✅تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ 🗣️به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که : 🔴ضربان قلب شما را کاهش می دهد 🔴ذهن شما را آرام می کند 🔴باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود 💡(دم و بازدم هر دو از بینی) ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

۞ کسی که برای فرج امام زمان عجل الله فرجه بسیار دعا میکند ، شفاعت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها در صحرای محشر شامل حالش خواهد شد. 📚 مکیال المکارم جلد ۱ صفحه۵۵۳ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🎥زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد فرهمند اللهم عجل لولیک الفرج ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

✅چرا کندن موی بینی خطرناک است؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

❓قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید! 🟠اگر در محدوده زرد بودید 🚨یعنی لاغری 🟢اگر در محدوده سبز بودید 🚨یعنی نرمال 🔵اگر در محدوده آبی بودید 🚨یعنی اضافه وزن 🔴اگر در محدوده قرمز بودید 🚨یعنی چاق ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 جنس پوشش بدن ♻️ بهترین نوع پوشش، پوشش گرم است از جمله #پشم، #کرک و #ابریشم نظر #حکیم_حسین_خیراندیش درباره ی: ✅ بهترین #جنس_لباس زیر برای زنان ✅ تاثیر پوشش ابریشمی بر بدن ✅ پوشش گرم در چه قسمت هایی از بدن مرد و زن ضروری است؟ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 بی‌نیازی از طبیب ♻️ امام علی علیه السلام در سفارشی به فرزند خود امام مجتبی علیه السلام فرمودند: «فرزندم! آیا چهار نکته به تو نیاموزم که با رعایت آنها از #طبیب بی نیاز شوی؟ عرض کرد: چرا، ای امیر مؤمنان. حضرت فرمودند: 🔹تا گرسنه نشده ای غذا نخور 🔹 تا اشتها داری از غذا دست بکش 🔹 غذا را خوب بجو 🔹 قبل از خوابیدن قضای حاجت کن اگر این نکات را رعایت کنی، از طبیب بی نیاز می شوی.» "خصال، صفحه ۲۲۹" ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 مضرات استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تلویزیون ♻️ نگاه‌کردن زیاد به تلفن‌همراه و تلویزیون از نزدیک، موجب اختلال بینایی و سردرد می‌شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴تکنیک های ساده درمان خشم ‌در این ویدیو با حضور دکتر منوچهری در مورد تکنیک هایی مانند تنفس دیافراگمی، رایحه درمانی، نوشتن خشم و ناراحتی بر روی کاغذ و... می تواند در کنترل خشم موثر باشد صحبت می کنیم . ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅تقويت استخوان و رفع ضعف/ لاغری/ و كم خونی فرزند سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته شده باشد،آرام پخته شود تا کلسیم آن زیاد شود. هفته‌ای سه وعده "حليم مخلوط با عسل روزی یک وعده يا هفته‌ای سه وعده بادام روزی ۷ الی ۱۴ عدد شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام ۳ تا ۷ عدد. اگر در یک دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. ⬅️استاد خيراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴ارتباط مستقیم آلودگی هوا با کمر درد ‌در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه طبق تحقیقات و مقالات معتبر آلودگی هوا با کمر درد ارتباط مستقیم دارد چرا که طبق مشاهدات با آلوده شدن هوا تعداد مراجعات بیماران به پزشکان متخصص بیشتر شده است صحبت می کنیم. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 غذاها و مواد گرم وتر مناسب فصل پاییز ... ✓ بادام، نخود، زردک، شلغم، لوبیا، توت سفید، انجیر، خرما، پسته، زیتون، مویز، کشمش، زرده تخم مرغ محلی نیم‌برشت، شکر سرخ، گندم، کنجد، روغن حیوانی، گوشت گوسفند، سمنو، مرغ محلی، شیر تازه گوسفند همراه با عسل، سیب، به، انار شیرین، بوقلمون محلی، بادام زمینی، ارده، شیره انگور، شیره خرما، شیره توت از جمله مواردی است که مصرف آن‌ها در فصل پاییز توصیه می‌شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 خواص خرفه؛ یک ابرگیاه فوق‌العاده ... 🔺ادرارآور ▫️کاهش قندخون ▫️منبع آنتی اکسیدان ▫️دوست‌دار قلب و عروق ▫️مفید برای گوارش ▫️ضدعفونی کننده ▫️ضدزخم‌معده 🔻ضدالتهاب ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅زیره درمان نفخ،باد معده و باد‌ روده است مُدر است یعنی جاری کننده؛ شیر، ادرار، قاعدگی، و عرق. برای ریح (باد) کلیه، مثانه و رحم مفید است برای نفخ و رفلاکس کودکان بسیار مفید است همچنین گرم کننده ی معده است. حبوبات را در زیره خیس کنید تا نفخ آن گرفته شود(با همان آبی که خیس خورده پخت شود) زیره ی سبز در نفخ اثر بخشی بهتری دارد برای زان زائو و مادر شیرده زیره جوش مفید است (هماه کاچی که داخلش زیره می ریزند) چرا که شیر افزاست و از نفخ مادر و بچه جلوگیری می کند برای نفخ بچه ها می توان کمی جوشانده ی زیره داد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✨﷽✨ ✅تقـــــویت و پاکســـــازی رحــــم با مصـــرف بِه رحم محل نگهداری و پرورش جنین است ، هر چقدر رحم زن پاک تر و سالم تر باشد ، زن به همان اندازه بارداری سالمی را خواهد داشت میوه بِه نقش مهمی در پاک سازی و تقویت رحم زنان برای بارداری دارد و در واقع رحم زن را آماده بارداری و نگهداری از جنین می کند. از این رو خوردن میوه بِه قبل از اقدام به بارداری به زنان توصیه می شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

میدونستید عفونت دندان باعث آسیب به چشم و مغز می‌شود؟ عفونت دندان میتواند به اندام‌های مجاور مثل چشم یا مغز گسترش پیدا کرده و آسیب وارد کند. با این اوصاف در صورت وجود عفونت در دندان درمان رو به تاخیر نندازید و در اسرع وقت به دندان ‌پزشک مراجعه کنید! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

میدونستید بادام دشمن فشار خون بالا و دیابت است؟ اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانمها مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

#نکته_ترسناک نکته ترسناک عکس چیست؟ مشاهده جواب https://eitaa.com/etelate_omoomi/7833 اول فک کن بعد بیا👆😁

🌺 علامه طباطبایی «ره» برگی که از درخت ،می افتددر عالم تاثیر گذار است، چطور فکر می کنید گناه کردن در عالم،بی اثر باشد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 اندر خواص کرفس ♻️ انواع مختلفی دارد اما از هر نوع که باشد، #ورمهای_بلغمی و سرد، ورمهای تازه و حتی گرم را تحلیل میبرد. برای #کبد و #طحال مفید بوده و در درمان #تنگی_نفس و مشکلات ریوی بسیار سودمند است‌. کرفس کوهی #سنگ_کلیه را خرد میکند. بذر #کرفس در درمان #استسقاء مجرب است و کبد را #پاکسازی و گرم نموده و به درمان #سیروز_کبدی کمک می‌کند. بذر کرفس همچنین باعث باز شدن قاعدگی می‌گردد. کرفس برای #صرع مضر است. مصرف کرفس با کاهو توصیه می‌شود. 📚 قانون شیخ الرئیس ابن سینا ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 شکر نعمت #سلامتی ♻️ هروقت فکر کردی خیلی بدبختی و گرفتار هستی به این کلیپ نگاه کن و سجده شکر بجای بیار که خداوند چه نعمت بزرگی به نام سلامتی را به ما عطا نموده، اما متاسفانه همچنان ناشکریم. ببخشید اگر خاطرتان مُکدّر و ناراحت شد 🙏🙏🙏 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🎥 اولین کاری که باید هنگام شروع بیماری انجام داد 👤 استاد حسین خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

هنگام اندازه‌گیری فشار خون، توصیه می‌شود که دست را روی یک تکیه‌گاه (مانند دسته‌ی صندلی یا میز) قرار دهیم. اما بسیاری از افراد این توصیه را زیاد جدی نمی‌گیرند. حالا یک پژوهش جالب نشان داده که وضعیت نامناسب سبب می‌شود که فشار خون شما بالاتر گزارش شود! در این پژوهش سه حالت مختلف با هم مقایسه شده‌: - وضعیت توصیه شده‌ی دست: روی تکیه گاه. - دست آویزان روی هوا. - قرار دادن دست روی ران پا. مشخص شده که آویزان نگه داشتن دست روی هوا سبب می‌شود که فشار خون سیستولیک حدود ۶.۵ میلی‌متر جیوه و دیاستولیک ۴.۴ میلی‌متر جیوه بالاتر گزارش شود. قرار دادن دست روی پا هم سبب افزایش ۳.۹ میلی‌متری فشار خون سیستولیک و ۳.۹ میلی‌متری دیاستولیک می‌شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

خطر بیماری قلبی در چه افرادی بالاتر است؟ ⇠ افراد چاق ⇠ افرادی که دیابت دارند ⇠ افرادی که شغل پر خطر دارند ⇠ افرادی که وعده غذایی حجیم میخورند ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

⚠️جوانه گندم هم "چاق کننده" و هم "لاغرکننده" ‼️ ✔️اگه می‌خواید لاغر بشین👇 🟣 پودر جوانه گندم‌را با ماست، سالاد یا کاهو 10 دقیقه پیش‌از غذا میل‌بفرمایید! ✔️اگه می‌خواید چاق‌ بشین👇 🟣 آن‌ را 10 دقیقه بعد از صرف غذا میل‌ بفرمایید! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 راه‌های جلوگیری از پوکی استخوان انجام منظم ورزش روزانه مصرف بادام درختی مصرف شیر بادام و حریره بادام خوردن شله زرد پر بادام کم شیرین مصرف توت بادامی کم شیرین خوردن کله جوش و اشکنه کشک مصرف پودر سنجد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

💆🏻‍♂فواید جالب و کم نظیر ماساژ سر : 🔵تخلیه سموم بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی 🔵کمک به تسکین میگرن و سردردها 🔵درمان اختلالات خواب و رسیدن به آرامش 🔵افزایش توانایی و تقویت حافظه 🔵بهبود آسم-آلرژی و تنفس بهتر 🔵کاهش فشار خون و حملات قلبی 🔵سلامت و تقویت رشد مو ‌‌‎‌‎‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅عسل و دارچین ✍️مصرف نصف قاشق غذاخوری عسل و مقداری پودر دارچین در یک لیوان آب اول صبح و بعد از ظهر که بدن با افت نشاط روبه‌رو است طی یک هفته نیروی حیاتی بدن را افزایش می‌دهد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

چینیها و ژاپنیها برای جلوگیری از چین و چروک،صورتشان را با آب برنج شستشو میدهند برنج را20دقیقه در آب بخیسانید و با آب آن صورتتان را بشویید بعد از چند روزمتوجه تغییرات پوستتان خواهید شد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew