بخر گرچه در عصیان مرا هم دیده‌ای لااقل شرم نگاهم را بخر 🌷 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ‎‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌    ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آقا امیرالمؤمنین‌علیه‌السلام:  بهاى جان هاى شما چيزى جز #بهشت نيست، پس خود را جز به بهشت نفروشيد. | نَهجُ‌البلاغه،حکمت۴۴۸ #حدیثنا اللّهم عجّل لولیک الفرج اللهم العن الجبت و الطاغوت و ابنتیهما

🩺🤰🏻#نکات_بارداری «قسمت اول» ✅😍🤍شناخت 9 ماه بارداری 🌱ماه اول: ماه #قلب است ،چهار هفته اولیه زندگی جنین ،قلب فعالیت خود را آغاز میکند 🌱ماه دوم: ماه #چهره است در این ماه #اعضای_بدن به صورت جوانه هایی ظاهر میشود . چهره نیز به تدریج مشخص میشود حفره هایی برای #چشم #بینی و دو #گوش و #دهان بوجود میآید این ماه برای مادر بسیار مهم است🥰 👈🏻مادر همیشه با #وضو باشد 👈🏻با تلاش فراوان از #گناهان دوری کند 👈🏻#آرامش خود را حفظ کند #عصبانی نشود 👈🏻از خوردن غذاهای #حرام بپرهیزد 👈🏻اگر مادر دچار #ضربه شود یا از #داروهای_شیمیایی استفاده کند احتمال آسیب دیدگی در #دستگاه_عصبی_جنین وجود دارد 🌱ماه سوم: ماه #تارهای_صوتی است در این ماه تارهای صوتی بوجود می آید اما جنین قادر به ادای صوت نیست در ابتدای این ماه #اعضای_جنسی مشخص میشود 🌱ماه چهارم: ماه #رویش_مو است در این ماه #پوست جنین #شفاف و #قرمز_رنگ است #غدد_چربی و #عرق فعالیت خود را آغاز میکنند . در این ماه نخستین تارهای مو جنین ظاهر میشود 🌱ماه پنجم: ماه #حرکت است در این ماه جنین درون #رحم_مادر حرکت میکند علاوه بر حرکات ظاهری #انگشتان خود را نیز حرکت میدهد .صداهای بلند را شنیده و واکنش نشان میدهد.🥺💕 🌱ماه ششم: ماه #عضلات است جنین قوی تر شده چهره وضع مناسبی پیدا میکند #ابروها ظاهر میشود،#شکل_بینی تکامل یافته #گوش ها رشد بیشتری یافته ، #گردن حالت خاصی گرفته،دست ها را روی سینه و زانوها را داخل شکم جمع میکند😋 🌱ماه هفتم: ماه #اعصاب است ؛ مراکز اعصابی بیشتری رشد میکند حرکات جنین هماهنگی بیشتری پیدا میکند و جنین به راحتی خود را حرکت میدهد 🌱ماه هشتم: ماه #زیبایی است ؛ اعضای اصلی جنین تکامل پیدا کرده وجنین زیباتر شده #کرک های اولیه کم و بیش زائل میشود و جنین به زیبایی کودک آدمی دست میآبد. 😍 🌱ماه نهم: ماه #تولد است در این ماه کرك لطیفی که بدن جنین را پوشانده است از بین میرود پوست بدن #رنگ_سفید مایل به سرخی پیدا میکند #غدد_چربی به وجود می آیند.

✅فوایدحجامت ساقین : 🔸تصفیه کلّی خون و کاهش امتلاء 🔹درمان فشار خون بالا و برخی بیماری های قلبی 🔸خارش های عمومی بدن (انواع جرب و قوبا و حکّه) 🔹 اسپاسم ساق پاها 🔸سندروم ساق پای بی قرار 🔹واریس پاها 🔸درمان بیماری هایی چون سرگیجه، صرع، مالیخولیا، سکته، سرسام یا مننژیت 🔹دردهای کلیه، رحم و مثانه 🔸باز نشدن خون قاعدگی (آمنوره) 🔹 بیماری های کبدی 🔸 نقرس و بواسیر 🔹خواب رفتگی، بی حسّی یا سردی پاها 🔸 تاریکی چشم؛ نابینایی ناشی از ضربه و خونریزی چشم 🔹جوش ها، دمل ها و بثورات پوستی 🔸کمر درد و درد های سیاتیکی 🔹ورم عمومی بدن، خار پاشنه 🔸 ترک اعتیاد