🔺 #خانواده #عیدانه 🔰 چند توصیه برای سفرهای نوروزی 💠 به همراه داشتن کمى #عسل طبیعى و رب انار در سفر مفید است. 💠 هر روز صبح ناشتا کمى آب جوش و #عسل میل کنید تا علاوه بر تقویت و پاکسازى دستگاه گوارش، از بروز سرماخوردگى نیز پیشگیرى کنید. 💠 اگر به مناطق گرمسیر مسافرت می‌کنید، بهتر است از شربت‌های ترش از جمله رب انار استفاده کنید. 💠 اگر #خاکشیر همراه خود داشته باشید، میتوانید به شربت عسل خود یک قاشق غذاخوري خاکشیر اضافه کنید تا از بروز یبوست نیز جلوگیرى شود. 💠 ریختن آب #لیموترش تازه، آب نارنج و ... روى غذاها (بویژه غذاهای چرب) از بروز ناسازگارى هاى غذایى جلوگیرى می‌کند. 🚫 در صورت بروز #گلودرد، گلو را با آب ولرم، کمى نمک و کمى سرکه یا آب لیموترش تازه غرغره کنید. 🍒 @tebsonati230

#ماهی ماهی به خاطر سردی که دارد، حرارت را پایین می‌آورد و در مزاج‌های دموی و سودایی به پایین آمدن حرارت بدن کمک می‌کند. بنابراین، این افراد می‌توانند همراه ماهی از #لیموترش و #نارنج استفاده کنند و ادویه گرم و خشک استفاده نکنند. 🍒 @tebsonati230

🍋 این زباله نیست! #لیموترش را پس از فشردن و آبگیری دور نریزید. پوست لیمو و دانه‌ها و باقیمانده بخش گوشتیِ آن، زباله نیست. بخش گوشتیِ ترشِ میوه لیمو، اثر سردی‌زا و خشکی‌آور دارد و برخلاف آن، پوست و دانه‌های تلخ لیمو #گرمی‌بخش‌اند. مواد تلخ طبیعی چندین اثر دارویی دارند از جمله #تقویت_معده و کبد، بهبود ترشح شیره‌های گوارشی معده، و بهبود تولید و حرکت صفرا در مجراهای صفراوی. این اثرات، عملکرد گوارش را قوت می‌دهند و از پیدایش و انباشت مواد زائد بلغمی در بدن پیشگیری می‌کنند. #لیمو را پس از آبگیری در آفتاب خشک کنید، به‌صورت نیمه‌درشت آسیاب کنید، و پیش و پس از غذا باندازه سر قاشق چای‌خوری از آن بچشید و نوش جان کنید. سلیقه چشایی بیشتر ما تلخی را نمی‌پسندد ولی اگر خودتان با این اندازه تلخی کنار بیایید، از تحمل تلخکامی‌ بیماری‌های متابولیک دورتر خواهید ماند. این مطلب را به مبتلایان #دیابت، #چاقی، #کبد_چرب، و #آکنه‌های مزمن برسانید. 🍒 @tebsonati230