راز عمر طولانی پیرمرد مسنّ، از زبان مرحوم کافی نخوردن ناهار و دو وعده خوردن هر میوه را به فصل خوردن گوشت کم خوردن حرص نزدن برای دنیا خواب قیلوله خواب سر شب #سحر_خیزی مناجات سحر زیر سقف آسمان #راز_طول_عمر #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی

✅ سحر خیزی 🔻 آیت الله نصرالله شاه آبادی نقل می کنند: ▫️موضوع دیگری که مرحوم پدرم به آن عنایت ویژه ای داشتند و آن را در قرب به حق مؤثر می دانستند، #بیداری_شب و #سحر_خیزی بود... ▫️می فرمودند: 🔻« اگر برای نافله ی شب بیدار شدید برای نافله خواندن آمادگی روحی ندارید، بیدار بمانید. بنشینید، حتی چای بخورید. انسان بر اثر همین بیداری، آمادگی برای #عبادت را پیدا می کند.» 🔻همچنین می فرمودند: ▫️«بیداری سحر، هم برای مزاج مادی مفید است و هم برای مزاج معنوی.» 🔻در منبرهایشان مکررا می فرمودند: ▫️«برای دنیایتان هم که شده، سحرها بیدار شوید. چون بیداری سحر، #وسعت_رزق، #زیبایی_چهره و #خوش_اخلاقی می آورد.» ┄┅═✧❁🇮🇷❁✧═┅┄

برنامه ویژۀ شیطان برای ممانعت از #سحر_خیزی روستایی‌ها دوغ را در مشک می‌زنند تا کره‌اش رو بیاید و آن را بگیرند و دوغ‌ها را بگذارند. بین‌الطلوعین در میان همۀ اوقات شبانه‌روز ما، حکایت همان کره را دارد، و باقی آن دوغ است. شیطان همیشه کره‌ها را می‌گیرد. ندیده‌ای که خواب آن‌وقت شیرین‌ترینِ خواب‌هاست؟! انسان می‌تواند شب ساعت یک‌ونیم، بلکه دیرتر بخوابد؛ اما نمی‌تواند یک ساعت و نیم زودتر برخیزد. یک ساعت و نیم دیرتر خوابیدن هنر نیست؛ یک ساعت و نیم زودتر بیدار شدن هنر است. 🔹️آیت الله حائری شیرازی ره🔹️ 🦋اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج🦋