#سلامت 10 دلیل مرموز پادرد👇 🔻پابرهنه راه می‌روید 🔻اضافه‌وزن پیدا کرده‌اید 🔻صبح‌ها به خرید کفش می‌روید 🔻آب و املاح بدنتان کم شده است 🔻به قوس کف پایتان اهمیت نمی‌دهید 🔻کفشی با همان سایز قـبلی می‌خرید 🔻در باشگاه، فشار زیادی را متحمل شده‌اید 🔻به کمر، زانو و یا عضله رانتان آسیبی وارد کرده‌اید 🔻شما به مد اعتقاد بیشتری دارید تا به کارایی کفش 🔻برای هر نوع فعالیتی تنها از یک نوع کفش ورزشی استفاده می‌کنید 🍒 @tebsonati230

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🍒 @tebsonati230

‍ ‍ #سلامت 🔸افزایش‌وزن (بالای هفت ماه) استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می‌تواند مقدار زیادی از مواد‌ مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش‌وزن او کمک کند 🍒 @tebsonati230

#سلامت 🔹️امام رضا (ع) : هرکس می خواهد معده اش او را آزار ندهد، میان غذا خوردن، آب ننوشد تا آن را به پایان برساند زیرا هر کس که آب بنوشد، رطوبت در بدنش می نشیند، معده اش ضعیف می شود و بنابراین رگ ها نمی توانند نیروی موجود در غذا را بگیرند. دانشنامه احادیث پزشکی‌ص۴۲۷ 🍒 @tebsonati230

⚛ #سلامت 📝8مشکل ناشی از نشستن‌های طولانی‌مدت👇 ➊↜ضعیف شدن استخوان‌ها ➋↜کاهش فعالیت انسولین ➌↜بیماری‌های قلبی ➍↜عدم تمرکز ➎↜گردن درد ➏↜افسردگی ➐↜کمردرد ➑↜درد پا 🍒 @tebsonati230

‍ 🔴 6 اصل مهم در #سلامت انسان از نظر طب سنتی حکمای طب سنتی با هدف حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها 6 اصل مهم را که تحت عنوان "ستّه ضروریه" معروف شده، وضع کرده‌اند که عبارت است از: 1_ آب و هوای خوب، 2_خوراکی‌ها و آشامیدنی‌های پاک، 3_خواب و بیداری به اندازه و به موقع، 4_تحرک و ورزش کافی، 5_خارج کردن مواد زائد از بدن 6_ کنترل اعراض نفسانی (حالت‌های روحی) مثل استرس و اندوه و شادی و عصبانیت 🍒 @tebsonati230

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🍒 @tebsonati230

#سلامت عوارض استفاده از آمپول دگزامتازون👇 🔻افزایش دوره سرماخوردگی 🔻تضعیف سیستم ایمنی بدن 🔻رسوب کلسیم و پوکی استخوان 🔻تشدید عفونت 🔻افزایش فشارخون 🔻کاهش بینایی 🚨مصرف خودسرانه ممنوع! 🍒 @tebsonati230

🍏پزشکی و #سلامت 🔸در ماه رمضان چه‌مقدار و در چه زمان‌هایی بخوابیم؟ 🍒 @tebsonati230

‍ ‍ #سلامت 🔸افزایش‌وزن (بالای هفت ماه) استفاده از جوانه ماش و پودر جوانه گندم می‌تواند مقدار زیادی از مواد‌ مغذی را در حجم کم به کودک شما برساند و به افزایش‌وزن او کمک کند 🍒 @tebsonati230

✳️ تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره:👇 🔸ید: چشم‌های پف کرده 🔸ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده 🔸بیوتین: خشکی و نازکی مو 🔸آهن: لب‌های رنگ پریده 🔸ویتامینC: خونریزی لثه #زیبایی #سلامت ✅

✳️سالمندان باید ۲ ساعت بیشتر از بقیه افراد بخوابند . 🔸ڪم‌خوابی منجر به بیماری‌های عصـبی در سالمندان می‌شود 🔸همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر را در آنها افزایـش میدهـد #خواب #سلامت