💠﷽💠 ✅اقدامات پیشگیرانه در فصل #سرما ( #پاییز و #زمستان) ✍هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی ۸می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم. با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که: در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند. مدت زمان تابش خورشید کمتر ازدیگر فصول می باشد. احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایرفصول سال دچار عود علایم #افسردگی می شوند. طبیعت پاییز، سودازاست وخلط #سودا در پاییز و خلط #بلغم در زمستان بیش ازسایر #اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد درآنها غلبه پیدا کنند. 🌦 انجام موارد ذیل، توصیه می گردد: گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن #کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع #خواب. #پوشیدن_لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید 📚سایت دکتر روازاده 🏡 کانال احیاء طب و تغذیه اسلامی eitaa.com/joinchat/1231880192Cdbbc059498 @tebotaghzea ارسال با لینک

⛅️ #آغاززمستان❄️ تدابیر ماه #کانون_اول: (23آذر تا 23دی) در این ماه۳۱روزه: #بادها شدید می‌شود. #سرما زیادتر می شود. و تدابیر ماه تشرین2 نیز منفعت دارد. نباید غذاهای سرد مصرف کرد. نباید حجامت و فصد کرد. باید غذاهای گرم خورد. هم ظاهرش و هم طبعش گرم باشد. 🔵‌{ #یادآوری اعمال #تشرین دوم: نباید شب آب خورد. حمام و جماع کمتر باشد. هرصبح یک لیوان آب گرم خورده شود. کرفس و نعناع و شاهی نخورید.} ✴️رساله #ذهبیه منسوب امام رضا علیه السلام @tebotaghzea